O documento discute como nossos pensamentos e emoções podem afetar nosso corpo e saúde de maneiras profundas. Nossos pensamentos liberam hormônios que podem fortalecer ou enfraquecer nosso sistema imunológico, e até mesmo células individuais são afetadas por nossas interpretações e perspectivas. Usar a consciência para criar corpos saudáveis é importante, já que nossos pensamentos moldam nosso corpo no presente e no futuro.