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DIA DA ALIMENTAÇÃO


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       AGRUPAMENTO CIDADE DE CASTELO BRANCO
           Carolina Borges da Cunha Santos nº7 9ºB
Pequeno-almoço
Por que é importante?




          Outubro de 08   Carolina Santos 9ºB
Importância do pequeno-almoço
 Refeição principal.
 Prepara-nos em termos nutricionais para
 enfrentar os desafios de um n...
Que razões justificam essa
importância?
 O organismo necessita de energias e nutrientes
 (longo período que passa desde a ...
Que razões justificam essa
importância?
 Em jejum reduz-se a atenção e a memória,
 sentimos fadiga, irritabilidade.




  ...
Que razões justificam essa
importância?
 Se não ingerirmos o pequeno-almoço temos
 mais apetite na refeição seguinte, o qu...
Que tipo de pequeno-almoço?
 A organização é tudo: reservar 15 minutos para
 esta refeição é uma regra de ouro.




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Que tipo de pequeno-almoço?
 Ingerir produtos lácteos, pão de mistura e fruta
 (sobretudo da época).




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Que tipo de pequeno-almoço?
Evitar o consumo excessivo de cereais,
pois muitos contêm açúcar e até gorduras em
grandes qua...
Doces e compotas caseiras
 As nossas mães sabem deliciosas receitas de
 doces e compotas que, em pequenas
 quantidades, po...
quot;Os maus vivem para comer e
beber. Enquanto isso, os bons
comem e bebem para viver.“
Sócrates




Outubro de 08   Caro...
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Pequeno Almoço

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Publicada em

A importância do pequeno almoço

Publicada em: Educação
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Pequeno Almoço

  1. 1. DIA DA ALIMENTAÇÃO 16 AGRUPAMENTO CIDADE DE CASTELO BRANCO Carolina Borges da Cunha Santos nº7 9ºB
  2. 2. Pequeno-almoço Por que é importante? Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  3. 3. Importância do pequeno-almoço Refeição principal. Prepara-nos em termos nutricionais para enfrentar os desafios de um novo dia. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  4. 4. Que razões justificam essa importância? O organismo necessita de energias e nutrientes (longo período que passa desde a hora da última refeição). Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  5. 5. Que razões justificam essa importância? Em jejum reduz-se a atenção e a memória, sentimos fadiga, irritabilidade. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  6. 6. Que razões justificam essa importância? Se não ingerirmos o pequeno-almoço temos mais apetite na refeição seguinte, o que nos leva a comer em demasia. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  7. 7. Que tipo de pequeno-almoço? A organização é tudo: reservar 15 minutos para esta refeição é uma regra de ouro. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  8. 8. Que tipo de pequeno-almoço? Ingerir produtos lácteos, pão de mistura e fruta (sobretudo da época). Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  9. 9. Que tipo de pequeno-almoço? Evitar o consumo excessivo de cereais, pois muitos contêm açúcar e até gorduras em grandes quantidades. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  10. 10. Doces e compotas caseiras As nossas mães sabem deliciosas receitas de doces e compotas que, em pequenas quantidades, podem tornar mais apetitosa e atraente esta refeição. Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB
  11. 11. quot;Os maus vivem para comer e beber. Enquanto isso, os bons comem e bebem para viver.“ Sócrates Outubro de 08 Carolina Santos 9ºB

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