O documento é uma cartilha sobre ergonomia no ambiente de trabalho produzida pelo Ministério da Saúde brasileiro. A cartilha discute o que é ergonomia e posto de trabalho, como avaliar o posto de trabalho considerando aspectos como mobiliário, temperatura, iluminação e nível de ruído, e quais são os principais riscos ergonômicos.
Este documento descreve normas de segurança para transporte, movimentação e armazenagem de materiais. Ele estabelece regras para equipamentos como elevadores, guindastes e transportadores, além de normas específicas para transporte manual de sacos e armazenamento de materiais. O objetivo é fornecer garantias de resistência, segurança e manutenção adequada dos equipamentos, prevenindo acidentes e riscos à saúde dos trabalhadores.
Cartilha de Ergonomia na Construção civil NR 17Ikaika Epi
O objetivo desta cartilha é mostrar os riscos ergonômicos nos quais submete-se o carpinteiro nos trabalhos na construção civil. Apontar os erros e acertos da rotina profissional deste trabalhador nos dá a chance de mudança e melhoria no trabalho, prevenindo-se e evitando que o trabalhador sofra acidentes ou adquira doenças ocupacionais.
Analise Ergonômica do Trabalho de Operadores de Check out Senac São Paulo
A.E.T de Operadores de Check Out de supermercados, na rede Assai Atacadista
Elaborada por Michelle Reis Araujo, prévia do Plano de Melhoria na competência de Ergonomia NR 17 anexo I
Este documento fornece informações sobre ergonomia e segurança no trabalho, incluindo exercícios de aquecimento, técnicas seguras para levantar objetos pesados, ergonomia para trabalhos sentados e em pé, e benefícios da ginástica laboral.
O documento discute a importância da segurança e ergonomia no trabalho, abordando tópicos como:
1) Normas regulamentadoras que estabelecem direitos e deveres de empregadores e empregados para garantir um ambiente de trabalho seguro.
2) Fatores de risco ergonômicos como força, posturas inadequadas e repetitividade que podem causar lesões.
3) A ergonomia visa modificar elementos do ambiente de trabalho e conscientizar trabalhadores para uso adequado de equipamentos, reduzindo esforços e riscos
Palestra: "Ergonomia para Motoristas" ministrada na empresa Rápido Campinas e...Leandro Sales
O documento discute os conceitos de ergonomia, incluindo sua origem na Grécia Antiga e seu objetivo de transformar o trabalho escravo "ponos" em trabalho criativo "ergon". Também fornece dicas sobre ergonomia no trabalho, em casa e na direção, enfatizando a importância de se adaptar as condições de trabalho aos trabalhadores.
O documento discute ergonomia e segurança na movimentação manual de mercadorias. Aborda definições de ergonomia, anatomia humana, legislação sobre capacidade de carga, riscos e procedimentos básicos para levantar e transportar cargas de forma segura e evitar lesões.
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
Este documento descreve normas de segurança para transporte, movimentação e armazenagem de materiais. Ele estabelece regras para equipamentos como elevadores, guindastes e transportadores, além de normas específicas para transporte manual de sacos e armazenamento de materiais. O objetivo é fornecer garantias de resistência, segurança e manutenção adequada dos equipamentos, prevenindo acidentes e riscos à saúde dos trabalhadores.
Cartilha de Ergonomia na Construção civil NR 17Ikaika Epi
O objetivo desta cartilha é mostrar os riscos ergonômicos nos quais submete-se o carpinteiro nos trabalhos na construção civil. Apontar os erros e acertos da rotina profissional deste trabalhador nos dá a chance de mudança e melhoria no trabalho, prevenindo-se e evitando que o trabalhador sofra acidentes ou adquira doenças ocupacionais.
Analise Ergonômica do Trabalho de Operadores de Check out Senac São Paulo
A.E.T de Operadores de Check Out de supermercados, na rede Assai Atacadista
Elaborada por Michelle Reis Araujo, prévia do Plano de Melhoria na competência de Ergonomia NR 17 anexo I
Este documento fornece informações sobre ergonomia e segurança no trabalho, incluindo exercícios de aquecimento, técnicas seguras para levantar objetos pesados, ergonomia para trabalhos sentados e em pé, e benefícios da ginástica laboral.
O documento discute a importância da segurança e ergonomia no trabalho, abordando tópicos como:
1) Normas regulamentadoras que estabelecem direitos e deveres de empregadores e empregados para garantir um ambiente de trabalho seguro.
2) Fatores de risco ergonômicos como força, posturas inadequadas e repetitividade que podem causar lesões.
3) A ergonomia visa modificar elementos do ambiente de trabalho e conscientizar trabalhadores para uso adequado de equipamentos, reduzindo esforços e riscos
Palestra: "Ergonomia para Motoristas" ministrada na empresa Rápido Campinas e...Leandro Sales
O documento discute os conceitos de ergonomia, incluindo sua origem na Grécia Antiga e seu objetivo de transformar o trabalho escravo "ponos" em trabalho criativo "ergon". Também fornece dicas sobre ergonomia no trabalho, em casa e na direção, enfatizando a importância de se adaptar as condições de trabalho aos trabalhadores.
O documento discute ergonomia e segurança na movimentação manual de mercadorias. Aborda definições de ergonomia, anatomia humana, legislação sobre capacidade de carga, riscos e procedimentos básicos para levantar e transportar cargas de forma segura e evitar lesões.
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento discute o conceito de ergonomia, que é a adaptação do trabalho ao trabalhador com base em fatores como repetição, postura, esforço e stress. Ele lista benefícios da ergonomia como diminuição de lesões, aumento da produtividade e eficiência, e apresenta dicas para uma estação de trabalho ergonômica como usar uma cadeira adequada, manter monitor e documentos na mesma altura dos olhos e adotar pausas frequentes.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
O documento apresenta os tópicos abordados em um curso sobre a Norma Regulamentadora NR 17, que trata da ergonomia no ambiente de trabalho. Os tópicos incluem uma introdução à ergonomia, à análise ergonômica, ao manejo manual de cargas, mobiliário e equipamentos do posto de trabalho. O documento também discute a existência jurídica da NR 17 e fornece orientações sobre itens como transporte de cargas e condições de trabalho com telas de vídeo.
O documento discute as normas de segurança para andaimes e plataformas de trabalho. Ele descreve os requisitos para fabricação, dimensionamento, montagem, desmontagem e uso de andaimes fixos, móveis, suspensos e fachadeiros. Também discute normas para cabos de aço, cadeiras suspensas, elevadores e plataformas de trabalho elevadas.
Ergonomia é a adaptação do trabalho ao trabalhador para promover saúde, segurança e produtividade. Fatores de risco ergonômicos incluem repetição, postura, esforço e stress. Controles ergonômicos envolvem engenharia, administração e práticas de trabalho para prevenir lesões.
1) Nosso corpo é uma máquina sofisticada que se adapta facilmente, o que pode se tornar uma fraqueza ao adotarmos posturas incorretas por longos períodos.
2) Muitas doenças crônicas ocorrem quando não ouvimos os sinais do nosso corpo sobre posturas inadequadas ao realizar tarefas.
3) O documento fornece dicas ergonômicas sobre postura correta ao sentar, levantar objetos, carregar peso e organizar a mesa de trabalho.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute os conceitos e aplicações da ergonomia no ambiente de trabalho. A ergonomia busca otimizar a interação entre humanos e sistemas, considerando aspectos cognitivos, físicos e organizacionais. Algumas recomendações incluem manter postura correta, realizar pausas regulares, alternar atividades sentadas e em pé, além de praticar exercícios para reduzir fadiga e riscos de lesões.
O documento fornece instruções sobre o uso seguro e correto de esmerilhadeiras e lixadeiras angulares, incluindo definições dos equipamentos, fabricantes comuns, acessórios necessários e riscos associados ao trabalho. Reforça a importância da responsabilidade individual para evitar acidentes.
Este documento fornece diretrizes para as condições de trabalho de operadores de caixa em supermercados, incluindo a adequação do mobiliário, equipamentos, ambiente de trabalho e organização do trabalho para promover a saúde e segurança dos trabalhadores.
Este documento fornece uma lista de verificação para inspecionar escadas de mão. Deve-se verificar itens como tipo e material da escada, condições das ferragens e madeira, espaçamento e dimensões dos degraus e montantes, resistência da corda e fixação dos degraus. A escada deve ser interditada caso apresente itens não conformes que comprometam a segurança.
O documento fornece diretrizes sobre o deslocamento, levantamento e transporte manual de cargas, descrevendo procedimentos seguros e limites de peso de acordo com a legislação. É importante usar a musculatura das pernas, manter a coluna ereta e centralizar a carga próxima ao corpo para evitar lesões. O documento também lista riscos à saúde associados ao manuseio inadequado de cargas.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, incluindo que ergonomia é o estudo das interações entre o homem e seu trabalho, equipamentos e meio ambiente. A ergonomia inclui três áreas principais: física, cognitiva e organizacional. O objetivo da ergonomia é promover a saúde, segurança, satisfação e eficiência dos trabalhadores.
O documento fornece informações sobre escadas, incluindo tipos de escadas (portáteis e fixas), requisitos de segurança para escadas de mão, articuladas e extensíveis, armazenagem correta e obrigações de diferentes partes interessadas.
O documento fornece diretrizes e procedimentos de segurança para a operação de marteletes elétricos. Detalha os equipamentos de proteção individual necessários, como óculos, máscara e protetor auricular. Também descreve cuidados como aplicar apenas pressão leve na ferramenta e não encostá-la no corpo para evitar vibrações e acidentes.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas no ambiente de trabalho, destacando os riscos à saúde e segurança dos trabalhadores. Recomenda avaliar os riscos e adaptar os postos de trabalho para reduzir esses riscos, além de informar e treinar os trabalhadores. Cerca de 25% dos acidentes na indústria e construção civil estão relacionados à movimentação manual de cargas.
Identificando os Riscos Ergonômicos Na CIPALeandro Sales
Treinamento realizado com colaboradores integrantes da CIPA da empresa NIPRO Sorocaba com o objetivo de instruí-los sobre a identificação dos riscos ergonômicos conforme a NR-17, e proposta da ferramenta 5W2H para recomendações de melhorias.
O documento fornece dicas para quem está trabalhando em home office durante a pandemia de COVID-19. Ele aborda a importância de manter hábitos saudáveis como definir horários de trabalho, pausas e cuidados ergonômicos, além de dicas para lidar com distrações e crianças em casa. O documento também recomenda comunicação clara com a equipe e chefia sobre as novas rotinas.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento discute o conceito de ergonomia, que é a adaptação do trabalho ao trabalhador com base em fatores como repetição, postura, esforço e stress. Ele lista benefícios da ergonomia como diminuição de lesões, aumento da produtividade e eficiência, e apresenta dicas para uma estação de trabalho ergonômica como usar uma cadeira adequada, manter monitor e documentos na mesma altura dos olhos e adotar pausas frequentes.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
O documento apresenta os tópicos abordados em um curso sobre a Norma Regulamentadora NR 17, que trata da ergonomia no ambiente de trabalho. Os tópicos incluem uma introdução à ergonomia, à análise ergonômica, ao manejo manual de cargas, mobiliário e equipamentos do posto de trabalho. O documento também discute a existência jurídica da NR 17 e fornece orientações sobre itens como transporte de cargas e condições de trabalho com telas de vídeo.
O documento discute as normas de segurança para andaimes e plataformas de trabalho. Ele descreve os requisitos para fabricação, dimensionamento, montagem, desmontagem e uso de andaimes fixos, móveis, suspensos e fachadeiros. Também discute normas para cabos de aço, cadeiras suspensas, elevadores e plataformas de trabalho elevadas.
Ergonomia é a adaptação do trabalho ao trabalhador para promover saúde, segurança e produtividade. Fatores de risco ergonômicos incluem repetição, postura, esforço e stress. Controles ergonômicos envolvem engenharia, administração e práticas de trabalho para prevenir lesões.
1) Nosso corpo é uma máquina sofisticada que se adapta facilmente, o que pode se tornar uma fraqueza ao adotarmos posturas incorretas por longos períodos.
2) Muitas doenças crônicas ocorrem quando não ouvimos os sinais do nosso corpo sobre posturas inadequadas ao realizar tarefas.
3) O documento fornece dicas ergonômicas sobre postura correta ao sentar, levantar objetos, carregar peso e organizar a mesa de trabalho.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute os conceitos e aplicações da ergonomia no ambiente de trabalho. A ergonomia busca otimizar a interação entre humanos e sistemas, considerando aspectos cognitivos, físicos e organizacionais. Algumas recomendações incluem manter postura correta, realizar pausas regulares, alternar atividades sentadas e em pé, além de praticar exercícios para reduzir fadiga e riscos de lesões.
O documento fornece instruções sobre o uso seguro e correto de esmerilhadeiras e lixadeiras angulares, incluindo definições dos equipamentos, fabricantes comuns, acessórios necessários e riscos associados ao trabalho. Reforça a importância da responsabilidade individual para evitar acidentes.
Este documento fornece diretrizes para as condições de trabalho de operadores de caixa em supermercados, incluindo a adequação do mobiliário, equipamentos, ambiente de trabalho e organização do trabalho para promover a saúde e segurança dos trabalhadores.
Este documento fornece uma lista de verificação para inspecionar escadas de mão. Deve-se verificar itens como tipo e material da escada, condições das ferragens e madeira, espaçamento e dimensões dos degraus e montantes, resistência da corda e fixação dos degraus. A escada deve ser interditada caso apresente itens não conformes que comprometam a segurança.
O documento fornece diretrizes sobre o deslocamento, levantamento e transporte manual de cargas, descrevendo procedimentos seguros e limites de peso de acordo com a legislação. É importante usar a musculatura das pernas, manter a coluna ereta e centralizar a carga próxima ao corpo para evitar lesões. O documento também lista riscos à saúde associados ao manuseio inadequado de cargas.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, incluindo que ergonomia é o estudo das interações entre o homem e seu trabalho, equipamentos e meio ambiente. A ergonomia inclui três áreas principais: física, cognitiva e organizacional. O objetivo da ergonomia é promover a saúde, segurança, satisfação e eficiência dos trabalhadores.
O documento fornece informações sobre escadas, incluindo tipos de escadas (portáteis e fixas), requisitos de segurança para escadas de mão, articuladas e extensíveis, armazenagem correta e obrigações de diferentes partes interessadas.
O documento fornece diretrizes e procedimentos de segurança para a operação de marteletes elétricos. Detalha os equipamentos de proteção individual necessários, como óculos, máscara e protetor auricular. Também descreve cuidados como aplicar apenas pressão leve na ferramenta e não encostá-la no corpo para evitar vibrações e acidentes.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas no ambiente de trabalho, destacando os riscos à saúde e segurança dos trabalhadores. Recomenda avaliar os riscos e adaptar os postos de trabalho para reduzir esses riscos, além de informar e treinar os trabalhadores. Cerca de 25% dos acidentes na indústria e construção civil estão relacionados à movimentação manual de cargas.
Identificando os Riscos Ergonômicos Na CIPALeandro Sales
Treinamento realizado com colaboradores integrantes da CIPA da empresa NIPRO Sorocaba com o objetivo de instruí-los sobre a identificação dos riscos ergonômicos conforme a NR-17, e proposta da ferramenta 5W2H para recomendações de melhorias.
O documento fornece dicas para quem está trabalhando em home office durante a pandemia de COVID-19. Ele aborda a importância de manter hábitos saudáveis como definir horários de trabalho, pausas e cuidados ergonômicos, além de dicas para lidar com distrações e crianças em casa. O documento também recomenda comunicação clara com a equipe e chefia sobre as novas rotinas.
Este documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como aplicá-los para motoristas e escritórios. A ergonomia busca adaptar o ambiente de trabalho aos seres humanos para promover conforto, segurança e desempenho. Para motoristas, ensina a postura correta e exercícios para prevenir danos. Para escritórios, fornece diretrizes sobre tempo de digitação, pausas, temperatura, ruído, iluminação, cadeiras, teclados e monitores.
Este documento fornece dicas sobre ergonomia e autocuidado para pessoas que trabalham remotamente. Ele aborda a importância de ter consciência corporal, melhorar o espaço de trabalho, identificar quando o corpo precisa de pausas e exercícios de relaxamento. O objetivo é preservar a saúde física e mental durante o trabalho remoto.
Este documento discute as condições ergonômicas ideais para um posto de trabalho com computador, incluindo iluminação adequada, nível de ruído, temperatura e mobiliário como monitores, teclados, mesas, cadeiras e suportes para documentos que promovam posturas saudáveis. Também fornece dicas sobre comportamentos saudáveis para quem passa muito tempo sentado.
O documento discute as condições ergonômicas e de saúde e segurança no local de trabalho, incluindo iluminação, ruído, temperatura, equipamentos como monitores, teclados, mesas e cadeiras. Ele enfatiza a importância de promover comportamentos saudáveis como pausas, exercícios e posturas corretas para reduzir riscos à saúde dos trabalhadores.
O documento discute a ergonomia, saúde e qualidade de vida no trabalho. Aborda a origem e evolução da ergonomia desde as primeiras definições de trabalho na Bíblia até as condições precárias da Revolução Industrial. Também define ergonomia segundo diferentes órgãos e apresenta a legislação brasileira sobre o tema, incluindo a NR-17. Por fim, discute a biomecânica do corpo humano e a importância da postura correta.
O documento fornece um resumo sobre ergonomia no ambiente de trabalho, abordando três pontos principais: 1) os riscos ergonômicos relacionados a levantamento de cargas, mobiliário e condições ambientais de acordo com a NR-17; 2) a importância da adaptação dos postos de trabalho às características humanas para promover saúde, segurança e eficiência; 3) as quatro contribuições da ergonomia para melhoria das condições de trabalho.
O documento discute a ergonomia de postos de trabalho sentados, destacando a importância de se adotar posturas corretas para evitar lesões. Detalha regras como manter o monitor na altura dos olhos, apoiar as costas, regular a altura da cadeira e do plano de trabalho. Também aborda exercícios de alongamento que podem ser feitos durante a jornada para aliviar tensões causadas pela posição estática.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos para empresas.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos com produção perdida e seguros.
Desde os tempos do Homem das Cavernas, a Ergonomia já existia e era aplicada. Quando se descobriu que uma pedra poderia ser afiada até ficar pontiaguda e transformar-se numa lança ou num machado, ali estava se aplicando a Ergonomia. Quando se posicionavam galhos ou troncos de árvores sob rochas ou outros obstáculos, como alavanca, novamente ali estava a Ergonomia. Aprenda como facilitar seu trabalho sem colocar em risco a sua saúde.
Este documento apresenta informações sobre assédio moral no ambiente de trabalho. Em 3 frases ou menos:
1) Define assédio moral como condutas abusivas que atentam contra a dignidade ou integridade psíquica ou física de uma pessoa, ameaçando seu emprego ou degradando o clima de trabalho.
2) Discorre sobre atitudes hostis que caracterizam assédio moral e suas consequências para a saúde, como depressão, estresse e problemas físicos.
3) Aponta que embora não haja legisla
Manual assédio moral,violência e sofrimento no ambiente de trabalhoPaulo Mello
Este documento descreve:
1) A definição de assédio moral no ambiente de trabalho e suas formas;
2) As consequências do assédio moral para a saúde dos trabalhadores;
3) A legislação brasileira relevante para proteção contra o assédio moral.
Manual assédio moral violência e sofrimento no ambiente de trabalhoRobson Peixoto
Este documento descreve:
1) A definição de assédio moral no ambiente de trabalho e suas formas;
2) As consequências do assédio moral na saúde dos trabalhadores;
3) A legislação brasileira relevante para proteção contra o assédio moral.
O documento fornece dicas sobre ergonomia no trabalho com computadores, incluindo ajustes de cadeira, mesa, monitor e pausas frequentes. Recomenda posicionar os equipamentos de forma a evitar dores e lesões, e procurar ajuda médica caso surjam sintomas.
O documento discute a origem, conceito e objetivos da ergonomia, incluindo como ela melhorar a adequação entre o homem, máquinas e ambiente de trabalho. Também fornece recomendações ergonômicas para postos de trabalho informatizados, cobrindo iluminação, temperatura, mobiliário e equipamentos.
O documento discute a origem, conceito e objetivos da ergonomia, incluindo como ela melhorar a adequação entre o homem, máquinas e ambiente de trabalho. Também fornece recomendações ergonômicas para postos de trabalho informatizados, cobrindo iluminação, temperatura, mobiliário e equipamentos.
Este documento descreve o Programa Ergonômico da empresa Biosfera na unidade de São Goncalo para avaliar e melhorar as condições de trabalho do auxiliar administrativo. O programa tem como objetivos prevenir doenças ocupacionais e promover a saúde dos trabalhadores, focando em ergonomia, mobiliário, iluminação e ruído no ambiente de trabalho. Ele define responsabilidades, atividades, treinamentos e um cronograma de ações para implementação.
O documento discute a evolução da Medicina do Trabalho para a Saúde do Trabalhador. A Saúde do Trabalhador é definida como um conjunto de atividades que promovem e protegem a saúde dos trabalhadores, incluindo vigilância epidemiológica, prevenção de riscos e reabilitação. Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho são abordadas, com foco na prevenção por meio de ergonomia, organização do trabalho e monitoramento da saúde
Este documento propõe critérios para avaliação e controle de riscos à saúde de trabalhadores expostos ao calor. Ele estabelece limites de exposição baseados no Índice de Bulbo Úmido com Termômetro de Globo (IBUTG) e requer medidas preventivas e de aclimatação quando esses limites forem excedidos. O documento também descreve procedimentos para avaliação preliminar e quantitativa dos riscos, monitoramento da saúde dos trabalhadores e caracterização da exposição ao calor como condição insal
The document discusses the history and development of chocolate over centuries. It details how cocoa beans were first used by Mesoamerican cultures before being introduced to Europe where it became popular in powder and liquid forms. Chocolate production methods were refined over the 17th and 18th centuries to create chocolate candy, bars, and other familiar products still enjoyed today.
O documento discute a evolução da Medicina do Trabalho para a Saúde do Trabalhador, definindo esta última como um conjunto de atividades que promove e protege a saúde dos trabalhadores. Também aborda doenças relacionadas ao trabalho, como LER/DORT, causadas por fatores biomecânicos como esforços repetitivos. A prevenção inclui a organização do trabalho e ergonomia para evitar o adoecimento.
O documento discute os requisitos e procedimentos para a elaboração de planos de emergência em estabelecimentos como escolas. Ele descreve a legislação aplicável, o que constitui um plano de emergência, quais estabelecimentos precisam ter um plano, e os passos para desenvolver e implementar um plano de emergência eficaz, incluindo treinamentos e simulações.
O documento fornece informações sobre riscos elétricos, primeiros socorros e prevenção de incêndios para profissionais que trabalham com eletricidade. Detalha os riscos de choque elétrico, incluindo definição, causas e gravidade dependendo de fatores como voltagem e umidade. Também descreve lesões térmicas e não térmicas causadas por choques e medidas de emergência e prevenção.
O documento discute a análise ergonômica do trabalho de motociclistas profissionais para desenvolver medidas de prevenção de acidentes. A pesquisa observou e entrevistou 85 motociclistas e analisou suas estratégias operacionais. As conclusões da pesquisa apoiaram a elaboração de uma convenção coletiva de trabalho inédita, focada em melhorar as condições de trabalho e gestão de riscos.
O documento discute os riscos da exposição ao calor e frio em ambientes de trabalho na indústria alimentícia. Apresenta os efeitos do calor e frio excessivos na saúde, como insolação, intermação, hipotermia e frieiras. Também descreve medidas de prevenção como controle de fontes de calor, ventilação, EPIs e exames médicos.
1. O documento descreve os principais conceitos sobre inflamáveis e combustíveis de acordo com a NR-20, incluindo sua classificação, características e propriedades.
2. São definidos os termos líquidos inflamáveis, gases inflamáveis e líquidos combustíveis e explicados seus pontos de fulgor, combustão e ignição.
3. São descritos os principais perigos associados a esses materiais, como incêndios em poças, jatos de fogo, incêndios em nuvens e explosões em nuvens de vapor.
Este documento discute as normas de segurança e saúde no trabalho em empresas de abate e processamento de carnes. Ele destaca os principais riscos como frio, movimentos repetitivos e ferramentas cortantes. Além disso, discute as medidas preventivas que devem ser implementadas, como equipamentos de proteção individual, gerenciamento de riscos e controle de riscos ergonômicos.
NR34 - Treinamento Trabalho a Quente - 2023.pptxAndreLuis202744
O documento discute os tipos de trabalhos a quente, como corte e soldagem, e os riscos associados como queimaduras. Ele também define trabalhos a quente e fornece detalhes sobre equipamentos de proteção individual necessários e procedimentos de segurança, como manter materiais combustíveis afastados da área de trabalho e certificar que equipamentos de proteção contra incêndio estejam disponíveis.
1) A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) tem como objetivo a prevenção de acidentes e doenças decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatível permanentemente o trabalho com a preservação da vida e a promoção da saúde do trabalhador.
2) A CIPA é composta por representantes dos empregados e empregador, e atua para prevenir acidentes e doenças apenas na empresa onde está constituída.
3) Os principais riscos ambientais incluem riscos físicos, químicos,
O documento descreve as atribuições e funcionamento da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA). A CIPA tem como objetivo principal a prevenção de acidentes e doenças ocupacionais, identificando riscos ambientais e elaborando planos de ação. Compete à CIPA acompanhar a investigação de acidentes, inspecionar locais de trabalho e propor medidas de segurança.
O documento discute a elaboração do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) em 2023, destacando a importância de um PGR adequado e as consequências de um documento não conforme. Também apresenta os principais itens que devem compor o PGR, como o inventário de riscos e o plano de ação, além de critérios para priorização das avaliações de riscos.
NR01 - Integracao para Prestadores de Serviço - 2023.pptxAndreLuis202744
O documento discute as medidas de segurança e saúde no trabalho para prestadores de serviço, incluindo a obrigatoriedade do uso de equipamentos de proteção individual como óculos, protetores auriculares e sapatos de segurança. Também descreve os procedimentos para permissão de trabalho e isolamento para garantir a segurança durante a realização de serviços.
3. 2020 Ministério da Saúde.
A coleção institucional do Ministério da Saúde pode ser acessada, na íntegra, na Biblioteca Virtual em Saúde
do Ministério da Saúde: <www.saude.gov.br/bvs>. O conteúdo desta e de outras obras da Editora do
Ministério da Saúde pode ser acessado na página: <http://editora.saude.gov.br>.
Tiragem: 1ª edição – 2020 – versão eletrônica
Esta obra é disponibilizada nos termos da Licença Creative Commons –
Atribuição – Não Comercial – Compartilhamento pela mesma licença 4.0
Internacional. É permitida a reprodução parcial ou total desta obra, desde que
citada a fonte.
Ficha Catalográfica
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria-Executiva. Coordenação-Geral de Gestão de Pessoas.
Cartilha de Ergonomia : aspectos relacionados ao posto de trabalho [recurso eletrônico] / Ministério da
Saúde, Secretaria-Executiva, Coordenação-Geral de Gestão de Pessoas. – Brasília : Ministério da Saúde, 2020.
15 p. : il.
Modo de acesso: World Wide Web: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cartilha_ergonomia.pdf
1. Ergonomia. 2. Trabalho. 3. Profissionais. I. Título.
CDU 362
Catalogação na fonte – Coordenação-Geral de Documentação e Informação – Editora MS – OS 2020/0036
Título para indexação:
Ergonomics Primer: aspects related to the workplace
Elaboração, distribuição e informações:
MINISTÉRIO DA SAÚDE
Secretaria- Executiva
Subsecretaria de Assuntos Administrativos
Coordenação-Geral de Gestão de Pessoas – Cogep
Coordenação de Atenção à Saúde do Servidor – Coass
Divisão de Atenção à Saúde do Servidor – Diass
Esplanada dos Ministérios, Bloco G, Anexo, ala B, térreo, sala E, Brasília/DF
CEP: 70058-900 – Brasília/DF
Site: www.saude.gov.br
E-mail: diass@saude.gov.br
Elaboração:
Lucas Teixeira Alecrim
Maria de Lourdes Cunha Pereira
Rita de Cássia Ramalho Bezerra
Carlos Alberto Bezerra Cavalcanti
Revisão:
Fernanda Elisa Cordeiro Santos
Haiany Mirela da Silva Rodrigues
Jaciara Caetano de Araujo Moreira
Colaboração:
Andreia Pimenta Ando
Diego Barbosa Coimbra
Fátima Pinto de Carvalho
Fernanda Elisa Cordeiro Santos
Luana da Silva Viana Barreto
Carolina Batista R. de Oliveira
Sonia da Silva Duhau
Haiany Mirela da Silva Rodrigues
Jaciara Caetano de Araujo Moreira
Clarice de Oliveira Jorge da Costa
Editora responsável:
MINISTÉRIO DA SAÚDE
Secretaria-Executiva
Subsecretaria de Assuntos Administrativos
Coordenação-Geral de Documentação e
Informação
Coordenação de Gestão Editorial
SIA, Trecho 4, lotes 540/610
CEP: 71200-040 – Brasília/DF
Tels.: (61) 3315-7790 / 3315-7794
Site: http://editora.saude.gov.br
E-mail: editora.ms@saude.gov.br
Equipe editorial:
Normalização: Isabella Maria Silva Barbosa
Revisão: Khamila Silva e Tatiane Souza
Editoração: Marcos Melquíades
4. Sumário
O que é Ergonomia?......................................................4
O que é Posto de Trabalho?.......................................4
Avaliação de Posto de Trabalho..............................7
Riscos Ergonômicos ....................................................10
Fortalecimento Muscular........................................11
Referências ......................................................................13
5. 4
O que é Ergonomia?
A Associação Internacional de Ergonomia (IEA)
explica que Ergonomia consiste na disciplina que
estuda a relação do ser humano com outros
elementos do ambiente de trabalho (sistema) e a
profissão. É a ciência que procura aplicar teorias,
princípios, dados e métodos para a otimização do
bem-estar do ser humano, e para melhorar o
desenvolvimento de toda a sistemática do trabalho.
No ambiente de trabalho, preocupa-se com a
saúde e o bem-estar do trabalhador no
cumprimento de suas atividades laborais, e com o
bom funcionamento de toda a engrenagem que
envolve o sistema de trabalho.
O que é Posto de Trabalho?
É o lugar ou espaço físico onde o trabalhador
desenvolve suas atividades laborais integrando-se ao
ambiente de trabalho.
O ambiente de trabalho, por sua vez, pode ser
investigado a partir de vários pontos de vista. Um dos
pontos mais importantes é a análise da segurança e saúde
no trabalho, cujo objeto de preocupação é o bem-estar do
trabalhador, possibilitando-lhe o desenvolvimento de suas
atividades a partir das condições básicas de saúde.
O local de trabalho é analisado em suas várias
dimensões, como as condições das instalações, o estado do
mobiliário, os equipamentos da instituição etc. No
Ministério da Saúde, unidade Brasília, as análises são
realizadas pela Divisão de Atenção à Saúde do Servidor
(Diass) unidade responsável pelas ações de vigilância em
saúde e segurança no trabalho da Coordenação de
Atenção à Saúde do Servidor (Coass).
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6. 5
Mobiliário
A Norma Regulamentadora n.º 17 – NR17, nos
itens 17.3, 17.4 e 17.5, trata sobre o mobiliário
ergonomicamente adequado para os ambientes de
trabalho, dos equipamentos às condições ambientais
nas quais devem ser cumpridas as tarefas laborais do
trabalhador.
Em seu artigo 17.3.1, a Norma também estabelece
os critérios a ser seguidos para o desenvolvimento do
trabalho na posição sentada. O mobiliário deve possuir
regulagens para que o próprio trabalhador possa
adaptá-los às suas características antropométricas,
como altura, peso etc.
Temperatura
A temperatura do ambiente de trabalho deve
ser regulada entre 20ºC e 23ºC, conforme a
ISO 9241.
Iluminação
A iluminação, natural ou artificial, geral ou suplementar,
apropriada à natureza da atividade, deve estar uniformemente
distribuída e difusa; projetada e instalada de forma a evitar
ofuscamento, reflexos incômodos, sombras e contrastes
excessivos. Os níveis de iluminamento deverão se situar entre 500-
-750-1.000 lux para tarefas com requisitos visuais normais, trabalho
médio de maquinaria e escritórios, conforme estabelecido na NBR
Inmetro 5413.
7. 6
Nível de Ruído
O nível de ruído aceitável
para efeito de conforto deve
ser de até 65 dB (A),
conforme estabelecem a NR
MTE 17 e a NBR Inmetro
10152. Níveis de ruído acima
desta frequência devem ser
reavaliados.
Suporte para os Pés
Para as atividades em
que os trabalhos devam ser
realizados sentados, a
análise ergonômica poderá
recomendar o uso de apoio
para os pés que se adapte às
condições biomecânicas do
trabalhador.
180 mm
300 mm
400 mm
8. 7
Avaliação de Posto de Trabalho
A avaliação ergonômica do Posto de Trabalho é realizada pela Divisão de Atenção à Saúde
do Servidor (Diass/Coass/Cogep). Seguem aqui algumas dicas de como ajustar o seu:
1) Sente-se em posição correta. Posicione seus quadris para trás, o mais próximo possível do
encosto da cadeira.
2) Ajuste a altura da cadeira com relação à mesa. Eleve ou abaixe o assento de forma a dobrar
seus cotovelos em 90°.
3) Avalie o ângulo de seus cotovelos em relação à estação de trabalho. Sente-se bem próximo
da mesa para que seus braços fiquem confortavelmente paralelos à coluna. Deixe suas mãos e
antebraços descansarem na superfície da mesa ou no teclado do computador em que você
trabalha. Elas devem estar em um ângulo de 90 graus. Não estenda os braços para a frente ou
dobre os cotovelos para trás ao digitar.
7
9. 8
4) Posicione o mouse próximo ao teclado. Mantenha-o em uma posição que lhe permita
transitar entre o teclado e o mouse com a menor amplitude de movimento possível, fazendo
o menor esforço. Caso você possua um teclado alfanumérico no lado direito do teclado, pode
preferir o uso do mouse no lado esquerdo; isso centraliza a parte mais utilizada de seu teclado.
Você pode também alternar entre o uso destro e canhoto do mouse para diluir os efeitos do
uso repetitivo.
8
5) Apoio de pés. Considerando que a
maioria das mesas tem uma altura fixa, é
necessário ajustar a altura da cadeira de
maneira a posicionar corretamente os
braços e mãos sobre a mesa. Dependendo
das medidas de cada trabalhador, após o
ajuste, faz-se necessário o uso de suporte
para os pés, de forma a manter a parte
inferior das coxas tocando sem pressão a
borda do assento. Os joelhos devem estar
no mesmo nível dos quadris.
6) Regule a inclinação e altura do encosto.
Caso a cadeira não possua sistema de
regulagem, utilize almofada para encosto,
adequando a acomodação das costas, e
obtendo maior conforto.
180 mm
300 mm
400 mm
10. 9
7) Ajuste da tela/telas. Ajuste a distância olho – tela. Ao utilizar as duas telas procure não
deixar espaço entre elas. O monitor principal deve estar à sua frente e as duas telas devem
preferencialmente ser do mesmo modelo. Mantenha o monitor à distância de um braço
estendido em relação à sua cabeça, em regra. Para a utilização de correção visual/óculos, é
necessário um ajuste adequado ao conforto visual.
8) Ajuste do brilho e contraste
do monitor. Ao trabalhar por
longos períodos de tempo à frente
da tela do computador, ajuste as
opções de brilho e contraste até
encontrar uma configuração que
deixe os olhos mais confortáveis ao
se voltarem para a tela. Reduza o
reflexo na tela fechando cortinas.
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11. 10
9) Ajustes em geral. Arranje a disposição dos itens que você utiliza durante o trabalho
próximos a você. Posicione o telefone, os itens de escrita, os livros e outros materiais
frequentemente usados a uma pequena distância para que sejam alcançados enquanto
assentado. Você não deve precisar se alongar para alcançar esses itens. Indicamos que evite o
excesso de objetos na área de trabalho para facilitar as atividades, a mobilidade e a higiene do
ambiente.
Não espere até ter problemas antes de fazer esses ajustes ergonômicos. Pode ser muito
mais difícil recuperar-se de uma lesão do que preveni-la.
Riscos Ergonômicos
Risco ergonômico é todo fator que pode interferir nas características psicofisiológicas do
trabalhador, causando desconforto ou afetando sua saúde. São exemplos de riscos
ergonômicos o levantamento de peso, ritmo excessivo de trabalho, monotonia, repetitividade
e postura inadequada. Adequar ergonomicamente as organizações significa colocar cada
trabalhador num posto de trabalho compatível com suas condições físicas e mentais,
diminuindo a fadiga e fornecendo-lhes ferramentas adequadas para a realização de tarefas
com o menor esforço, reduzindo ao máximo o risco de acidentes de trabalho.
12. 11
FORTALECIMENTO MUSCULAR
Nos últimos anos, tem havido distorção da real importância de se realizar um programa
de fortalecimento muscular. A atual cultura da busca por padrões de beleza tem
correlacionado o fortalecimento unicamente aos ganhos estéticos que os exercícios
proporcionam. Todavia, essas atividades geram benefícios muito mais significativos como o
reforço muscular.
São os músculos, por exemplo, que fornecem estabilidade para o funcionamento normal
de nossas articulações. Estas são estruturas feitas para realizar movimentos durante a vida
inteira. Caso as articulações não possuam estabilidade, ou seja, se não há contração muscular
necessária – o desgaste das estruturas envolvidas será muito maior.
Além disso, o processo natural de envelhecimento envolve queda progressiva da força
muscular, principalmente após os 30 anos de idade. Por conseguinte, a estabilidade articular
diminuirá progressivamente e, ao longo dos anos, o desgaste será cada vez maior. Esse fato
propicia o aparecimento de patologias diversas, como condropatias patelares, degenerações
de discos da coluna vertebral, artroses, bursites, tendinites, entre outras. Assim, a fraqueza
muscular é um dos principais fatores envolvidos no aparecimento de muitas dores e
patologias articulares.
Outro benefício significativo é a melhoria de nossa capacidade funcional. Quanto mais
força muscular tivermos, melhor nossa capacidade para carregar pesos, andar, correr, subir
escadas, praticar esportes e realizar atividades recreativas.
Nesse sentido, estudos científicos têm mostrado que a prática da Ginástica Laboral reduz
consideravelmente o absenteísmo em diversas instituições. Os exercícios são realizados de
duas a três vezes por semana, com duração média de 15 minutos e podem incluir
OS RISCOS ERGONÔMICOS ESTÃO
RELACIONADOS ÀS CONDIÇÕES DE
TRABALHO. CADEIRAS, MESAS E
MAQUINÁRIO ADEQUADOS
REDUZEM ESSES RISCOS.
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alongamentos, atividades de massagem, relaxamento e/ou práticas de fortalecimento
muscular.
Como explicado anteriormente, a manutenção da posição sentada por longos períodos,
associada a atividades de digitação, predispõem à fadiga de músculos da região cervical,
ombros, cotovelos, punhos e mãos, além da região baixa da coluna, que frequentemente
acometem os trabalhadores com exposição a riscos ergonômicos.
A prática da “laboral” permite a recuperação desses músculos, prevenindo a sobrecarga e
o consequente acometimento musculoesquelético. Contudo, não é uma substituição de
outras atividades, tais quais exercícios de musculação ou práticas de esportes. Essa ginástica,
como o próprio nome diz, precisa ser realizada no ambiente de trabalho, preparando o
trabalhador para a atividade laboral ou permitindo a recuperação de suas condições, durante
ou ao final da jornada de trabalho. Além disso, ajuda na prevenção de Lesão por Esforço
Repetitivo (LER), Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (Dort), na melhoria da
qualidade de vida do trabalhador e promove uma sensação de disposição e bem-estar.
Veja os exercícios a seguir.
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REFERÊNCIAS
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR INMETRO 10152: Acústica -
Níveis de pressão sonora em ambientes internos a edificações. Rio de Janeiro: ABNT, 2017.
Disponível em: http://trabalho.gov.br/seguranca-e-saude-no-
trabalho/normatizacao/normasregulamentadoras. Acesso em: 28 nov. 2019.
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR INMETRO 5413: Iluminância de
Interiores. Rio de Janeiro: ABNT, 1992.
ASTRAND, P. O. et al. Tratado de Fisiologia do Trabalho: bases fisiológicas do exercício. 4.
ed. Porto Alegre: Artmed, 2006.
CONCEITO de condições de trabalho. São Paulo: Editorial Que Conceito, 2019. Disponível
em: https://queconceito.com.br/condicoes-de-trabalho. Acesso em: 27 maio 2019.
COUTO, H. de A. Como implantar ergonomia na empresa: a prática dos comitês de
Ergonomia. Belo Horizonte: Ergo, 2002.
GRANDJEAN, E. Manual de ergonomia: adaptando o trabalho ao homem. Porto Alegre:
Bookman, 1998.
O QUE é risco ergonômico? Curitiba: Sindicato da Indústria de Mármores e Granitos do
Estado do Paraná, 2007. Disponível em: http://www.fiepr.org.br/sindicatos/SimagranPR/
News3387content29813.shtml. Acesso em: 27 maio 2019.