2. CONCEITO
As redes sociais permitem conexão com pessoas
variadas de todos lugares do mundo. No mundo
digital, trocamos experiências, aprendizados,
inspirações. No entanto, o que tem acontecido nos
dias de hoje é uma enorme comparação, muitas
vezes inconsciente, com algo que, na verdade, é
inatingível.
Afinal, ninguém consegue compartilhar tudo o
que está realmente dentro de si. A gente
passa achar que nos falta algo, em vez de
perceber e aceitar que cada um somos únicos.
Podem existir várias pessoas que fazem a mesma
coisa que você, mas só existe uma pessoa fazendo
exatamente como você faz.
3.
4. SURGIMENTO
DOS
PRIMEIROS
CASOS
No fim dos anos 80 e durante o início dos
90 as supermodelos ditaram os padrões de
beleza.
Altas, magras, com ”curvas na medida certa” e
um visual saudável, Cindy Crawford,
Linda Evangelista, Naomi Campbell e
Luiza Brunet são alguns nomes que
se destacaram entre as supermodelos.
O ideal de corpo era forte e esbelto, favorecendo
visão poderosa dessas mulheres.
5.
6. PERIGOS
DISSO
À SAÚDE
MENTAL
E FISICA
Hoje insegurança pessoal é aliada à constante
reafirmação de padrões por atrizes, cantoras e
digital influencers presentes nas redes sociais,
podendo causar sérios danos à saúde, tanto
mental quanto fisicamente.
Aplicativos de edição de fotos se multiplicam na
mesma medida que transtornos psicológicos
como ansiedade, baixa autoestima e
complicações físicas, que vêm como consequência
de transtornos alimentares como a anorexia
e bulimia.
7.
8. RELAÇÃO
COM A
PANDEMIA
A relação do tema com a pandemia é que nas redes
socias temos à disposição vários meios de
comunicação ou de postar uma notícia, informação
ou imagem, como por exemplo os sites ou o Twitter,
Instagram, Facebook e até mesmo o WhatsApp.
Com a possibilidade de tantas pessoas criarem seus
próprios conteúdos aumenta-se a chance de nos
depararmos com imagens que evidenciam padrões de
beleza impossíveis.
9.
10. O CAMINHO
PARAA
ACEITAÇÃO
Faça uma pausa da compaixão!
Se estiver com dificuldades
em aceitar uma parte específica de você
mesmo, faça uma pausa e seja gentil na
construção da autocompaixão.
Reconheça que o julgamento próprio é
doloroso e pode ser excessivamente
severo. Lembre-se de ser gentil e
praticar a autoafirmação.
11.
12. INSTAGRAM
É A REDE
SOCIAL QUE
MAIS CAUSA
DEPRESSÃO
• No Instagram a vida do próximo parece sempre
maravilhosa e perfeita, não? A estética do Instagram
cria a ilusão de que o outro tem uma vida incrível e
que você precisa ter uma vida assim também.
• Em comparação às outras redes sociais, o Instagram
tem essa tendência mais recorrente de forjar uma
vida perfeita.
• Em uma foto, você tem sinais mais explícitos e
implícitos de como é ser uma pessoa feliz, rica e
bem-sucedida do que teria a partir de uma
atualização de status.
• A foto provoca comparação social imediata, o que
pode desencadear sentimentos de inferioridade,
pode levar até à depressão. Se você vê belas fotos
de seu amigo no Instagram, uma maneira de
compensar é com fotos melhores.