O documento é um curso de 15 horas sobre quick massage, focando na aplicação de técnicas para alívio de tensões e redução de estresse. Inclui orientações sobre cuidados, contraindicações e benefícios, além de abordar a história e evoluções da massagem sentada. O curso visa preparar profissionais para aplicar massagens de forma ética e adequada em diversos ambientes.

1. Docente: Marília Pires
marilia.psilva@sp.senac.br

2. INFORMAÇÕES
 Carga horária do curso: 15 horas
 Início: 15/12/2015 (terça-feira)
 Término: 21/12/2015 (segunda-feira)
 Das 19:00 às 22:00 (5 aulas)
 Frequência mínima exigida: 75%

3. OBJETIVO
 Aplicar massagem usando as manobras da Quick
Massage para alívio de tensões musculares e redução
de stress do cliente.

4. AÇÕES
 Preparar-se adequadamente para aplicar a massagem e
preparar o local de trabalho, considerando preceitos de
higiene, ética e postura profissional, a fim de proporcionar ao
cliente sensação de segurança, respeito e confiança.
 Avaliar o cliente, checando se existe algum fato que contra-
indique a massagem, orientando-o quanto aos procedimentos
a serem realizados e suas possíveis reações, a fim de adequar a
ele a sequência de massagem e evitar desconfortos e lesões.
 Aplicar as manobras e suas variações adequando sua pressão
ao biótipo de cada cliente, posicionando-o corretamente
durante o procedimento para evitar possíveis lesões.

5. O TOQUE TERAPÊUTICO
 O tato é um dos cinco sentidos e o primeiro que se
desenvolve no ser humano
 Primitivo, básico, elementar

6. O QUE É A QUICK MASSAGE?
 Termo em inglês: Quick Massage = Massagem
Rápida
 Pode se apresentar com outros nomes: massagem
sentada, shiatsu expresso, massagem rápida em
cadeira...
 Tempo de duração: 15 a 20 minutos
 Realizada com o cliente vestido e sentado

7. ANMA
TUINÁ
SHIATSU
Outras massagens que deram origem...

8. A QUICK MASSAGE
 É aplicada em cadeira específica e atualmente, a aplicação
se faz com sucesso, com a mistura dos métodos orientais
e ocidentais.

9. BENEFÍCIOS E VANTAGENS DA QUICK
MASSAGE
 Reconecta o indivíduo consigo mesmo, com o seu corpo, com os
outros, com o seu meio ambiente;
 É praticada com a pessoa sentada e vestida (elimina possíveis
obstáculos para receber massagem...);
 Dura apenas 15 minutos;
 Custa pouco;
 É geralmente praticada no local de trabalho;
 Versatilidade de ambientes: empresas, rua, praia, parques, jardins
públicos, barco, etc...

10. VANTAGENS E LIMITAÇÕES
 O objetivo da massagem sentada não é substituir a
massagem tradicional. Pelo contrário, esse tipo de
massagem costuma ser muito usado como
complemento da massagem em macas. A massagem
sentada não é de modo algum melhor (ou pior) que o
outro método: é apenas diferente. Toda abordagem
tem seus limites, inclusive a sentada. Mas todas têm
suas vantagens particulares.

11. HISTÓRIA DA QUICK MASSAGE
 A massagem é um dos diversos elementos que tem
perdurado na sociedade há séculos;
 Registros históricos indicam que a massagem
sentada é praticada há milênios (egípcios,
japoneses...)

12. HISTÓRIA DA QUICK MASSAGE
 No entanto, as raízes do movimento moderno da
massagem sentada estão no século XX;
 No final da década de 70 e início dos anos 80, nos
EUA, os terapeutas aplicavam a massagem com o
cliente sentado, geralmente em um banquinho;
 Os terapeutas russos da massagem desportiva
trabalhavam com o atleta sentado em uma cadeira
ou banquinho e inclinava o corpo para a frente,
apoiando em uma almofada pousada sobre a mesa;

13. David Palmer, massoterapeuta visionário
 Nos ano 80, graças aos esforços e
aptidão para negócios de DAVID
PALMER, nasceu a massagem
sentada como é conhecida hoje;
 Palmer, residente na Califórnia,
não inventou o método, mas o
promoveu de uma maneira que
destacou suas características
exclusivas;
 O seu objetivo era tornar a
massagem tão disseminada e
acessível quanto um corte de
cabelo;
DAVID PALMER

14. CADEIRA DESENVOLVIDA POR
PALMER
DAVID PALMER

15. CUIDADOS INDISPENSÁVEIS
 Unhas curtas, evitar esmaltes coloridos
 Não utilizar anéis, relógios e pulseiras
 Não utilizar perfumes
 Utilizar roupas confortáveis
 Não utilizar decotes, saias, roupas muito justas...
 Se tiver cabelo comprido, prendê-los bem ou
utilizar touca descartável
 Ficar concentrado, o máximo que puder, na
massagem e na pessoa para que o resultado seja
eficiente

16. Higienização
 Profissional
 Cliente
 Ambiente
 Cadeiras

18. BENEFÍCIOS
• Manutenção da saúde,
• Reduz a ansiedade e irritação,
• Aumenta a flexibilidade articular,
• Restaura músculos rígidos e tensos
• Previne LER (Lesão Por Esforço Repetitivo) e DORT (Doença
Osteomuscular Relacionada ao Trabalho).
• Estimula o equilíbrio energético e o funcionamento normal dos órgãos
do corpo.
• Melhora a auto-imagem
• Promove o sentimento de bem-estar
• Para as empresas: aumenta a produtividade, reduz custo com licenças
médicas e pagamento de indenização por inaptidão, aumenta a
motivação – disposição – concentração, melhora o humor

19. INDICAÇÕES
• Dores crônicas
• Músculos fatigados e doloridos
• LER’s (Lesões por Esforço Repetitivo) e DORT’s (Doenças
Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho)
• Dores de cabeça causadas por tensões musculares e estresse
• Estresse mental e emocional
• Insônia e enxaqueca
• Falta de concentração
• Ansiedade
• Etc...

20. CONTRA-INDICAÇÕES EFETIVAS OU
ABSOLUTAS:
• Febre
• Câncer
• Doenças contagiosas
• Condições e doenças agudas de pele (catapora, sarampo, dermatite de
contato disseminada, etc)
• Processos inflamatórios e infecciosos agudos
• Cirurgia recente (aguardar aprovação médica)
• Lesão recente (72 horas / até aprovação médica)
• Gestantes (no caso de Quick em todos os meses)
• Pessoas sob o efeito de drogas (Álcool e ilícitas)
• Logo após a refeição ou por um longo período sem comer
• Hepatite (durante fase aguda)
• Piolho
• Artrite reumatoide durante a exacerbação

21. CONTRA-INDICAÇÕES RELATIVAS OU
PARCIAIS
• Dermatite parcial (não realizar sobre a região)
• Bolhas, cistos, verrugas, queimaduras, cicatrizes (não realizar
sobre a região)
• Ferimentos abertos (não realizar sobre a região)
• Hipertensão (controlada pode)
• Diabetes (controlada pode)
• Artrite/artrose (não realizar em crise / manifestação aguda da
doença)
• Osteoporose (realizar com muito cuidado e mínima pressão!)

22. Todos podem se beneficiar, por exemplo...
 Pessoas estressadas e/ou com tensão que precisam relaxar sem
perder muito tempo;
 Empresas que querem ter um melhor desempenho e maior
concentração dos seus servidores;
 Preparação e aquecimento para antes de atividades físicas e
práticas de esportes, por aumentar a circulação muscular
diminuindo os riscos de lesões.
 Pessoas que querem ter em casa um atendimento rápido depois
de um dia de trabalho, etc.

23. Modelo de ficha de avaliação rápida
NOME: NOME: NOME:
QUEIXA: QUEIXA: QUEIXA:
OBS.: OBS.: OBS.:
MASSOTERAPEUTA: MASSOTERAPEUTA: MASSOTERAPEUTA:
DATA: DATA: DATA:

24. Precauções preliminares
 Já recebeu uma massagem?
 Você fez alguma refeição pesada ou pulou alguma
refeição durante as últimas 4 horas?
 Essa massagem estará relacionada com a cabeça,
pescoço, ombros, mãos, costas e quadris. Você se
machucou recentemente ou esteve doente, ou há mais
alguma outra coisa que eu deva saber?
 Toma algum medicamento ou está em
acompanhamento médico? (Se o cliente falar que toma
algum medicamento do qual você nunca ouviu falar,
pergunte-lhe para qual afecção).
 Você está grávida?

25. Feed back / formulário pós atendimento
 1) Como você se sentia antes da massagem?
 2) Como você se sente após a massagem?
 3) Você acha que essa massagem, se realizada
regularmente, poderá contribuir para aumentar a
produtividade do seu trabalho?
 4) Você acha que essa massagem, se realizada
regularmente, poderá ajudá-lo a ser mais assíduo e
pontual?
 5) Qual é, para você, um preço justo por essa massagem?
 6) Você tem outros comentários a fazer?

26. Extraído do livro: Neuman, Tony –
A Massagem Sentada, pg. 126.

27. QUICK MASSAGE

31. Principais Manobras
 Deslizamento
 Amassamento
 Movimento circular
 Pressão / Compressão
 Fricção
 Toque sutil
 Percussões
 Mobilizações

32. Referências
 NEUMAN, Tony. A massagem sentada: a arte
tradicional de acupressão: AMMA. Tradução:
Renata Cordeiro. São Paulo: Madras, 2010.
 STEPHENS, Ralph R. Massagem Terapêutica na
Cadeira. Tradução: Maria de Lourdes Giannini.
Barueri: Manole, 2008.

33. Obrigada!
Marília Pires
Naturóloga
marilia.psilva@sp.senac.br