Desemprego e saúde

1. Alimentação
e Saúde

2. O que é saúde?
2
• Estado de completo bem-estar
físico, mental e social.
• Envolve equilíbrio entre corpo,
mente e ambiente.
• Depende de hábitos saudáveis e
prevenção de doenças.

3. O que é uma alimentação
saudável?
• Fonte de energia e nutrientes
essenciais para o corpo.
• Influencia diretamente a saúde e
qualidade de vida.
• Deve ser equilibrada com alimentos
naturais.
3

4. 4
1. Como a alimentação afeta
nossa saúde mental e
emocional?
• Pessoa 1: "Uma alimentação
equilibrada melhora o humor e dá
mais disposição para o dia a dia.“
• Pessoa 2: "Se eu como muita
besteira, me sinto mais cansado e
irritado."

5. 5
• Pessoa 3: “Certos alimentos ajudam na
produção de serotonina, trazendo bem-estar.”
• Pessoa 4: “Já percebi que quando bebo pouca
água e como mal, minha ansiedade piora.

6. 2. Quais nutrientes são
essenciais para a saúde
• Pessoa 1: “Proteínas e carboidratos
são importantes para a energia e os
músculos.”
• Pessoa 2: “Vitaminas e minerais,
principalmente ferro e cálcio, fazem
toda a diferençaet of slides.”

7. 7
• Pessoa 3: “Gorduras boas,
como ômega-3, ajudam o
cérebro e o coração.”
• Pessoa 4: “Precisamos de
um equilíbrio entre todos
os nutrientes para um
corpo saudável.”

8. 3. Quais os riscos do consumo
excessivo de açúcar?
Pessoa 1: “Açúcar em excesso pode
causar diabetes e obesidade.”
• Pessoa 2: “Além de engordar, dá picos
de energia seguidos de cansaço.”
• Pessoa 3: “Faz mal para os dentes e
aumenta o risco de cáries.” 8

9. açúcar?concept
Bring the
ntion of your
dience over a
ey concept
ing icons or
ustrations
9
Pessoa 4: “Comer muito açúcar pode causar
inflamações no corpo.

10. 10
4. Por que escolher alimentos
orgânicos?
Pessoa 1: “Eles são mais naturais não
têm tanto agrotóxico.”
• Pessoa 2: “Apesar de mais caros,
são mais saudáveis e nutritivos.”
Pessoa 3: “Ajudam a preservar o

11. 11
5. Como a alimentação
fortalece o sistema
imunológico?
• Pessoa 1: “Frutas cítricas e
alimentos ricos em zinco ajudam a
evitar gripes e resfriados.”
• Pessoa 2: “Quando como mal, fico
mais doente.”
• Pessoa 3: “Alimentos naturais
fortalecem o corpo e ajudam na

12. 12
6. Quais os impactos da má
alimentação na infância?
• Pessoa 1: “Pode causar obesidade
infantil.”
Pessoa 2: “Afeta o aprendizado e a
concentração na escola.”
• Pessoa 3: “Crianças que comem
mal podem ter deficiência de
nutrientes.

13. 13
7. Qual a importância da
hidratação na alimentação?
• Pessoa 1: “Água ajuda na digestão e
no funcionamento do corpo.”
• Pessoa 2: “Sem beber água, fico
com dor de cabeça e cansado.”
• Pessoa 3: “A pele e os rins
funcionam melhor quando estamos
hidratados.”

14. 14
8. Quais os perigos dos
ultraprocessados?
• Pessoa 1: “Eles contêm muito sal e
açúcar escondidos.”
• Pessoa 2: “Aumentam o risco de
pressão alta e diabetes.”
• Pessoa 3: “São viciantes e nos
fazem comer mais do que
precisamos.”

15. 15
9. Como a cultura influencia a
alimentação?
• Pessoa 1: “Cada região tem hábitos
alimentares diferentes.”
• Pessoa 2: “Minha família sempre
come muita comida caseira, e isso
influencia minha alimentação.”
Pessoa 3: “Na minha cultura, o
consumo de carne é mais
valorizado.”

16. 16
10. Como manter uma
alimentação saudável em
meio à rotina corrida?
• Pessoa 1: “Planejo minhas refeições
e evito fast food.”
• Pessoa 2: “Preparo marmitas para a
semana.”
• Pessoa 3: “Sempre levo lanches
saudáveis para não cair na
tentação.”

17. You can insert graphs from Excel or Google Sheets
17
4000
3000
2000
1000
0