O documento discute o tema da sustentabilidade e fornece dicas para viver de forma mais sustentável. Aborda o significado de sustentabilidade, dicas como tomar banhos mais curtos, separar lixo, reutilizar água e andar a pé. Também enfatiza a importância de apoiar empresas ecologicamente corretas e reduzir o consumo de sacolas plásticas.