O documento discute a importância de elogiar as pessoas e encher o "saco das positividades" com elogios e reconhecimento dos acertos, em vez de focar apenas nos erros. Argumenta que os pais tendem a criticar mais do que elogiar as crianças, deixando o "saco das negatividades" cheio e o "saco das positividades" vazio, o que é prejudicial para a formação da personalidade. Defende que o elogio estimula as pessoas e as leva a repetir comportamentos positivos.

1. ENCHENDO O SACO!
Desde o início da vida, ainda na primeira infância, por necessidade de fazer de nós criaturas civilizadas, nossos
pais cuidadosamente vão enchendo o saco das negatividades. São as críticas, os nãos, as repreensões ou repressões,
em que sempre se salientam nossos erros. Os acertos e façanhas, esforços e vitórias parecem não receber a mesma
atenção.
Por uma questão cultural, os acertos são vistos como obrigações das crianças e jovens, e como não são louvados
e levados em conta, o saco das positividades vai ficando vazio. Com o tempo, nossos erros passam a ser o ponto de
referência para todas as coisas. E isso é desastroso numa personalidade em formação. Querendo nos fazer fortes,
nos enfraquecem, acentuam em nós apenas erros, fracassos e desacertos.
Claro que os pais sempre agem com boa intenção. É no louvável intuito de nos ajudar que nos atrapalham tanto.
A criança faz cinco coisas certas e os pais, quando tinham de ficar esfuziantes, parece que tem um bloqueio para
elogiar. Às vezes a criança precisa fazer oito ou mais acertos, daqueles muitos bons, para então, aí sim, receber um
elogio - ainda que fraquinho...
Mas se, depois de tantas coisas certas, cometer um único erro, recebe uma baita bronca com todas as letras.
Fica difícil para a criança suportar esse desequilíbrio e manter em evolução o seu caráter de vencedora. Um
exemplo nítido é a entrega do boletim escolar. O jovem chega em casa com as notas da escola. Conseguiu notas
boas na maioria das matérias, mas uma delas, apenas uma nota baixa, faz o pai se aborrecer muito. O pai esquece
que no mesmo boletim existem outras oito notas altas. Mas o elogio não vem.

2. Dessa maneira o pai enche o saco das negatividades de seu filho, que, depois de dez, quinze minutos, estará
realmente com o saco cheio.
No mundo, a ordem é falar mal. Todos derrotam todos, todos anulam todos - o que pode restar para oferecer a
não ser a amargura e o sofrimento da derrota que nos impingiram desde crianças? Se você tem uma bacia com
abacaxis, como vai poder dar uma maçã? Ninguém dá o que não tem. Mas não podemos sair por aí apenas dando o
que nos deram. Temos de reciclar isso tudo.
De um lado, o saco das negatividades passa a vida transbordando; de outro, o saco das positividades fica sempre
magrinho, quase vazio. O que falta em nossa sociedade é o exercício do elogio, que encheria o saco das
positividades. Mas quem elogia? Quase ninguém! Portanto, não se recebe elogio. E, se não se recebe elogio, não se
elogia. Somente a crítica tem lugar de destaque em nossa sociedade. E assim caminha a humanidade...
Há que se inverter esse processo de derrota e injetar na sociedade um elemento de progresso e de conquista.
Cada vez que você elogia uma pessoa é um estímulo para ela viver e um incentivo a fazer com que queira repetir o
ato que lhe trouxe conforto e gratidão. Esse pequeno contaminado por tal vírus é positivo e estimulante. E é preciso
coragem, porque o elogio implica lançar a pessoa para cima e às vezes ela pode subir mais alto que você; porém, se
você ficar preocupado com o fato de que ela vai mais alto, é porque você mesmo se colocou num nível muito baixo.
O elogio é um ato de desprendimento e de confiança em si mesmo. Quem se sente superior elogia muito; quem
se considera para baixo fica mais cioso desse ato de glória; quem nunca elogia talvez nem se encontre mais.
O elogio talvez seja o ato de maior força na sociedade e deveria ser mais usado. Em qualquer lugar, é fulminante.
Seja em casa, seja na empresa, seja na escola. Se alguém começar a exercer mais o ato do elogio, pode passar a ser
um ímã em qualquer ambiente - todos querem ficar ao seu lado.
A felicidade, na verdade, está no fato de as pessoas tirarem o maior proveito das ocorrências do dia-a-dia,
salientando ao máximo as coisas boas que acontecem e menosprezando as coisas ruins. A felicidade está na nota
que se dá a cada coisa.
Se você dá nota alta a um acontecimento ruim, claro que vai sentir-se mal, mas se der notas altas somente a
coisas boas, viverá sempre feliz. As pessoas positivas são otimistas porque conseguem otimizar a positividade.
O resgate que fazemos com as pessoas está muito dentro desse contínuo encher o saco da positividade,
salientando as inúmeras vitórias que conquistam no seu dia-a-dia de trabalho com o corpo. Serão tantas as vitórias
em seu treinamento que essas ocorrências enchem o saco outrora vazio.

3. O negócio é encher o saco de seus filhos, encher o saco de seus alunos, encher o saco de seu vizinho, encher o
saco de todo mundo. Mas o esforço é no sentido de encher o saco certo. Encham o saco de seus funcionários e
percebam como eles se tornam mais eficazes e felizes. Cara feia, mau humor, críticas em demasia só vão encher o
saco errado.
Por isso, quando perguntam por que meus pupilos vão sempre ao encontro do sucesso, eu respondo: "Porque eu
encho o saco de todos eles..."
(Texto retirado na íntegra do livro: A SEMENTE DA VITÓRIA, de autoria de Nuno Cobra - que é um grande treinador e que
exige do corpo e da mente de esportistas para que realizem o seu melhor - 29 a. Edição - Editora SENAC - São Paulo.)