alguns dos cuidados da pele e urina.

1. Cuidados a ter com a pele
• Para cuidar da pele e respeitar a sua
natureza, recomenda-se que em, primeiro
lugar, seleccione produtos adaptados ao
seu tipo de pele. Uma pele seca não tem
as mesmas necessidades que uma pele
oleosa.
• O cuidado da sua pele começa na
desmaquilhagem. Recomenda-se usar um
desmaquilhante fisiológico.

2. • Para manter uma boa taxa de hidratação
é importante optar por cuidados diários
hidratantes que equilibrem o nível de água
na pele.
• Uma a duas vezes por semana, utilize um
esfoliante adaptado.
• Para evitar riscos de alergias associadas
à utilização de produtos pouco adaptados
à sua pele, recomenda-se a escolha de
maquilhagem hipoalergénica.

3. • Qualquer que seja a estação, recomenda-
se a escolha de cuidados diários com
protector solar.
• Poluição, tabaco, stress... Todos
produzem efeitos nocivos na pele.
Mantenha-se atenta(o). Proteja a pele
antes de sair e limpe-a na perfeição, à
noite, quando regressa a casa.

4. Cuidados a ter com a urina
• Devemos beber 1,5 a 2 litros de água
diariamente.
• As bebidas alcoólicas danificam as
estruturas dos rins que filtram o sangue, e
como tal, devem ser evitadas ou
consumidas em moderação.

5. • Uma alimentação desequilibrada e rica
em carne provoca quantidades mais
elevadas de produtos tóxicos, tendo os
rins maiores dificuldades em eliminá-los a
todos.

6. • Uma alimentação desequilibrada e rica
em carne provoca quantidades mais
elevadas de produtos tóxicos, tendo os
rins maiores dificuldades em eliminá-los a
todos.