http://unbouncepages.com/boa-forma-fisica/ Aqui mostramos os mitos que envolvem uma alimentação saudável. Se quiser maiores informações sobre um emagrecimento saudável, verdadeiro e muitas dicas, É só acessar: http://unbouncepages.com/boa-forma-fisica/ Aproveite e pegue o nosso Ebook Grátis de receitas de doces lights. Agora você pode comer sem detonar com sua dieta...

1. O site
http://unbouncepages.com/boa-forma-fisica
Apresenta:
Os Sete mitos Revelados
sobre a Alimentação

2. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• O maior patrimônio que nós podemos ter é e
ainda será ter uma boa saúde;
• Sem ela nós não trabalhamos, não nos
divertimos direito e não conseguimos fazer
quase nada
• A questão não é só emagrecer por emagrecer,
mas, emagrecer saudavelmente.

3. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Introdução
• Crendices
• A Falta de informação correta

4. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Crendices: Estudos feitos por renomados
cientistas provaram os benefícios de
determinados alimentos, e como uma dieta
balanceada é muito poderosa para manter a
saúde e o perfeito funcionamento do corpo
humano, pondo em cheque nas chamadas
dicas da vovó e acabando com uma série de
crendices populares. Exemplo: Manga com
leite mata... Esta crendice não resistiu a uma
simples investigação por parte dos cientistas...

5. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Essa crendice junto com outras caíram por
terra também...
• Isso também acabou por dar origem a muita
informação errada.

6. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• A falta de informação correta:
Exemplo: A gordura que muitos acham que é
ruim...,mas, que segundo muitos médicos, ela
também tem sua função benéfica no
organismo...o que precisa ser evitado são os
excessos em relação à ela... O excesso de um
modo geral não faz bem para a vida. A vida
precisa de equilíbrio.

7. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• O ideal é comer sempre de forma correta sem
excessos e o mais variável e colorido possível,
de preferência várias vezes ao dia...
• Vamos aos mitos;

8. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Primeiro Mito: Carne de frango faz mal porque
muitos produtores dão hormônios para as
aves...

9. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• A carne de frango é tão saudável quanto a bovina
e isso não passa de uma lenda urbana, até
porque há uma legislação muito severa em
relação a isso.
• Esse mito surgiu por causa das novas técnicas de
criação para o mercado, que exigia e necessitava
de engordar o frango no menor tempo possível.
Segundo os produtores, isso acontece porque há
uma seleção genética de cruzamentos para esse
fim.

10. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Segundo Mito: Temperar carne vermelha com
limão diminui a gordura;

11. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Apesar da fruta ser rica em nutrientes e
vitaminas ela é incapaz de diminuir a gordura
corporal. O suco de limão apenas deixará a
carne mais macia...só isso.

12. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Terceiro mito: Alimentos orgânicos têm um
valor nutricional bem acima daqueles
cultivados com agrotóxicos...

13. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Não há até o presente momento estudos
conclusivos em relação á isso... Então, é mais
um mito. O valor nutricional vai depender do
tipo de solo e qualidade das sementes ...
• Mas, o consumo de alimentos sem agrotóxicos
são muito mais benéficos do que com
agrotóxicos, não há dúvida, mas, em relação
ao valor nutricional é mito.

14. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Quarto Mito: Beber leite atenua a queimação
do estômago...

15. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Esse é um mito muito famoso...O leite pode
diminuir a acidez por ser um alimento básico,
mas, poderá causar um efeito rebote e a
acidez voltar...
• Então, o melhor a se fazer em relação á isso é
procurar um médico especializado

16. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Quinto Mito: Peixes gordurosos fazem mal á
saúde...

17. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Peixes de toda a forma que se faça, assado
cozido ou grelhado, sempre será bom para a
saúde... Ainda mais por propriedades como
Ômega 3 que previne doenças
cardiovasculares. Só engordarão se forem
consumidos em grande quantidade...Mas, dos
três tipos de carnes: Bovina, aves ou peixe
• O peixe ainda é a que menos tem gorduras...

18. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Sexto Mito: Comer chocolate regularmente
causa acne;

19. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• É outro mito super famoso: Esse é um dos
maiores mitos. Vários pesquisadores
produziram vários trabalhos que
desmistificam na questão do chocolate
produzir acne... É ainda ao contrário, o
chocolate mais amargo é muito saudável para
a saúde por ter vários elementos como
polifenóis, triptofano e etc...pessoas que tem
tendências á acne, pode aparecer mais devido
aos óleos que é colocado na produção

20. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Do chocolate do que no chocolate em si...

21. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Sétimo Mito: Café aumenta a pressão arterial

22. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Você já deve ter ouvido falar desse mito... Essa é a
bebida que mais engana á primeira vista. Na realidade,
ele reduz a diabetes tipo 2, graças ao polifenol. Previne
o câncer de cólon, bexiga e a doença de Parkinson.
Foram feitas várias pesquisas referentes ao grão.
Apresenta cafestol e outros elementos como
nutracêuticos, onde diminui o colesterol ruim,
portanto, é o contrário, ou seja, diminui a pressão
arterial. Isso quem fala são muitos especialistas em
nutriologia. O importante é não ter exagero, como
tudo na vida... Para não abusar da caféina que é
estimulante.

23. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
• Esses foram os mitos... Gostaria de agradecer
e Se quiserem maiores informações sobre um
emagrecimento saudável verdadeiro e muitas
dicas, É só acessar:
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comer sem detonar com sua dieta...

24. Os Sete mitos Revelados sobre a
Alimentação
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