O documento discute como nossos pensamentos e emoções podem afetar nosso corpo e saúde de maneiras profundas. Nossos pensamentos podem fortalecer ou enfraquecer nosso sistema imunológico, e até mesmo alterar bioquimicamente nossas lágrimas e sangue. A depressão ou estresse podem reduzir nossa produção de neurotransmissores e hormônios, enquanto a alegria pode ter efeitos opostos e fortalecedores. Nossas células processam constantemente nossas experiências subjetivas.