Se você quer secar a barriga, Se você quer acabar com as celulites, Se você tem vergonha do seu corpo, Se você quer desinchar, Se você quer emagrecer rápido e com saúde, você está no lugar certo! Temos várias Receitas Emagrecedoras que vão te ajudar a emagrecer e alcançar seus objetivos. Vou te mostrar daqui a pouco.
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Cardápio Seca Muito! Dicas que Vão te Fazer Emagrecer Comprovadas Cientificamente
1. O CARDÁPIO MAIS PODEROSO DO BRASIL
CARDÁPIO
EMAGRECEDOR
E L I M I N E A T É
1 0 K G
2. PRESTE ATENÇÃO
1° Dica: Tome água antes das refeições
3° Dica: diminua a quantidade de sal de
cozinha no seu dia a dia.
2° Dica: Faça todas as refeições do seu dia
É necessário seguir todas as refeições!
Nosso corpo precisa da normalidade.
Precisar seguir um fluxo.
Baixe um APP no seu celular para te ajudar a tomar
água.
Tem vários gratuitos na sua Play Store ou App Store!
NÃO COMA COISAS PESADAS ANTES DE DORMIR!
DICAS
4. CAFÉ DA MANHÃ
01 Copo de Iogurte Desnatado
01 Metade de um Mamão Papaia
02 Fatias de Pão Integral
02 Fatias Finas de Queijo Coalho
01 Maçã
5. 01 Fatia de Pão Integral
01 Metade de Fruta
02 Fatias de Pão Integral
01 Ovo Mexido
01 Xícara de Café Preto
CAFÉ DA MANHÃ
6. Agora, veja como fazer chá de cavalinha, na verdade é igual a
fazer qualquer outro chá:
Aqueça 200 ml de água filtrada até começar a formar as
primeiras bolhas, sem ferver;
Acrescente 1 colher de sopa de talo seco de cavalinha; mexa
bem;
Tampe a caneca e deixe de molho por 5 minutos;
Coe numa xícara;
O chá de cavalinha está pronto!
Chá de Cavalinha
7. Ingredientes
1 xícara de água filtrada
1 maçã, cortada em pedaços
1/2 xícara de cenoura picada ou ralada
1 colher de chá de gengibre fresco, ralado
2 colheres de chá de sementes de chia
Modo de preparo:
Junte a água, a maçã, a cenoura, o gengibre e a chia em um liqüidificador.
Bata em velocidade media-alta, ate atingir viscosidade de suco.
Sirva em um copo com gelo.
Obs: Se você optar pela manhã,
bebendo o suco detox em jejum, vai garantir uma alta absorção de nutrientes, já que o
seunestômago estará vazio. O suco vai potencializar a sua digestão e acelerar o seu
metabolismo.
Suco Detox de Cenoura
8. Esta é apenas um dica de cardápio fitness semanal,
mas você pode combinar os ingredientes da forma
que mais lhe agrada.
ALMOÇO
9. ✅Queima gordura localizada
✅Diminui a fome
✅Acelera o metabolismo
✅Controla ansiedade
✅Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom.
✅Mais disposição diminuindo o cansaço durante o dia.
3.729 PESSOAS COMPRARAM HOJE
10. Ingredientes
3 folhas de couve
3 folhas de hortelã
1 maçã vermelha
1 rodelinha de gengibre
1 colher de sopa de limão
1 colher de sopa de chia
200 ml de água filtrada
Lave bem a couve, maçã e as folhas de hortelã .
Bata tudo no liquidificador com os outros ingredientes
.
Beba sem coar
.
Obs: Se você optar pela manhã, bebendo o suco detox em jejum,
vai garantir uma alta absorção de nutrientes, já que o seu estômago estará vazio.
O suco vai potencializar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo.
Suco Verde Detox
11. Mix de oleaginosas e frutas secas
Pensa em uma coisa simples! Para fazer esse lanchinho
basta misturar oleaginosas (castanhas do pará,
castanhas de caju, nozes, macadâmia, entre outras) com
frutas secas em pedacinhos (uva passa, banana passa,
figo, damasco, kiwi, são boas opções).
LANCHE DA TARDE
14. - Ingredientes:⤵
1 repolho lavado e fatiado fino
1 dente de alho
2 colheres de azeite doce
Sal a gosto
1 lata de ervilha
1 lata de milho
1 pimentão vermelho bem picado
Salsinha a gosto
.
Modo de Preparo:⤵
.
Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente.
Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e
desligue o fogo. Pode servir com arroz branco e frango assado no forno.tulo
Repolho Refogado
16. Oii sou a Lorraine Quando iniciei o processo de
Emagrecimento NÃO imaginava eliminar -10kg; e faço
questão de dizer isso porque as metas foram
construídas conforme fui adquirindo confiança em
mim.
HOJE posso dizer que o processo é contínuo, se cheguei
até aqui, sou capaz de continuar
HOJE tenho mais motivos para continuar
Recebo perguntas de como alcancei esse resultado e a
resposta é ampla: eu decidi começar e essa é minha
história de emagrecimento, entretanto o fator
fundamental foi a PERSISTÊNCIA (cair e levantar; errar e
recomeçar) esse produtinho maravilhoso me ajudou
muito nessa jornada gente o verão está aí final de ano
,festas , reuniões em família ,vamos chegar com a auto
estima lá em cima nessas datas
*Leia abaixo vantagens em fazer seu tratamento com o
Lift Detox*
-
Amar o que voceveno espelho
-
Ir apraia se sentindo bem
-
Parar de se decepcionar
-
Ter mais confianc
a de si
-
Parar de se sentir um fracasso
-
Ficar bem com qualquer roupa
-
Se vocedisse SIM para algumas dessas
coisas, me deixe te ajudar!
.
Você deseja muito emagrecer, perder
a barriga e poder usar aquela roupa que
na
o servia mais em voce
??
17. NÃO ESQUEÇA DE BEBER ÁGUA!
BOA
DIETA!
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