Este documento fornece informações sobre noções básicas de socorrismo e como agir em casos de asfixia, desmaio, entorses, asma, overdose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Também descreve atividades realizadas por alunos ao longo do ano sobre primeiros socorros, incluindo folhetos informativos, visita ao INEM, sessões de treinamento, simulacro e blog.

1. Joana Chão Rita Medeiros 12ºD

2. O que são?

3. Noções Básicas de Socorrismo e como actuar no caso de: Asfixia ou Sufocação Desmaio Entorses Asma Overdose Ataque Cardíaco Acidente Vascular Cerebral

4. Noções Básicas de Socorrismo Preocupações a ter ao aproximar de uma vítima: • Vias respiratórias – observar se as vias respiratórias não estão bloqueadas pela língua secreções ou algum corpo estranho • Respiração – certificar-se que a pessoa respira • Circulação – certificar-se que a vítima tem pulso • Hemorragia – verificar se há alguma hemorragia Agir com rapidez caso haja hemorragia, ingestão de veneno ou paragem cardíaca/respiratória Não se pode mexer numa vítima com lesões graves no pescoço ou na coluna vertebral Chamar ajuda/ligar para o 112 Tranquilizar a vítima e tentar manter-se calmo Não forçar a ingestão de líquidos e não tentar despertar um indivíduo inconsciente com bofetadas Procurar qualquer cartão de identificação que a vítima possa ter consigo e que alerte para qualquer problema de saúde.

5. Posição Lateral de Segurança Retirar óculos e objectos que possam magoar a vítima; Esticam-se as pernas e colocam-se uma junto à outra; Põe-se o braço do nosso lado para cima, de forma a fazer ângulo recto com o corpo e o cotovelo; As costas da mão do outro braço é colocada debaixo da cara do nosso lado, e fica fixa com a nossa mão; A outra mão levanta o joelho do lado oposto até o pé ficar pousado no chão; A mão que está a fixar a da vítima na face apoia a cabeça enquanto a outra, depois de dobrar o joelho, roda a vítima para o nosso lado; Virar a cabeça para trás (extensão) e para o chão com a boca aberta para permitir a drenagem de líquidos; Colocar a perna de forma a fazer 90º, para estabilizar a posição; Enquanto não chega a ambulância deve-se ir verificando se respira, se o braço fica roxo ou os dedos frios porque o corpo pode estar por cima do braço. Nestas situações deve ser desfeita a posição lateral de segurança.

6. Posição Lateral de Segurança

7. Asfixia ou sufocação Manobra de Heimlich Pôr um pé ao lado e outro ligeiramente atrás da vítima; Dar 5 pancadas fortes no meio das costas rapidamente com a mão aberta. A outra mão deve apoiar o peito do paciente. Se o paciente continuar asfixiado deve-se: - Agarra-lo com os braços ao redor da cintura - Colocar a mão fechada com o polegar para dentro, contra o abdómen da vítima, ligeiramente acima do umbigo e abaixo do limite das costelas Agarrar firmemente o punho e empurra-lo com força contra o abdómen com um rápido impulso para cima Repetir a operação 5 vezes.

8. Desmaio Se nos apercebemos que uma pessoa se sente mal e vai desmaiar: Sentá-la e colocar-lhe a cabeça entre as pernas; Desapertar as roupas apertadas; Mantê-la assim até recuperar; É importante tentar saber porque é que a pessoa se sentiu mal. Senão comeu, oferecer uma bebida com açúcar.

9. Desmaio Se já desmaiou: Manter a pessoa deitada de costas; Colocar a cabeça em extensão e de lado e elevar as pernas ao nível do coração; Desapertar as roupas. Após a recuperação, tentar perceber porque é que a pessoa desmaiou. Se a pessoa não recuperar do desmaio, colocar na posição Lateral de Segurança e chamar o 112

10. Entorses Colocar a articulação traumatizada em posição confortável e num plano elevado; Evitar que o doente faça movimentos; As pessoas com entorses no joelho ou no tornozelo devem evitar de andar; Aplicar um saco de gelo ou uma compressa fria para reduzir a dor e o inchaço; O entorse deve ser examinado pelo médico para despiste de qualquer possibilidade de fractura.

11. Asma Manter-se calmo e seguro; Procurar uma atmosfera bem ventilada (sem tintas, gasolinas, pós, flores, etc.); Proporcionar à vítima uma posição cómoda e confortável de modo a facilitar uma melhor ventilação; Administrar oxigénio por máscara; Verificar e registar os sinais vitais da vítima.

12. Overdose Perguntar à vítima o que aconteceu. Obter rapidamente as informações que pudermos, pois a vítima pode ficar inconsciente a qualquer momento. Não tentar provocar vómitos. É tempo perdido e pode ser prejudicial; Se a pessoa estiver inconsciente, coloque-a na posição lateral de segurança; Chamar uma ambulância; Recolher uma amostra de vomitado e quaisquer frascos ou recipientes de comprimidos que se encontrem perto da vítima. Manda-los para o hospital juntamente com a vítima como dado útil para a escolha do tratamento mais adequado.

13. Overdose Se a pessoa perder a consciência por intoxicação alcoólica: Coloque-a na posição lateral de segurança para que não sufoque com o próprio vomitado; Chamar uma ambulância.

14. Ataque Cardíaco Chamar o 112; Colocar a pessoa na posição de sentada ou de semi-sentada com as costas e a cabeça bem apoiadas; Desapertar as roupas (cinto, calças, colarinhos e gravatas) para facilitar a respiração; Acalmar a pessoa falando sempre com voz clara e calma e informá-la de que já se chamou o INEM; Nunca deixar a pessoa sozinha.

15. Acidente Vascular Cerebral Se a pessoa estiver consciente e sem alterações da função respiratória: Levá-la ao hospital. Se estiver inconsciente: Garantir a permeabilidade das vias respiratórias; Colocar a vítima na Posição Lateral de Segurança; Chamar o 112.

16. Trabalho realizado ao longo do ano

17. Trabalho realizado ao longo do ano Folhetos informativos - Laço Visita de estudo ao INEM Sessões de Socorrismo – Enfermeira Elisa Santos Material para caixa de primeiros socorros Simulacro Caixa de dúvidas Blog

18. Folhetos Informativos - Laço

19. Visita de estudo ao INEM Conhecer o funcionamento do INEM; Conhecer a melhor forma de activar os serviços de emergência médica em caso de acidente ou doença súbita; Visita ao CODU; Conhecer os meios do INEM e o material que compõe a sua carga.

20. Sessões de Socorrismo – Enfermeira Elisa Santos O que é ser socorrista; Manobra de Heimlich; Posição Lateral de Segurança.

21. Material para a caixa de primeiros socorros

22. Simulacro Aspectos positivos: Transmissão das regras e plano de emergência da escola aos alunos mais novos; Colaboração dos funcionários na evacuação do edifício. Aspectos negativos: Não nos foi possível cronometrar o tempo que a escola demora a ser evacuada; No ginásio pequeno e no refeitório não se ouve o alarme da escola.

23. Caixa de dúvidas

24. Blog Justificação do tema; Pré – Projecto; Sites sobre o nosso projecto; Cartazes de divulgação; Relatórios; Tarefas realizadas; Calendário Farmácia Sália; Visita de Estudo ao INEM; Acções de formação de Socorrismo; Simulacro.

25. Actividades não realizados Elaboração de folhetos informativos; Divulgação de campanhas de sensibilização contra várias doenças; Palestra de socorrismo dada pelos Bombeiros Voluntários de Setúbal aos professores.

26. FIM