O documento discute cuidados para prevenir a gripe H1N1, que chegou mais cedo ao Brasil em 2016. Recomenda-se que as pessoas de grupos de risco como idosos, crianças e profissionais de saúde tomem a vacina. Além disso, sugere ventilar ambientes, lavar as mãos com frequência e evitar locais muito cheios para reduzir o risco de contágio.

1. Cuidados com a H1N1
Vírus volta a preocupar brasileiros em 2016
Para refletir “A sabedoria não vem do acerto, mas do aprendizado
com os erros”
Monja Coen
ACONTECE*
* o conteúdo desta coluna não é de
responsabilidade do SíndicoNet
Esse ano a gripe H1N1, ou vírus influenza A, chegou mais cedo ao Brasil,
antes do período mais frio. Com isso, muita gente já tem buscado se vacinar.
É claro que a vacina é fundamental para que todos se protejam,
principalmente profissionais da saúde, idosos, e crianças, consideradas
populações mais vulneráveis a esse tipo de doença.
Mas há outras formas de diminuir as chances de contágio, e manter a sua
família longe da doença. Veja como:
Ventile os ambientes: Por causa o mosquito da dengue, muita gente
tem preferido manter as portas e janelas fechadas, para afastar o inseto.
Em casa e no escritório, se possível, prefira colocar uma tela nas janelas
e permitir que o ar circule pelos ambientes, evitando respirar o vírus
influenza.
Lave as mãos com mais frequência: o vírus pode passar de uma pessoa
a outra pelas secreções que ficam nas mãos – por exemplo, quando a
pessoa espirra e, logo depois, cumprimenta outra pessoa. Por isso, lave
as mãos com água e sabão sempre que possível.
Evite locais aglomerados: em espaços muito cheios, alguém pode tossir,
espirrarseestiverdoenteetodosalificammaisexpostosàcontaminação.
Mantenha hábitos saudáveis: uma alimentação baseada em
frutas, verduras e legumes, aliada à prática de exercícios físicos,
comprovadamente estimula o sistema imunológico a responder mais
rapidamente contra ameaças externas
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Edição 72
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