O documento descreve o plano para um vídeo sobre equilíbrio ocupacional. A primeira parte mostra uma estudante universitária, Maria, vivendo em desequilíbrio, sempre estudando e sem tempo para lazer ou amigos. Na segunda parte, Maria procura equilíbrio, mantendo os estudos mas também fazendo pausas para atividades de lazer e qualidade de vida.

1. Escola Superior de Saúde 6-11-2016
Marta Teles nº 10160536 OT2
ESTRUTURAÇÃO DOS CONCEITOS PARA O VÍDEO
OCUPAÇÃO/ATIVIDADES/TAREFAS EM EQUILÍBRIO OCUPACIONAL
Ocupação
 Autocuidados
 Produtividade/Trabalho
 Lazer
Atividades/Tarefas
O vídeo terá duas partes distintas, uma em que a Maria está em desequilíbrio e
na segunda parte procura transformar a sua vida numa vida mais rentável, saudável e
acima de tudo mantendo a sua rotina anterior mas com mais satisfação pessoal e
motivada a fazer outras atividades.
A Maria é uma estudante universitária, com muito stress, sempre a estudar, não
tem tempo para estar com os amigos, dorme pouco e sente pressão dos pais para tirar
boas notas.
Na primeira parte ela acorda cedo, veste-se a correr e toma o pequeno-almoço a
caminho da faculdade. Quando vai ver a pauta das notas fica entristecida pois não tirou
a nota que esperava e sabe que tem de estudar mais. Os amigos chamam-na para ir a
uma festa e ela recusa pois tem de estudar.
Numa conversa com uma amiga acerca da sua vida universitária, a Maria
depara-se que não vive a vida como gostava de viver pois tem sempre a condicionante
de ter que estar sempre a estudar.
Numa manhã ela acorda mais bem-disposta e toma o pequeno-almoço
descansada em casa. Vai para a faculdade ter as suas aulas normalmente, tira um pouco
de tempo para estudar, almoça com as amigas e vão ver o resultados das novas
frequências e para surpresa tem uma boa nota. Ela faz atividade física e ainda consegue
ver TV.
A Maria encontrou o seu equilíbrio ocupacional mantendo a sua rotina
estudando um pouco todos os dias, mas também aproveitando o seu lazer com os
amigos, praticando exercício físico e a ver TV.