O documento fornece informações sobre a gravidez, desenvolvimento do feto e dúvidas frequentes de gestantes. Aborda tópicos como mudanças físicas e emocionais durante a gravidez, cuidados com a saúde e beleza, etapas do desenvolvimento fetal, alimentação, atividades permitidas e questões sobre sexo e parto.

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3. Gravidez: Estado especial da mulherCurso de GestantesToda mulher traz ao nascer, em seus ovários cerca de 500.000 óvulos potenciais.

4. Puberdade é o controle hormonal da hipófise, amadurecimento do óvulo fecundação.

5. Gravidez ocorre o aumento da produção de progesterona e transformações no organismo feminino.Mudanças emocionais na gravidezCurso de GestantesÉ natural a mudança de humor e sentimentos durante a gravidez, principalmente no início, devido à mudança hormonal que ocorre.

6. A mulher pode ficar mais sensível, chorona e depressiva. Outras podem ficar mais agressivas, nervosas, mudando seu temperamento. Isso é natural.

7. Além disso, principalmente na primeira gestação, a insegurança, o medo perante uma nova vida para o casal, mais responsabilidade, também é compreensível.

8. A preocupação aumenta geralmente no último trimestre da gravidez. Aparecem sentimentos de que não serão capazes de criar o bebê, não quererem cometer erros com seus cuidados. Outra preocupação é o medo da criança nascer com defeito. A chance de isso ocorrer é mínima. Esta preocupação indica que você já ama seu bebê, pois a gente só se preocupa com o que a gente ama. Estas preocupações e angústias são normais, você só precisa saber controlá-las.

9. Você vai fazer o melhor possível para cuidar de seu bebê, mas não se esqueça, ninguém e capaz de saber tudo o tempo todo. Não seja exigente demais com você mesma. É bom você saber que ira cometer erros, pois todos nós o cometemos.Mudanças emocionais na gravidezCurso de GestantesDivida as tarefas com seu marido ou outras pessoas de sua confiança.As dúvidas sobre a gravidez e cuidados com o recém nascido, você deve tirar com o médico OL profissionais de saúde do posto que você costuma freqüentar, ou de preferência com a equipe do pré-natal.Transformações MaternasCurso de GestantesO DIAGNÓSTICO DE GRAVIDEZSinais e SintomasEntre 4 a 8 semanas de gestação:Amenorréia;

10. Náuseas e vômitos;

11. Alteração do apetite;

12. Sialorréia;

13. Polaciúria;

14. Aumento do volume mamário;

15. Hiperpigmentação da aréola e mamilos;

16. Surgimento de tubérculos na aréola (Tubérculos de Montgomery);

17. Hipersensibilidade mamária;

18. Fadiga;Transformações MaternasCurso de GestantesPor volta de 16 semanas:• Presença de colostro• Aumento da circulação venosa das mamas (rede de Haller)Sinais e sintomas prováveis:• Aumento do volume do útero (por volta de 6 semanas); o útero poderá ser palpado acima da sínfise púbica com 12 semanas de gestação.• Alterações na forma, tamanho e consistência do útero (por volta de 8 semanas)• Aumento do volume abdominal (por volta de 16 semanas)Sinais e sintomas positivos:• Percepção e palpação dos movimentos fetais• Palpação das partes fetais. Por volta de 22 semanas• Auscultação dos batimentos cardiofetais.

19. A gravidez e a beleza da mulherCurso de Gestantes

20. A gravidez e a beleza da mulherCurso de GestantesA gravidez é um período naturalmente feliz, mas que exige cuidados redobrados com o corpo da mulher, incluindo pele e cabelo. Isso porque, além da maior presença de hormônios femininos e da pele mais oleosa e esticada, os nutrientes precisam ser divididos entre mãe e filho.Durante os três primeiros meses, é natural o aumento na oleosidade da pele, o que pode gerar o surgimento da acne. A saída é realizar uma limpeza de pele por mês e aplicar produtos compostos por peróxido de benzoila e ácido glicólico. Estão liberados peelings de cristal e de frutas, que realizam apenas uma leve esfoliação. Os cremes clareadores, por sua vez, devem ser usados com cautela, com a ressalva de que produtos que contêm vitamina A e derivados podem causar danos ao feto. A oleosidade tende a ser menor nos últimos meses da gestação, mas até lá não é recomendado usar sabonetes de enxofre ou remédios para tratamento da acne.

21. A gravidez e a beleza da mulherCurso de GestantesEles só devem ser usados sob orientação médica. Outro problema que incomoda as mulheres é o surgimento de estrias ou flacidez na região do abdômen, mamas, coxas, nádegas e quadril. As grávidas podem tomar sol, mas com uso de proteção solar em gel ou oilfree com fator 25 ou 30. Já a depilação pode ser feita normalmente, com exceção da técnica a laser. Há ainda os cuidados com o cabelo. Para mantê-lo bonito, não é preciso fugir de tinturas; basta ter cuidado na aplicação. As colorações atuais têm composição menos tóxica, livres de amônia e metais pesados, mas há casos de gestantes que sofrem com alergias. Recomenda-se fazer o teste de 24 horas para verificar se o organismo terá alguma reação, além de não aplicar o produto rente à raiz. Aplicar tonalizantes naturais, de preferência à base de hena, evita riscos à saúde, especialmente se for um procedimento seguido de hidratação.

22. Desenvolvimento do bebê durante a gravidez Curso de GestantesAté 4 semanas• Fecundação: penetração do espermatozóide no óvulo.• Início da divisão celular.• Chegada do ovo ao útero (7dias).• Fixação do ovo na cavidade uterina (10 dias).• Início da diferenciação celular para a formação do saco amniótico, saco vitelino, placenta e bebê.• Comprimento aproximado de 2 milímetros.

23. Desenvolvimento do bebê durante a gravidez Curso de GestantesDe 4 a 8 semanas• Desenvolvimento do embrião: formação do sistema nervoso central, coluna vertebral, pulmões, aparelho digestivo, fígado e rins, com separação das cavidades torácica e abdominal.• Formação da cabeça, pescoço e membros, inclusive dedos das mãos e dos pés.• Início da definição das narinas, lábios, língua e mandíbula.• O coração começa os batimentos.•Os olhos possuem retina e visão.•Peso ao redor de 10 gramas e comprimento de 2,5 centímetros.

24. Desenvolvimento do bebê durante a gravidez Curso de Gestantes De 8 a 20 semanas• Órgãos vitais formados e aparência humana definida: feições, nariz, ouvidos, genitais e dedos, inclusive impressões digitais.• Todos os sistemas funcionando; nervos e músculos sincronizados.• Bebê passa a ser conhecido como feto.• Aparecimento do lanugo, cabelos, sobrancelhas, cílios e das unhas.• Placenta e cordão umbilical em plena atividade de nutrição e excreção.• Peso aproximado de 250 gramas e metade do comprimento ao nascer (ao redor de 25 centímetros).

25. Desenvolvimento do bebê durante a gravidez Curso de Gestantes De 20 a 32 semanas• Diminui um pouco o ritmo de crescimento.• Endurecimento do esqueleto.• Início da formação de tecido adiposo sob uma pele recoberta por uma substância cremosa.• Rosto inteiramente formado.• Reação a ruídos externos.• Cavidade uterina totalmente ocupada.• Em caso de parto prematuro, ao final deste período, 70% de chance de sobrevivência, sob cuidados adequados.• Peso próximo de 1.700 gramas (1,7 kg) e comprimento de 40 centímetros.

26. Desenvolvimento do bebê durante a gravidez Curso de Gestantes De 32 a 40 semanas• Maturação final dos órgãos.• Função pulmonar que possibilita respiração autônoma.• Aumento do tecido adiposo e forma corporal definida.• Queda da maior parte do lanugo.• Peso cerca de 8 vezes maior do que ao redor do 3º mês.• Movimentação mais espaçada e mais vigorosa.• Crescimento aumentado das unhas.• Peso em torno de 3 kg e comprimento de 50 centímetros.

27. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes1- Posso dirigir durante a gestação?Sim. Não esqueça de usar o cinto de segurança. Nos dois últimos meses deve-se evitar dirigir demasiadamente, pois nesta época as contrações uterinas normais podem começar a aumentar e prejudicar a concentração. Se precisar fazer longas viagens, é recomendável parar a cada 2 horas para se alimentar, hidratar-se, urinar, movimentar-se ou caminhar um pouco.2- Posso praticar esportes?Sim. Com moderação e que respeite os limites físicos desta fase. Atividades físicas de impacto, que exigem grande esforço físico ou que possam representar algum perigo devem ser evitadas, pois podem expor a futura mamãe e o bebê a riscos desnecessários.3- Posso usar salto alto?À medida que a barriga cresce o ponto de equilíbrio da mulher também se altera. É recomendável usar sapatos confortáveis de salto baixo e de base larga, evitando chances de quedas.

28. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes4- Fumar prejudica o bebê?O hábito de fumar já é prejudicial à saúde, principalmente durante a gravidez. A gestante que fuma pode ter sérios problemas de circulação sanguínea em nível de placenta. Isto pode prejudicar muito a chegada de oxigênio para o bebê, causando não só retardo de crescimento do feto, como também um descolamento prematuro da placenta. Conseqüentemente fatores como estes diminuem as chances do bebê nascer saudável. Leia mais sobre tabagismo na gravidez.5- Posso consumir bebida alcoólica?O álcool é prejudicial ao bebê, não deve ser consumido durante a gravidez. A ingestão contínua de bebidas alcoólicas próximas ao parto pode levar o bebê a ter a síndrome de abstinência alcoólica fetal (ao nascer a criança poderá ter febre, convulsão, angústia respiratória, diarréia). Leia mais sobre alcoolismo na gravidez.6- Posso tomar sol?Devido a mudança hormonal que ocorre durante a gravidez, a pigmentação da pele pode aumentar irregularmente em algumas áreas, como no rosto. Durante esta fase, principalmente após o segundo trimestre, o uso de alguns tipos de fotoprotetor está indicado. Mesmo assim, tomar sol em excesso deve ser evitado, pois pode aumentar as manchas na pele.

29. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes7- Posso tingir os cabelos?Apesar de não existir até o momento estudos conclusivos sobre este assunto, a utilização de produtos químicos nesta fase não é recomendada, pois o contato com substâncias com o couro cabeludo pode levá-las a circulação sanguínea e ser tóxico ao bebê. O melhor é dar preferência aos produtos industrializados evitando a mistura de cosméticos. Saiba mais sobre tinturas na gestação.8- Posso comer o que eu quiser?Se não houver qualquer restrição sob orientação médica, a gestante saudável não precisa restringir a alimentação que deve ser saudável, evitar tanto o excesso quanto a escassez de calorias. Leia as dicas de nutrição na gestação.9- Por que os médicos prescrevem vitaminas para a mulher antes, durante e depois da gravidez?O estado nutricional é um dos principais determinantes da saúde e do bem-estar da gestante. Além disso, é comprovada a relação entre o estado nutricional materno e o crescimento e desenvolvimento do feto. Mesmo em gestantes saudáveis que se alimentam adequadamente, a deficiência de micronutrientes (vitaminas e sais minerais) durante a gestação pode não ocorrer, mas também causar danos à sua saúde e de seu bebê.

30. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes10- O consumo de vitaminas engorda?Não existe comprovação científica, principalmente com a gestante, que tenha demonstrado que as vitaminas engordam.11- Posso ir ao dentista e tomar anestesia?Tratamentos dentários podem ser realizados em qualquer período da gestação e a anestesia pode ser administrada sempre que for necessário. É possível que o dentista peça autorização ao médico que faz seu pré-natal.12- Posso me submeter ao exame de Raio-X?Se necessário, você pode se submeter a este tipo de exame, pois a dose de radiação é mínima. Os médicos e técnicos que realizam o exame sempre devem ser avisados, pois alguns casos é possível que a gestante utilize um avental de chumbo sobre o abdômen para proteger-se da radiação.

31. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes13- O que fazer para diminuir o inchaço nas pernas?Durante o dia-a-dia tente usar meias elásticas de média compressão, apropriadas para gestantes. Sempre que possível procure manter os pés elevados. Na hora de dormir, procure deitar para o lado esquerdo, pois esta posição favorece a circulação sanguínea diminuindo o inchaço.14- Durante a gravidez pode-se ter relações sexuais?Sim. Desde que não haja contra-indicação médica. É preciso apenas escolher as posições mais confortáveis, à medida que a barriga cresce. Saiba mais sobre sexo na gravidez.15- Quanto tempo após o parto pode-se ter relações sexuais?Tanto o parto normal quanto a cesariana é recomendável que a mulher retorne às atividades sexuais apenas após 40 dias do nascimento do bebê, época em que o organismo já está bem recuperado.

32. Dúvidas freqüêntes da gestanteCurso de Gestantes16- Qual é o melhor tipo de parto?É aquele que tanto a mamãe quanto seu bebê saem nas melhores condições possíveis. Por isso o pré-natal é tão importante, pois fornece informações úteis para ajudar o médico a decidir junto com o casal a melhor opção de parto.17- Qual o melhor tipo de anestesia para o parto?Depende do tipo e momento do trabalho de parto, além das indicações médicas para cada caso. Em geral, para o parto normal há duas opções: anestesia local ou raqui/peridural contínua utilizando-se pequena dose de anestésico. Para a cesariana, a anestesia pode ser raqui ou peridural.