1. Instituição educacional São Judas Tadeu http://www.saojudastadeu.com.br/servicos/receitas/pera_calda_chocol...
PÊRA COM CALDA DE CHOCOLATE LIGHT
Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 165,74 Kcal
Ingredientes:
1 pêra
Canela em pau a gosto
Água até cobrir a fruta
1 caixinha de pudim diet sabor chocolate
Preparo:
Coloque a pêra junto com a canela em pau para cozinhar em água fervente por mais ou
menos 15 minutos. Retire da água e reserve. Prepare o pudim conforme as instruções da
embalagem, mas não deixe atingir a consistência de pudim, ou seja, deixe engrossar um
pouco, mas não mais que 1 minuto após a fervura. Monte o prato colocando a pêra e a
calda por cima, mas não exagere porque a calda contém adoçante que deve ser usado com
critério na gravidez.
Rendimento 1 porção
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