Este documento fornece orientações sobre como cuidar da saúde bucal de crianças desde cedo, incluindo escovar os dentes diariamente após refeições, usar pasta dental com flúor e evitar excesso de açúcar que pode causar cáries.

1. Aprende a cuidar dos teus dentes!

3.  O cuidado com a dentição infantil deve iniciar-se na mais tenra
idade com 4 meses.

A criança deixa de ser amamentada e começa a comer papas e
outras comidas, é o momento ideal para se começar a preocupar
com a sua saúde oral.
 Nesta idade é quando nasce o seu primeiro dente. A comida que
lhe dá pode afetar a sua saúde oral durante toda a vida.

5.  Limpe os dentes dos seus filhos pelo menos uma vez por dia.
Preferencialmente, depois de cada refeição.
O momento mais importante do dia para escovar os dentes é antes de
deitar. O ideal é iniciar-se a limpeza da cavidade oral a partir dos 2
anos, que é quando surgem os primeiros dentes e a melhor pasta
dentífrica é a que contém flúor.
 Existem algumas crianças que não têm vontade de escovar os dentes
antes de dormir porque já estão com sono.
 Papás, para evitar isto, devem acompanhá-los e lavar os dentes com
eles para que adoptem este hábito como rotina diária.
 A melhor maneira de escovar os dentes é de cima para baixo para
limpar não só os dentes, mas também as gengivas. A limpeza da
nossa boca deve ser integral.

7.  O excesso de açúcar na infância pode originar dependência em
adulto.
O açúcar causa cáries durante toda a vida, por isso devemos evitar
que as crianças se habituem aos alimentos que contêm açúcar .
 Os sumos de fruta, por exemplo, têm um alto teor de açúcar e podem
causar erosão do esmalte; nunca se deve deixar que um bebé
adormeça com um biberão de sumo de fruta: os dentes recém saídos
ficam banhados numa substância que pode causar cáries prematuras.
 O mais aconselhável é que dê ao seu filho uma dieta equilibrada, rica
em frutas e verduras, e que evite o mais possível alimentos
açucarados e com gorduras saturadas.
Uma criança saudável é uma criança feliz!