O documento define expectativa de vida como a medida do tempo que uma pessoa pode viver e discute como fatores como estilo de vida saudável, exercícios, alimentação e vacinação podem aumentar a expectativa de vida. Também define perspectiva de vida como a visão do futuro e como a educação física pode melhorar a qualidade de vida e até restaurar a perspectiva de vida após depressão ou deficiência. Por fim, resume os principais pontos aprendidos sobre esses temas.