1. COLÉGIO MAXXI
8° Ano 3ª Etapa
Ensino Fundamental
Lucas Mansur
Educação Física – Ginástica Rítmica e Dança Folclórica
Professor: Breno Félix
Belo Horizonte
2016
2. Ginastica Rítmica
1-) O que significa a palavra ginastica?
A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas
modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também
as não competitivas, como as praticadas em academias.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios
que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.
A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e
também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois
os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só
para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em
Amsterdã.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades,
as competivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
Ginástica acrobática:que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se
tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em
equipe;
Ginástica artistica:também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e
habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
Ginástica rítmica:esta modalidade envolve movimentos em forma de dança
em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos
equipamentos;
Ginástica de Trampolim:nesta modalidade são usados um e dois trampolins
para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos
comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
Ginástica cerebral:praticada através de exercícios e movimentos coordenados
do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes
específicas do cérebro;
Ginástica laboral:geralmente praticada no ambiente de trabalho para
funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços
repetitivos;
Ginástica localizada de academia:são os exercícios feitos em academias que
ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o
fortalecimento muscular ;
Hidroginástica:melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o
nome já diz é uma ginástica praticada na água;
2-) Conte a história da Ginástica Rítmica (G.R.) no Brasil?
Através da professora húngara, Ilona Peuker, que chegou na cidade do Rio de Janeiro
na década de 1950 para ministrar diversos cursos para profissionais de educação
3. física, que a ginástica artística desembarcou no Brasil. Foi ela a responsável por
formar a primeira equipe competitiva de Ginástica Rítmica. Este grupo era chamado de
Grupo Unido Ginastas (GUG), e alcançou sucessos devido a participação da
professora Ilona em diversas competições internacionais. Ela trabalhou como
professora e técnica de Ginástica Rítmica no Brasil de 1953 a 1975, quando encerrou
suas atividades profissionais em quadra.
Ilona também foi presidente do Comitê Olímpico de Ginástica Rítmica Desportiva, da
então Criada Confederação Brasileira de Ginástica (CBG) de 1978 a 1984. Neste
período, ela ajudou a realizar o primeiro campeonato oficial da Federação
Internacional de Ginástica no Brasil, o Campeonato 4 Continentes. Ilona Peuker,
nascida em Budapeste na Hungria, em 29 de julho de 1915, faleceu no Brasil, na
cidade do Rio de Janeiro, em 13 de fevereiro de 1995.
A criadora, artista, mestra e técnica da Ginástica Rítmica foi a responsável pelo
crescimento do esporte e do sucesso que o Brasil vem alcançando nos dias de hoje.
De lá pra cá, este crescimento do foi tanto que as atletas brasileiras conquistaram
medalhas de ouro nos Jogos Pan-americanos de 1999, em Winnipeg, Canadá, nos
Jogos Pan-americanos de 2003, em Santo Domingo, na República Dominicana e nos
Jogos Pan-americanos de 2007, no Rio de Janeiro.
3-) Quais são os aparelhos da G.R. E quais são os movimentos corporais de cada
aparelho?
Corda- Pode ser feita de cânhamo ou qualquer material sintético, desde que permaneça
leve e flexível.Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada,
presa em uma ou nas duas mãos, em direções diferentes, sobre diferentes planos, com
ou sem deslocamento, com apoio sobre um ou os dois pés ou sobre uma outra parte do
corpo. As ginastas lançam e recuperam a corda executando saltos, giros, ondulações e
equilíbrio.
Arco - O arco é feito de madeira ou plástico, sendo importante que o material não
deforme ou seja muito pesado. São requeridas frequentes trocas de mãos e uma boa
coordenação de movimentos. O formato do arco ou aro, como também é chamado,
favorece rolamentos, passagens, rotações, saltos e pontes.
Bola- Feita de plástico ou de borracha, deve ter um diâmetro entre 18 e 20 cm e pesar
pelo menos 400 mg. Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio de
um ou dois pés ou qualquer outra parte do corpo e devem ter forma fixa, ampla e bem
definida.
Maças - São feitas de madeira ou plástico e devem ter entre 40 e 50 cm de comprimento
e pesar pelo menos 150 mg cada. A ginasta usa as maças para executar rolamentos,
círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas,
combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as
maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações.
Fita - É considerado o aparelho mais plástico da ginástica rítmica e composto por duas
partes: o estilete, uma vareta que segura a fita. Longa, pode ser lançada em qualquer
direção para criar desenhos no espaço, formando imagens e formatos de todo o tipo.
4. Serpentinas, espirais e arremessos exigem da ginasta coordenação, leveza, agilidade
e plasticidade.
4-) Pesquise imagens da seleção brasileira de Ginastica Ritmica?
Dança Folclórica
1-) Origem da palavra Folclore.
A palavra inglesa folklore é formada pela junção de dois termos também ingleses: folk,
que quer dizer “povo”, e lore, que significa “conhecimento”, “doutrina” ou “ensinamento”.
A palavra folclore passou a ser aceita internacionalmente desde 1878.
2-) Pesquise sobre o Frevo ( Origem, região e explanação sobre).
O Frevo surgiu em Pernambuco, entre o fim do século XIX e o início do século XX,
primeiramente como um ritmo carnavalesco, nascido dos maxixes, dobrados, polcas e
marchinhas de carnaval. O frevo originalmente não tem letra, é só tocado por uma
banda.O nome frevo tem origem na palavra ferver, que na pronúncia popular virou
“frever”. O significado é o mesmo de fervura, ou seja, agitação, rebuliço. O termo foi
usado pela primeira vez em 1908, em um Jornal chamado Pequeno.Existem mais de
cem passos conhecidos do frevo, sendo os mais famosos: Locomotiva, Dobradiça,
Fogareiro, Capoeira, Tesoura, Mola, Ferrolho e Parafuso, entre outros.
3-) Pesquise sobre quadrilha ( Origem, região e explanação sobre)
A quadrilha é uma dança tradicional das festas juninas que ocorrem no mês de junho
no Brasil. Ela é uma dança coletiva, que conta com a participação de vários casais
vestidos com roupas caipiras. A dança é embalada ao som de músicas instrumentais
5. típicas do interior do Brasil. A quadrilha é dirigida pela narração de uma pessoa
(marcador), que faz brincadeiras e conduz os casais em cada momento.
De acordo com historiados e pesquisadores da cultura popular, a quadrilha
surgiu na França do século XVIII. Principalmente em Paris ocorriam danças coletivas,
formadas geralmente por quatro casais, que tinham o nome dequadrille. Estas danças
ocorriam em grandes salões palacianos e contavam com a participação exclusivamente
de membros da aristocracia francesa.
A quadrilha chegou ao Brasil no final da década de 1820 e, assim como em seu
país de origem, foi muito comum entre as classes sociais mais ricas da sociedade
brasileira da época (principalmente entre os integrantes da corte brasileira residente no
Rio de Janeiro). Foi somente no final do século XIX que a quadrilha se popularizou e
tornou-se comum entre as camadas populares da sociedade.
4-) Pesquise outras danças folclóricas e cite quais você conheceu.
Escolha uma e registre o nome, região e fale sobre.
Samba de Roda, Maracatu, Frevo, Baião, Catira e quadrilha. Dessas eu já vi
apenas o frevo, e a quadrilha. Porém achei muito interessante a Maracatu e vou
descrever um pouco dela aqui.
Maracatu: O maracatu é um ritmo musical com dança típico da região pernambucana.
Reúne uma interessante mistura de elementos culturais afro-brasileiros, indígenas e
europeus. Possui uma forte característica religiosa. Os dançarinos representam
personagens históricos (duques, duquesas, embaixadores, rei e rainha). O cortejo é
acompanhado por uma banda com instrumentos de percussão (tambores, caixas, taróis
e ganzás).