O documento propõe um programa de saúde e bem-estar no ambiente de trabalho para combater o estresse, dores musculares e baixa produtividade. O programa incluiria massagens rápidas, exercícios chineses e apoio psicológico para melhorar a qualidade de vida dos funcionários e reduzir custos para a empresa.

1. Como anda o Clima em sua Empresa?

2. SITUAÇÕES COMUNS NO DIA A DIA
•Estresse
•Irritação
•Ansiedade
•Depressão
•Dores
•Baixa produtividade?

3. QUAL A SOLUÇÃO?
Proposta para desenvolvimento de projeto, assessoria e
operacionalização de Combate ao Estresse e ao L.E.R./DORT*
Somos um grupo de terapeutas autônomos de várias áreas
complementares, temos como objetivo promover ações de redução do
Estresse Organizacional, gerando bem estar físico e psico-emocional
dos colaboradores, garantindo portanto, melhoria da qualidade nas
relações interpessoais no ambiente de trabalho, bem como
promovendo ganhos de desempenho e produtividade.

4. •LER :Doenças músculo-tendinosas dos membros superiores, ombros e pescoço causadas pela sobrecarga
:
de um grupo muscular particular, devido ao uso repetitivo ou pela manutenção de posturas contraídas , que
resultam em dor, fadiga e declínio do desempenho profissional – Hudson de Araújo Couto.
•D.O.R.T. : Transtornos funcionais, transtornos mecânicos e lesões de músculos e ou tendões e ou faciais e
ou nervos e ou de bolsas articulares e pontas ósseas nos membros superiores ocasionados pela utilização
biomecânica incorreta dos membros superiores que resultam em dor, fadiga, queda de performance no
trabalho, incapacidade temporária e conforme o caso podem evoluir para uma síndrome dolorosa crônica,
nesta fase agravada por todos os fatores psíquicos ( inerentes ao trabalho ou não) capaz de reduzir o
liminar de sensibilidade dolorosa do indivíduo – Hudson de Araújo Couto.
Principais Causas LER/D.O.R.T.
LER/D.O.R.T
1. Tempo insuficiente de recuperação;
2. Máquinas e equipamentos inadequados;
3. Velocidade de produção e repetitividade;
4. Falta de estudo ergonômico;
5. Falta de análise antropométrica;
6. Posturas operacionais incorretas;
7. Necessidade de repetição com utilização de força de um mesmo movimento;
8. Exigência de força desproporcional;
9. Stress.
10. LESÕES: Sinusites, Tendinites, Miosótis, Fascilites, Tenossinovites e Neuropatias periféricas por
compressão.

5. O custo operacional de níveis de estresse e de afastamento por L.E.R/D.O.R.T.
nos colaboradores é bastante alto para as Organizações, comprometendo
resultados a médio e longo prazo .
Objetivos:
 Combate ao Estresse/L.E.R./DORT no Ambiente Corporativo
através da pratica de Terapias Orientais.
 Estimular o cuidado corporal e a prevenção através da
utilização de massoterapia e outras técnicas.
 Proporcionar aos funcionários um momento de Apoio e
Orientação Psicológica com A Hora da Escuta.
Nossa Proposta:
 Atendimento na empresa (1 dia ou mais), fazendo prevenção e combate ao
L.E.R./DORT e ao Estresse, utilizando técnicas orientais e psicologia, onde
um psicólogo estará ouvindo e orientando nas soluções possíveis.
Casos mais graves ou complicados serão atendidos em consultório, através
de hora marcada (direto com as terapeutas).
A adoção de um Programa de Qualidade de Vida tem reduzido o custo de Assistência
Médica em até 30% além de diminuir o absenteísmo , aumentar a produtividade e melhor o
clima organizacional.
Na avaliação dos resultados financeiros têm-se que para cada dólar investido há um
retorno de no mínimo 3 dólares. (Foram pesquisados as empresas Roche, Zoomp, Avon,
Natura e Givaudan Roure).

6. PROPOSTA DE ATENDIMENTO
Proposta
A proposta da Plenus, é levar aos funcionários o acesso à qualidade de vida, de uma forma rápida, prática e
que não interfira no ambiente de trabalho.
Para isso optamos por um programa completo de trabalho: mente, corpo e alma, promovendo assim a
redução do estresse nocivo, elevação do bem-estar e auto estima, e como conseqüência melhor interação no
ambiente corporativo.
Atendimento na própria empresa – definição de dias/horas será feito em conjunto
com a administração.
 Técnicas oferecidas:
Quick Massage (homens & mulheres) – duração de 20min;
(atendimento rápido, combate estresse, insônia, lesão de esforço repetitivo (LER), depressão, irritabilidade, dor
nos olhos e nos ombros, palpitação, ansiedade e tontura)
Ginásticas Chinesas (Lian Gong, Qi Kung básico e 9 Dobras Pai Lin - dadas em grupo);
(Rápida, fácil aprendizado, trabalha a respiração correta, promove o alongamento e tonificação da musculatura,
melhora a concentração, combate às dores no corpo preparando-o para a rotina diária, Reduz a sensação de fadiga
no final da jornada)
Hora da Escuta (acompanhamento psicológico) – duração de 20 min;
(menos faltas ao trabalho por motivos particulares, melhora o foco nos objetivos de vida e trabalho,
cabeça funciona com clareza, aumenta a satisfação consigo mesmo, aprende a utilizar sua força
interna, começa a agir pensando no todo).
 Investimento mensal: R$ *será definido em função da quantidade de funcionários/horas de serviços
prestados- planos à partir de R$900,00 com terapias orientais.
 Bônus: Atendimento em consultório com valores diferenciados.

7. Benefícios para os Colaboradores
 Provoca o aumento da circulação sangüínea da estrutura muscular, melhorando a oxigenação
dos músculos e tendões diminuindo o acúmulo do ácido láctico.
 Melhora a mobilidade e flexibilidade do músculo articular,
 Diminui as inflamações e traumas,
 Melhora a postura,
 Diminui a tensão muscular desnecessária,
 Diminui o esforço na execução das tarefas diárias,
 Facilita a adaptação ao posto de trabalho,
 Melhora a condição do estado de saúde geral,
 Desenvolve a consciência corporal,
 Aumenta o bem estar físico e mental,
 Melhora psicologicamente,
 Favorece a mudança da rotina,
 Reforça a auto-estima,
 Mostra a preocupação da empresa com seus colaboradores,
 Melhora a capacidade de concentração no trabalho,
 Diminui o número de acidentes do trabalho,
 Desperta o surgimento de novas lideranças,
 Favorece o contato pessoal,
 Promove a integração,
 Favorece o sentido de grupo, fazendo com que se sintam parte de um todo,
 Melhora o relacionamento geral.
Exemplo de Sugestões fáceis de serem implementadas :
1. Posição correta dos punhos
2. Adaptação para trabalho manual abaixo da linha dos ombros

8. PLENUS TERAPIAS ORIENTAIS, ESTÉTICA &
PSICOLOGIA
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