O documento lista vários benefícios para a saúde do consumo de mel e canela, incluindo ajudar no tratamento de doenças cardíacas, picadas de insetos, artrite, queda de cabelo, infecções renais, dor de dentes, colesterol, constipação, digestão, efeitos do envelhecimento e perda de peso. Recomenda misturar mel e canela e consumi-los regularmente para obter esses benefícios.