O documento fornece dicas para se preparar para uma cirurgia plástica, incluindo se alimentar bem, cuidar da pele, fazer exercícios e se preparar logisticamente para o procedimento e recuperação.

1. CIRURGIA PLÁSTICA
Dicas para ir se preparando para
sua futura cirurgia

2. “É natural que com
a proximidade da
sua cirurgia você
tenha um pouco
mais de ansiedade.
Preparei algumas
dicas para lhe
ajudar a relaxar”
Dr. Gustavo Alvarez
Cirurgião Plástico
Diretor técnico médico da MOB

3. Aqui vão algumas dicas para você relaxar e planejar a sua
rotina antes da sua futura cirurgia plástica.
É natural sentir um pouco de ansiedade com a aproximação
da data da sua cirurgia.
Siga essas dicas e aproveite ao máximo esse momento.
Fonte: Dr. Gustavo Steffen Alvarez
Dicas

4. Separe bons livros e filmes.
Aproveite esse momento para ler e ver aquilo que você sempre quis
e nunca teve tempo.
Fonte: Dr. Gustavo Steffen Alvarez
Dica #1

5. Prepare e simule um plano de ida para o hospital.
Fonte: Dr. Gustavo Steffen Alvarez
Dica #2

6. Anote todas as tarefas que você deve realizar antes da sua cirurgia
para não se ter preocupações extras antes e depois.
Fonte: Dr. Gustavo Steffen Alvarez
Dica #3

7. Cuide bem da sua pele! Uma pele bem hidratada reage melhor à
cirurgia e tem melhor cicatrização.
Dica #4
Fonte: www.gustavoalvarez.com.br

8. Aproveite bastante a sua família.
Separe alguns dias do pós-operatório para curtir a sua família em
casa.
Fonte: http://www.clinicamob.com.br
Dica #5

9. Alimente-se adequadamente. Uma dieta saudável com bastante
proteína irá lhe ajudar muito na recuperação.
Fonte: http://www.clinicamob.com.br
Dica #6

10. Faça bastante atividade aeróbica antes da cirurgia. O exercício
físico lhe dará melhor capacidade pulmonar e ainda ajudará a
melhorar os resultados.
Fonte: http://www.clinicamob.com.br
Dica #7

11. Aproveite para provar sucos diferentes e chás especiais.
Durante o pós operatório é fundamental ingerir bastante líquido.
Aproveite para ousar na sua creatividade.
Dica #8
Fonte: www.clinicamob.com.br

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