1) Existem dois tipos principais de prisão de ventre: intestino preguiçoso causado por dieta pobre em fibras e sedentarismo, e intestino tenso causado por nervosismo; 2) Uma dieta de desintoxicação de 7 dias baseada em alimentos ricos em fibras, água e atividade física pode ajudar a regular o intestino; 3) Diferentes culturas têm abordagens como dietas, exercícios e terapias baseadas na constituição individual para tratar a prisão de ventre.