[1] O documento descreve a técnica de massagem Quick Massage, criada por David Palmer em 1982 para proporcionar relaxamento em sessões curtas sentadas. [2] A técnica envolve aplicar pressão para eliminar pontos de tensão muscular e melhorar a circulação. [3] Os benefícios da massagem incluem relaxamento muscular, melhora do fluxo linfático e alívio do estresse.

1. Quick Massage Profº Gustavo GalvesTerapeuta Holístico, Massoterapeuta, Esteticista“As mãos, por meio do toque, sempre vão nos orientar não só sobre a realidade concreta do mundo material, mas também sobre a realidade do mundo emocional” (Nessi) Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

2. O que é?Adaptação de técnicas como AMMA (lê-se amá, outra técnica oriental de relaxamento, que busca os pontos de tensão no tônus muscular visando eliminá-los) e criar rotinas de massagem sentada baseadas na pressão.O primeiro treinamento desta técnica ocorreu em 1982, quando David Palmer era diretor do Instituto Amma de Massagem Japonesa Tradicional , em São Francisco / Califórnia.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

3. CRIADOR DA TÉCNICADAVID PALMER – desenvolvedor da quickmassage.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

4. 1ª cadeira criada para a terapia.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

5. E hoje...Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

6. Efeitos Fisiológicos da massagem:Relaxamento muscularEliminação de catabólitos↓ da fadiga muscularMelhora da viscosidade entre as fáscias muscularesEstimulação da produção de elastina e colágenoAmaciamento da pele↓ das aderências cutâneas↑ das trocas metabólicas e energéticas↑ do limiar de sensibilidade finaAção sedativa e analgésicaAceleração do fluxo de retorno linfáticoEsvaziamento do estômago (estimulação do transito gastroduodenal)Estimulação do peristaltismoAção sobre obstruções brônquicasContribuição para a construção do “eu” corporal (consciência corporal)Favorecimento de um melhor alongamento muscularPossibilidade de maior mobilidade articularAuxílio na recuperação de lesõesProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

7. Conhecendo mais...Para realizarmos uma boa Quick Massage, precisamos conhecer mais o que é o estresse, como detectá-lo, e como tratá-lo. Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

8. Estresse o mau do século! Quando o mecanismo estimulador não é agressivo, encontra-se dentro da normalidade, é na verdade ótimo. Sem este estímulo não teríamos “força” para levantar da cama pela manhã, por exemplo.Quando há desequilíbrio entre o estímulo e a resposta o estresse (causado pelo desequilíbrio) passa a agir no organismo.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

9. O que causa estresse?Desprezo amorosoDor e mágoaLuz forteNíveis altos de somEventos: nascimentos, morte, guerras, reuniões, casamentos, divórcios, mudanças, doenças crônicas, desemprego e amnésia.Responsabilidades: Dívidas não pagas e falta de dinheiroTrabalho/estudo: provas, tráfego lento e prazos pequenos para projetosRelacionamento pessoal: conflito e decepçãoEstilo de vida: comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo e insôniaExposição de stress permanente na infância (abuso sexual infantil).IdadeCalorEsta atuação pode ser observada em fases:Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

10. Fase 1 - FASE DO ALARME OU ALERTAExtremidades friasBoca secaPressão no estômagoAumento súbito da PAHiper ventilaçãoTaquicardiaMal estar geralRespiração curtaFalta de ar Tremores nas mãosDores no pescoçoDores de cabeçaDores nas pernas Contrações muscularesApetite descontrolado (falta ou excesso)EmagrecimentoAumento de pesoGripes e resfriados constantesAziaNáuseaInsôniaRanger os dentesProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

11. Segundo essa teoria em situações de emergência o organismo se prepara para "o que der e vier", ou seja, para lutar ou fugir, segundo o caso. Esse tipo de reação foi observado em animais e em humanos. Estudos empíricos puderam observar um outro tipo de reação, chamado "busca de apoio" (tend-and-befriend), observado pela primeira vez em mulheres . Essa outra reação ao estresse caracteriza-se pela busca de apoio, proteção e amizade em grupos.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

12. FASE 2- RESISTÊNCIACansaço constanteDificuldades de memóriaDúvidas quanto a si mesmoDificuldade de concentraçãoHerpes simplesFalta de interesse sexualProblemas estomacaisHipersensibilidade emotivaTontura constanteApatiaSonolência exagerada durante o diaAcordar várias vezes durante a noiteDificuldade para pegar no sonoAcordar e não conseguir dormir maisDores constantes na nucaDores nos braçosDesânimoDepressãoProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

13. FASE 3 - ESGOTAMENTO OU EXAUSTÃOProblemas sérios de digestãoHipertensão crônicaProblemas dermatológicosInabilidade para trabalharEjaculação precoceImpotência sexualAlteração menstrualPerda da criatividadeAcesso de raiva com pessoas próximasIrritabilidade muito grandeMedos e ansiedadeFalta de energia completaDificuldade de concentraçãoProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

14. Todos estes sinais não aparecem necessariamente juntos.Na prática da estética e, mais especificamente da massagem, devemos ficar atentos, porém não cabe a nós o diagnóstico. O nosso papel será o de encaminhar à pessoal capacitado para o tratamento específico.Neste aspecto, a massagem pode ser de grande valia como terapia relaxante, desestressante, combatendo sim o estresse e a depressão, sendo fundamental para o tratamento completo.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

15. Meridianos Os 12 meridianos princípais podem ser melhor visualizados nesta tabela.São canais energéticos que possuímos no corpo.Os 12 meridianos principais podem ser melhor visualizados nesta tabela.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

16. Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

17. Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

18. Cadeira de Quick Massage- Altura: 1,20m- Largura: 0,50m- Na tapeçaria, assento e joelheiras onde recebem maior peso, contém duas camadas de espuma, sendo uma de alta densidade e outra de densidade compacta (AG),que proporciona suavidade e maior resistência ao produto. As demais peças recebem camada de espuma de acordo com o peso e sensibilidade do corpo;- Apoio de cabeça com regulagem na altura e inclinação;- Almofada do apoio da cabeça removível, possibilitando melhor ajuste;- Peitoral com regulagem de altura (sistema deslizante);- Apoio dos braços com 3 pontos de regulagem;- Assento com 2 pontos de regulagem;- Pintura eletro estática;- Estrutura em tubo quadrado;- Dobrável e de fácil manuseio;- Peso: 12Kg- Garantia: 2 anos.Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

19. Cuidados necessários Antes e após o atendimento, limpe a cadeira com álcool 70% SEMPRE.Utilize flanelas tipo perfex, ou papel toalha, sempre descartáveis.No respiro, sempre utilize touca sanfonada descartável. Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

20. Manobras Iniciamos colocando a mão esquerda do cliente na região das costas, e mão direita no centro da cabeça, respirar profundamente 3 x junto com o cliente;Deslizamento mediano mãos abertas vertical da região trapezoidal até a lombar; 3 x Deslizamento mediano mãos abertas horizontal da região trapezoidal até a lombar; 3xPressão e descompressão 4 partes;Apoio com uma mão e amassamento do trapézio até os maléolos; 2x cada lateral;Apoio com uma mão, círculos fixos do trapézio até a região lombar; 2x cada lateral;Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

21. Mãos unidas, pressão e descompressão punho-palmar na para vertebral; 2 xPunhos fechados, pressão e descompressão horizontal e vertical na para vertebral; 2 xMãos unidas, tapotagem nas laterais; 2xdeslizamento mediano mãos abertas vertical da região trapezoidal até a lombar; 1xMãos em concha, tapotagem nas laterais;Mãos unidas, tapotagem nas laterais;Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

22. Punhos fechados percussão;Pressão 3x circular, fixa, na para vertebral da lombar até a cervical;Encaixe com a mão na região axilar, alongamento; 3xAmassamento das mãos á região axilar, 2x;Amassamento das mãos ao trapézio, 2x; Pressão nos dedos, com deslizamento; 1xMobilização das mãos com alongamento; 1xDigito amassamento palmar com encaixe;Apoio da mão do terapeuta no cotovelo, rotação sentido horário e anti-horário;Profº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

23. Alongamentos de braços Trações de braçosManobras na região da cabeça e pescoçoAlongamento: uma mão na nuca e outra no ombro, estiramento; 3x cada lado;Mão fixa na nuca, e movimentos circulares fixos no trapézio;Digito movimentos circulares no trapézio, pescoço e cabeça;Cliente desencosta região torácica, alongamento da cabeça e braços;deslizamento mediano mãos abertas vertical da região trapezoidal até a lombar; 3 xProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor

24. Maiores Informações Profº Gustavo Galves(11)7829-1233 | 8334-1852contato@gustavogalves.comInstituto Plena BelezaAv. Gentil de Moura, 679 – IpirangaSão Paulo – SPwww.plenabeleza.netsac@plenabeleza.netProfº Gustavo Galves - Instituto Plena Beleza - Proibido distribuição sem autorização do editor