O documento discute os princípios da ergonomia, definindo-a como o estudo da interação entre pessoas e seu trabalho. Ele explica que a ergonomia se aplica não apenas no trabalho, mas também em casa, transporte e escola. O documento também descreve a anatomia humana relevante e os riscos à saúde associados a movimentos e posturas incorretas no trabalho.
4. ANATOMIA
As vértebras sustentam o corpo e protegem os nervos
da espinha dorsal. Os discos atuam como amortecedores
entre as vértebras.
5. ANATOMIA
A Coluna
Vertebral pode ser
considerada como um
conjunto de unidades
funcionais colocadas em
equilibrio gravitacional e
capazes de uma
flexibilidade funcional.
9. RISCOS EXISTENTES
O levantamento de cargas pesadas causa estresse no
sistema músculo-esquelético, e a curto prazo podem
surgir reclamações freqüentes de dores suportáveis.
Porém a longo prazo podem surgir deformidades na
coluna, aparecimento de complicações como hérnia de
disco, lombalgias e dores insuportáveis.
10. TRANSPORTE DE CAIXAS
Usar o esforço
das pernas
deixando-as
com uma
abertura
adequada
Estender
os braços
Mantê-la
próxima
ao corpo
Centralizar a
carga