O documento fornece 4 exercícios de autoconhecimento para iniciar 2018: 1) Fazer perguntas reflexivas sobre propósitos, valores e desejos; 2) Criar uma linha do tempo e refletir sobre experiências passadas; 3) Pedir feedbacks de outras pessoas sobre si mesmo; 4) Anotar diariamente o que traz felicidade para definir o que a faz.

1. DESENVOLVA-SE
@flaviakrupp
4 exercícios de
autoconhecimento para
iniciar 2018

2. O que precisa para ser feliz? Qual a profissão dos
seus sonhos? Quais aseus pontos fortes? A partir
do momento que você passa a se conhecer melhor,
todas essas questões passam a ser nortes para
sua vida.
Se você está em busca dessas respostas, que tal
conferir algumas dicas de autoconhecimento? Eles
podem te ajudar tanto no campo pessoal quanto
profissional.
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AUTOCONHECIMENTO?
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3. 1. QUESTIONE-SE
O autoconhecimento é um processo
evolutivo que deve responder algumas
questões. Então, nada melhor do que se
recolher e se perguntar sobre assuntos
que o ajudarão a construir a fotografia
da sua vida. Reflita:
Quais os propósitos da sua vida?
Qual o legado que queres deixar?
Pelo que quer que as pessoas te
admirem?
Quais os seus valores?
Do que você tem medo?
O que te brilha os olhos?
Quais os seus desejos?
Qual a marca que queres deixar no
mundo?
Ao refletir sobre essas
questões, tente identificar o
que elas dizem a seu respeito.
As respostas podem te ajudar a
encontrar o caminho que mais
lhe proporcionará conquistas,
que mais lhe fará feliz.
Anote num diário e
frequentemente retorne as suas
anotações para ver se tuas
ações estão correspondendo aos
seus sonhos.
@flaviakrupp

4. 2. PENSE NA SUA
TRAJETÓRIA
Todas tuas experiências até hoje podem
ter contribuído com a construção de
quem você é. Portanto, refletir sobre a
sua história e suas escolhas é um dos
exercícios de autoconhecimento mais
eficazes que pode fazer.
Para isso, crie a própria linha do tempo
e anote no seu diário tudo de marcante
pelo qual já passou, seja experiências
positivas ou negativas.
Depois disso, pense como agiu eo que
sentiu em cada situação. Você admira o
que fez? Essa análise é importante
tanto para se conhecer melhor quanto
para corrigir pontos negativos.
@flaviakrupp

5. 3. BUSQUE
FEEDBACKS
Por vezes, a percepção que você tem
sobre si pode ser falsa ou destorcida.
Por isso, contar com a opinião dos
outros também é um dos exercícios de
autoconhecimento mais importantes que
você pode fazer.
Peça para pessoas de sua confiança para
responderem questões sobre você e suas
habilidades. Assim, poderá descobrir as
características que estejas
negligenciando e que podem te ajudar a
construir sua fotografia.
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6. 4. DEFINA
FELICIDADE
Sabe a primeira pergunta que fiz (o que
te faz feliz)? Ela não foi aleatória.
Respondê-la é essencial para quem
deseja se conhecer melhor e tomar
decisões mais coerentes com seu plano
de vida.
Ao responder, seja objetivo. A resposta
deve ser algo mensurável para poder
acompanhar se estás no caminho ou não.
Portanto, comece a organizar seu tempo.
Reserve 5 minutos por dia para anotar
em seu diário o que lhe fez feliz no dia
de hoje. Inclua coisas simples, como um
lugar bonito que visitou, uma gargalhada
que deu com amigos, um encontro
inesperado.
Agradeça sempre!
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7. Flávia Krupp - Coach de Produtividade e Alta Performance
(51) 99330-9547
flavia@flaviakrupp.com.br