Hipercalóricos são suplementos nutricionais indicados para pessoas que iniciam musculação ou têm dificuldade em ganhar massa muscular. Eles contêm carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras essenciais para fornecer energia durante os treinos. Devem ser consumidos antes e depois dos exercícios para auxiliar no ganho de massa muscular. Após atingir o peso ideal, é melhor substituí-los por whey protein e dextrose.

1. Hipercalóricos
As calorias em sua composição, a combinação de carboidratos com alto índice
glicêmico, proteínas de alto valor biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais, entre
outros nutrientes, e algumas marcas de ômega 6 e ômega 3 ácidos graxos
poliinsaturados , são gorduras essenciais nossa devem ser incluídos e saúde em nossa
dieta.
Indicado para pessoas que começam agora na musculação e peso são abaixo do seu para
outros atletas que gastam muitas calorias durante seus treinos e praticam um tipo de arte
marcial, utilizar as calorias de excitação.
Ectomorphs Opaco mais Caracterizada pelo baixo peso e dificuldade em ganhar massa
muscular para queimar através de seu metabolismo de forma rápida e calorias a ser mais
intensa na hipercalórica também uma ajuda para a hipertrofia foram encontrados.
Após cada atingir o peso ideal, é o mais adequado para baixa caloria substituto whey
protein e dextrose. Como pode ser visto na composição nutricional das calorias, tem
toneladas de maltodextrina , hidratos de carbono de alto índice glicêmico , que em
excesso pode causar a acumulação de gordura .
Períodos determinados para tomar durante o dia:
Depois de acordar, para evitar uma maior degradação, eram tão longos sem comer
durante o sono.
Antes da formação (30 minutos antes), com a fonte de energia pode ser misturado com
água ou leite desnatado.
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