O documento discute a importância do perdão para o bem-estar espiritual e físico. Aborda passos para o perdão, como inicialmente enxergar o ofensor como necessitado de ajuda e depois desenvolver simpatia e fraternidade. Também destaca que pensamentos negativos como ódio podem produzir doenças, enquanto o perdão traz harmonia mental e física.

2. “O Espírito que adquirir a
virtude do perdão não achará
dificuldade em mais nada.
Haja o que houver, aconteça o
que acontecer, ele saberá
administrar sua vida.”
Francisco Cândido Xavier

3. Universidades de Duke, Idaho, Michigan e Stanford - estudos sobre o perdão

4. Joguem fora suas "batatas!"
“O professor pediu para que os alunos
levassem batatas e uma bolsa de plástico
para a aula. Então mandou que
separassem uma batata para cada pessoa
de quem sentiam mágoas, escrevessem
os seus nomes nas batatas e as
colocassem dentro da bolsa.
Algumas das bolsas ficaram muito pesadas. A tarefa consistia em, durante
uma semana, levar a todos os lados a bolsa com as batatas.
Naturalmente a condição das batatas foi se deteriorando com o tempo.
Autor desconhecido

5. O perdão na visão da Psicologia profunda é dar o direito de cada
um ser como é. E também a nós o direito de sermos como
somos. Se o próximo é assim, não nos cabe modificá-lo, mas se
estou assim, tenho dever de modificar-me para melhor. Não
posso impor-me ao outro, porque minhas palavras serão apenas
Divaldo Pereira Franco in Jornal Verdade e Luz Nº 170 de Março de 2000
propostas. Eu que estou desejando ser feliz tenho a psicologia da minha
autotransformação. E nunca devolverei mal por mal; procurarei sempre retribuir
o mal com o bem. Se o outro é um caluniador, não posso me permitir ser igual
a ele. Toda vez que fico com raiva a pessoa está me manipulando, e eu não
deixo ninguém me manipular. Não posso permitir que um desequilibrado me
oriente. Sou eu a pessoa saudável; não devo dar a ele a importância que se
atribui. Devo olhá-lo como um terapeuta olha um doente.

6. Jesus também disse: Amai mesmo os vossos
inimigos. Ora, o amor aos inimigos não será
contrário às nossas tendências naturais e a
inimizade não provirá de uma falta de simpatia
entre os Espíritos?
Certo ninguém pode votar aos seus inimigos um amor
terno e apaixonado. Não foi isso o que Jesus
entendeu de dizer. Amar os inimigos é perdoar-lhes e
lhes retribuir o mal com o bem. O que assim procede
se torna superior aos seus inimigos, ao passo que
abaixo deles se coloca, se procura tomar vingança.
O Livro dos Espíritos, questão 887

7. Divaldo Pereira Franco, Atitudes Renovadas
Porque pensais o mal em
vossos corações?
Reconciliai-vos o mais depressa
possível com o vosso adversário,
enquanto estais com ele a caminho,
para que ele não vos entregue ao
juiz, o juiz não vos entregue ao
ministro da justiça e não sejais
metido em prisão. - Digo-vos, em
verdade, que daí não saireis,
enquanto não houverdes pago o
último ceitil.
(MATEUS, 5:25-26)

8. Por que devemos perdoar
• Senhor, quantas vezes devo
perdoar meu irmão? Será sete
vezes? Respondeu Jesus:
Não digo que até sete vezes,
mas setenta vezes sete
vezes.(Mt 18:15-22)
• Porque, se perdoardes aos
homens as suas ofensas,
também vosso Pai celeste vos
perdoará" (Mat. 6:14).
• "Acautelai-vos. Se teu irmão
pecar contra ti, repreende-o;
se ele se arrepender, perdoa-
lhe" (Luc. 17:3
• Reconcilia -te com o teu
adversário, enquanto estás a
caminho com ele (Mt5:25)
Antes de apresentar tua oração
a Deus, vai e reconcilia-te com teu
inimigo. (Mt5:24)
Vós tendes ouvido que se disse:
olho por olho dente por dente. Eu
porém vos digo que não resistai ao
mal: mas se alguém te ferir a face
direita, oferece-lhe a esquerda, se
te pedirem a túnica, dá também a
capa. (Mt. 5:38)
•Jesus é nosso modelo
•“ Pai, perdoa-lhes, porque não
sabem o que fazem" (Luc. 23:34).
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9. Passos para o Perdão
No livro Os Mensageiros há o relato de um
enfermeiro Alfredo (vítima) X paciente Paulo
(algoz), nos dando sua experiência.
No primeiro momento, aproximava-me deste
enfermo como :
“Necessitado de reconciliação;
Depois, como pessoa caridosa;
Mais tarde adquiri entendimento;
Em seguida, senti piedade;
Logo após experimentei simpatia e;
Presentemente conquistei a verdadeira
fraternidade, o amor sublime de irmão pelo
ex-inimigo”.

10. “Somos, cada qual de nós, um ímã de
elevada potência ou um centro de vida
inteligente, atraindo forças que se
harmonizam com as nossas e delas
constituindo nosso domicílio espiritual.
A criatura, encarnada ou
desencarnada, onde estiver, respira
entre os raios de vida superior ou
inferior que emite, ao redor dos
próprios passos, tal qual a aranha que
se confunde nos fios escuros que
produz ou da andorinha que corta os
altos céus com as próprias asas.
Todos nós exteriorizamos energias,
com as quais nos revestimos, e que
nos definem muito mais que as
palavras.”

11. Os pensamentos que se originam no ser
espiritual, à medida que se transferem para
as áreas da sensação, da emoção e da
ação, imprimem os seus conteúdos nas
(…) células de energia que os executam
na forma física, estabelecendo os
resultados conforme a qualidade da onda
mental.
A sementeira do ódio, do ciúme, da inveja,
da ira e de outros anestésicos do Espírito,
produz vírus e vibriões psíquicos que
atacam o próprio como o organismo
daquele que, desprevenido, inspirou a
produção dessas ondas devastadoras que
a mente produz e direciona conforme a
sua estrutura moral.
Cap. 5 – Pensamento e doenças

12. Cap. 3 – Interação Mente-Corpo
A interferência do psiquismo no mundo
orgânico é preponderante para que se
possa viver em equilíbrio.
O pensamento desempenha uma função
importante no conjunto existencial do ser
humano, percorrendo todas as células,
particularmente as do sistema nervoso
simpático, que mantém perfeito
intercâmbio com as do imunológico.
Assim sendo, as descargas mentais
transitam através das referidas moléculas
de peptídeos por ambos sistemas,
proporcionando-lhes efeitos decorrentes
da qualidade de onda de que são
portadoras.

13. Não te permitas as fixações mentais
infelizes que prosseguem mesmo
após o abandono do carro orgânico
pela morte física.
Cada qual desperta no além-túmulo
com as reflexões que lhe exornaram a
marcha, com as ideias que
mantiveram durante a existência.
Os pensamentos são os benfeitores
frequentes ou os algozes constantes,
de acordo com a ideação de que
sejam instrumento. Em face dessas
reflexões, sempre estarás em
companhias físicas e desencarnadas
cujo teor mental se encontre em
perfeita afinidade com o teu.
Cap. 4 – Pensamento e bem-estar

14. Referências bibliográficas