A metatarsalgia é uma dor na região anterior dos pés, causada por pressão excessiva, uso de calçados inadequados e condições como pés cavos. Os sintomas incluem dor progressiva, calosidades, inchaço e vermelhidão, sendo o tratamento focado na redução da carga nos pés e fisioterapia. Para alívio, recomenda-se o uso de palmilhas adequadas e gelo, além de evitar atividades que exacerbam a dor.

1. METATARSALGIA

2. Metatarsalgia é uma dor que acomete a
região anterior aos dedos, que ocorre em
casos de muita pressão durante o caminhar.
Os metatarsos, ou ossos metatarsianos, estão
localizados na parte média do pé e são
responsáveis pelo apoio da ponta do pé, junto
com os dedos.
Metatarsalgia

3. CAUSAS DA METATARSALGIA
Metatarsalgia
- Calçados de salto alto e bico fino;
- Atividades físicas de alto impacto e longas
caminhadas;
- Excesso de peso, que aumenta a sobrecarga
na região;
- Pés cavos, que elevam muito o arco do pé;
- Deformidade no pé, como dedos em garra e
em martelo e joanete.

4. SINAIS E SINTOMAS
DA METATARSALGIA
Metatarsalgia
A metatarsalgia normalmente tem início
progressivo e começa com dores leves na
região da ponta do pé. Muito frequentemente, é
acompanhada de calosidades pelo aumento da
pressão exercida no local e o agravamento da
dor pode ocasionar inchaço e vermelhidão local.
O diagnóstico é essencialmente clínico e pode
ter relação com o Neuroma de Morton.

5. TRATAR E PREVENIR
A METATARSALGIA
Metatarsalgia
- Diminuir o tamanho e frequência do uso dos
saltos);
- Reduzir a carga de exercícios e atividades de
alto impacto;
- Perder peso para sobrecarregar menos o pé;
- Fazer fisioterapia;
- Usar palmilhas Pés Sem Dor.

6. Dicas para aliviar as dores
da metatarsalgia
Metatarsalgia
- Aplicar gelo diminui a dor e a sensação de
compressão na região. Não prolongar essa
aplicação por mais de 20 minutos.
- Evitar andar descalço e dar preferência a
calçados mais macios.
- Anti-inflamatórios (prescritos por um médico)
podem ser usados.

7. PALMILHA PÉS SEM DOR
PARA METATARSALGIA
Metatarsalgia
A palmilha redistribui a pressão que está
concentrada sob os metatarsos, aliviando a
pressão na região. Além disso, ela possui uma
elevação sob os ossos metatarsos, que
promove um suporte ao arco transverso,
aumentando o espaço entre os ossos da ponta
do pé e eliminando a dor.

8. AVALIAÇÃO GRATUITA DOS PÉS
Metatarsalgia
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