aprenda dois sucos maravilhosos para energizar o seu carnaval

1. sucos energéticos para o
carnaval
FATIMA BORGES SILVA
www.pensesaude.com

2. carnaval
• o Carnaval praticamente já começou, alguns blocos já andaram
saindo, pelas ruas brasileiras, animando os foliões a brincarem e
dançarem. Eu aconselho para que esta festa realmente saudável,
evitar os excessos de bebidas e até evitá-las; se conseguir fazer
isto poderá até entrar em forma de uma forma prazerosa e
saúdavel, pois dançar durante praticamente durante 5 dias, será
um bela atividade física. E se tomar muita água, água de cocô,
sucos, frutas e uma alimentação a base de muitos vegetais
frescos, grãos e carnes magras, você simplismente vai detonar as
gordurinhas e perder peso.

3. veja estes sucos energéticos e vão te dar
muita energia para o carnaval
• suco de banana com linhaça
• bata no liquidificador:
• 1/2 maça
• 1 banana
• um punhado de salsinha
• 1 colher de linhaça
• 1 colher de gérmen de trigo
• água de coco

4. suco de abacaxi com couve
• Bata no liquidificador:
• 2 fatias de abacaxi
• 2 folhas de couve
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• água

5. Para saber mais
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