1. AJUDANDO OS PEQUENOS A CUIDAREM DOS DENTINHOS
Manter uma saúde oral exemplar é tão importante para os adultos, como é para as crianças. A única diferença é
que as crianças podem ter uma maior dificuldade em lavar os seus próprios dentes, daí necessitarem da ajuda
dos pais. Ensinar as crianças como devem lavar os dentes passa por mostrar-lhes na prática, ou seja, ser o
próprio adulto a lavar os dentes às crianças.
Higiene oral de palmo e meio
As crianças devem lavar os dentes pelo menos duas vezes por dia – durante aproximadamente 2 minutos –
sendo que a altura mais importante é mesmo à noite. Porquê? Porque durante as muitas horas que as crianças
dormem, as bactérias apoderam-se dos restos de comida que ficam sempre nos dentes e a existência de saliva é
menor, não ajudando a manter os dentes limpos – em conjunto, estas duas condições podem prejudicar a saúde
oral de uma criança.
O que é preciso?
A escova de dentes e a pasta de dentes escolhida deve ser adequada à idade da criança, ou seja, uma escova
pequena e com cerdas suaves é a mais indicada. Se a criança não gostar de lavar os dentes, pode adquirir uma
escova de dentes colorida ou com desenhos para um incentivo extra. Relativamente à pasta de dentes, até aos 3
anos de idade, deve ser utilizada uma pasta de dentes sem flúor ou com um índice máximo de 1000 ppm (esta
informação consta nas respetivas embalagens); a partir dessa idade a pasta de dentes já pode conter um nível
de flúor entre 1350 e 1500 ppm. Utilize sempre uma pequena quantidade de pasta de dentes nas escovas das
crianças: metade do tamanho de uma ervilha para as crianças mais pequenas e cerca do dobro para crianças
mais velhas. Tenha sempre o cuidado de não deixar as crianças engolir pasta de dentes, o que pode provocar a
descoloração dos dentes.
8 passos simples
1.Comece por segurar a cabeça da criança com uma mão e a escova de dentes com a outra.
2.Posicione a escova junto dos dentes, assegurando que as cerdas estejam voltadas para as gengivas, num
ângulo de 45 graus.
3.Com pequenos movimentos circulares lave um dente de cada vez, começando pela sua superfície exterior.
Para assegurar que nenhum dente fique por lavar, comece sempre de trás para a frente ou vice-versa e lave
sempre os dois lados da boca antes de passar para os dentes de cima.
4.Quando a superfície exterior dos dentes estiver lavada, passe para a superfície superior, ou seja, a parte que
se utiliza para mastigar.
5.De seguida, lave a superfície interior dos dentes inferiores, junto à língua, passando depois para a superfície
interior dos dentes superiores.
6.Para terminar, lave cuidadosamente a língua da criança, de forma a retirar bactérias e assegurar um bom

2. hálito.
7.Peça à criança para bochechar a boca com água e deitá-la fora.
8.Sorriem ao espelho!