Treinos de Escalada

1. 1
(Núcleo de Espeleologia de Leiria)
Relatório de Atividades / Eventos de Estágio Curricular
Nome da Atividade: Treinos de Escalada
Entidade Alvo: NEL
Data de
Apresentação
02/03/2023
Relatório n° 9
Beatriz Marcelino
Escola Superior de Educação e Ciências Sociais
Curso de Intervenção Sociocultural e Desportiva
2023

2. 2
1. Descrição
1.1 Designação
5º Treino de escalada.
1.2 Localização do Projeto
Portugal, Leiria, Parque Radical de Leiria.
1.3 Período coberto pelo Relatório
2 de março de 2023.
2. Ficha Resumo
Duração do projeto 2horas e 30minutos.
Objetivos do projeto Objetivo global: Adquirir conhecimento e mais experiência técnica
em escalada. Colaboração com os participantes.
Objetivo (s) específico (s): Aquirir as melhores técnicas de
escalada e aprefeiçoa las o mais possivel.
Parceiro (s)
Grupo (s) -alvo Estagiários.
Beneficiários finais Estagiários.
Resultados esperados Aprender, melhorar, participar e colaborar na realização do treino.

3. 3
3. Programa de Trabalho
3.1 Principais ações desenvolvidas
Iniciei o treino por me equipar devidamente e logo de seguida preparar equipamento
para os alunos que entretanto chegassem e necessitassem. Enquanto não aparecia
ninguem começei por escalar uma primeira vez no treino a parede de escalada.
Entretanto apareceram alunos onde tive de interagir com eles e prepara los
devidamente para que podessem escalar em segurança.
Entre todas defenimos niveis de dificuldade, defenindo apenas uma cor para escalar a
parede, isto para que nos superassemos a nós mesma.
Na posição de segurança foi dando sempre suporte e indicações que podessem ajudar
o escalador, enquanto este progredia na via escalada.
3.2 Resultados Obtidos
Foi um treino bastante produtivo, onde os participantes estavam motivados e
aceitavam desafios para se superarem.
Treino após treino, sinto que estou a melhorar em termos de saber utilizar o material,
tenho melhorado a minha técnica apesar de ainda haver muito a melhorar e aprender, sinto
que já evolui um bocadinho desde o primeiro treino.
Sinto me muito mais confiante e segura em relação ás tarefas que desempenho.
3.3 Descrição do programa de trabalho
O meu trabalho no neste treino foi equipar e preparar tudo o que fosse necessário para
os novos participantes, e dar auxilio no que fosse necessário aos restantes.
Dar suporte e indicações enquanto o escalador(a) progrediam na via deescalada.
Praticar a subida da parede e a segurança.
3.4 Monitorização e Avaliação
O orientador vai me dando várias tarefas para eu desempenhar ao longo do treino, e
vai estando atento, para se for necessário me chamar atenção sobre algum erro ou um
promenor que possa melhorar, para que eu consiga aperfeiçoar as minha técnicas.
3.5 Conclusões e recomendações
Foi um treino onde voltaram aparecer novos elementos, e onde tive que colocar em
prática aquilo que tenho aprendido, ao longo dos treinos.
Contudo verifico um impacto positivo na minha prestação no decorrer do treino. Noto
que estou, muito mais a vontade para fazer seja o que for, desde equipar, montar a
segurança ao escalador, fazer a propria segurança enquanto este escala.
Sinto que estou a melhorar treino após treino.
ANEXOS (ex.: Fotos)