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Vou falar um pouco de  mim... Afinal, bons amigos precisam se      conhecer!
Sou um pequeno órgão muito importante!Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou     responsável por sua LONGEVIDADE!
Estou localizado na caixa torácica, levemente   inclinado para a esquerda e para baixo    e sou o órgão central da circula...
Você já pensou que, para osangue circular por todo oseu corpo e levar glóbulos vermelhos com oxigênio,   glóbulos brancos ...
Esse alguém    Mas não sou eu! E é    possoum trabalho    parar...   duro!
Embora as energias de todos os órgãos sejam importantes porque se equilibram umas às  outras, eu sou o órgão predileto de ...
Em todos os idiomas do  mundo, principalmente noportuguês, existem palavras e  expressões para designar   minha energia ce...
Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou eu   quem governa o seu   corpo, sua mente e         espírito.  Além do sangue...
Sou um órgão Yin e meu  órgão complementar   Yang é o Intestino   Delgado. Estamos     associados ao elemento fogo e à cor...
O meu chi de fogo ativa a   vontade, alimenta os       hormônios e o    sistema endócrino.   Também alimenta as   artes, a...
Minha energia nutre seu rosto e seus olhos.É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha o meu chi em abundância, pois esse...
A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo:    O Imperador dos Cinco Órgãos Vitais!  É minha função, irradiar a Energia do ...
A resplandecente ecurativa energia de Amor que de mimemana, provém do      Espírito     Universal,     e está sempre dispo...
Eu sou a Casa do  Espírito e abrigo as melhores energias de   todos os órgãos:    amor, alegria, compaixão, coragem,  just...
Das pessoas com energia      negativa nocoração, dizemos que são  sem coração ou têm ocoração fechado, frio, de        ped...
Elas são frias,cruéis, ásperas, subservientes,  impacientes,  enfadonhas,desprovidas de    humor...Insuportáveis!
Já as pessoas nasquais minha energia         está  equilibrada, são      cheias dealegria, felicidade, espiritualidade, af...
Está interessado em aprender como cuidar de          um órgão nobre como eu?         Então preste muita atenção:
CUIDADO COM O ESTRESSE!
O viver de forma agitada e sob pressão, com excesso de trabalho, responsabilidades epreocupações, desequilibra o meu chi e...
Quando o meu chi de fogo está  desequilibrado, você terá palpitações, um    sintoma-chave em casos de excesso oudeficiênci...
Sintomas da deficiência de fogo envolvem sensação de friagem nos membros ou no corpo    inteiro, rosto, língua e lábios ar...
O excesso de fogo produz sintomas que incluem rosto e olhos vermelhos, boca seca com desejode grande quantidade de água, l...
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E isso pode me destruir fisicamente!Os hormônios do estresse endurecem minhas artérias,aumentam o colesterol e a pressão a...
Nossa sobrevivência ficará definitivamenteameaçada, se você tiver outras doenças doestresse, como o diabetes, a obesidade ...
Usar drogas, fumar, beber sem moderação,dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.
O resultado é que, sob pressão e desequilibrado,    posso me transformar numa verdadeira                    “bomba”!
Doenças cardíacas são fatais!
Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria porcausa do descaso com a saúde, da negligência                 comigo...
Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardíacas - infarto e insuficiênciacardíaca - matam 15 milhões de pesso...
Eu, o Imperador da Vida e do Amor,            me transformei num vilão,                  um problema desaúde pública mundi...
Mas não apenas aqueles que pertencem aogrupo de risco – estressados sedentários,diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes...
Qualquer um pode tê-los,independente da idade ou    fatores de risco... É justamente por isso que  todas as pessoas, devem...
Estilo de Vida!   Eis o segredo de minha saúde e sua               longevidade!A maneira como você se relaciona consigo   ...
Que tal investir em “Qualidade de Vida”?
Comece aprendendo a reduzir o estresse!E isso não significa que você deve mudar da    cidade para o campo, abandonar seuem...
A melhor maneira de se opor aos efeitos   prejudiciais do estresse é fazer exercíciosfísicos como caminhar, nadar, andar d...
Quem faz uso dessas práticas regularmente,tolera o estresse muito melhor e não necessita comer demais, tomar álcool ou com...
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Cuidar da cabeça é importante! Faça uma terapia e aprenda a gostar mais devocê, a superar o vício em trabalho ou emoções  ...
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Use a criatividade e consuma alimentos de           todos os grupos - cereaisintegrais, frutas, legumes, carnes brancas, l...
Enfim, faça as pazes com o seu corpo!Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a     Sabedoria Infinita que nele reside!J...
Enfim, cuide bem de você e de mim!Aí certamente continuarei batendo em seu peito,no compasso do amor e da alegria de uma v...
Obrigado porsua atenção!        O cordial amigo,
Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia            Música :Koi.wave - Kitaro    Criação e Formatação: OLGA MENDONÇ...
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  1. 1. Pssiiiuuu! Pode me dar um minuto de sua atenção?!
  2. 2. Gostaria de me apresentar... Sou seu amigo do peito, o Coração!
  3. 3. Vou falar um pouco de mim... Afinal, bons amigos precisam se conhecer!
  4. 4. Sou um pequeno órgão muito importante!Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou responsável por sua LONGEVIDADE!
  5. 5. Estou localizado na caixa torácica, levemente inclinado para a esquerda e para baixo e sou o órgão central da circulação! .
  6. 6. Você já pensou que, para osangue circular por todo oseu corpo e levar glóbulos vermelhos com oxigênio, glóbulos brancos que combatem infecções e plaquetas que ajudam acoagulação... alguém tem que empurrar e puxar?
  7. 7. Esse alguém Mas não sou eu! E é possoum trabalho parar... duro!
  8. 8. Embora as energias de todos os órgãos sejam importantes porque se equilibram umas às outras, eu sou o órgão predileto de todas as culturas!
  9. 9. Em todos os idiomas do mundo, principalmente noportuguês, existem palavras e expressões para designar minha energia central e calorosa : cordial, cordialidade, coração de ouro, entregar-se, lutar, empenhar-se de todo coração e muitas outras...
  10. 10. Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou eu quem governa o seu corpo, sua mente e espírito. Além do sangue, eu façocircular o chi – a energia da vida – em seu corpo. O meu chi flui paracima, até o cérebro, e para baixo, equilibrando os órgãos.
  11. 11. Sou um órgão Yin e meu órgão complementar Yang é o Intestino Delgado. Estamos associados ao elemento fogo e à cor vermelha. O nosso Chi de Fogo éuma energia expansiva evigorosa como a energia do auge do verão, à sua disposição, em qualquer idade!
  12. 12. O meu chi de fogo ativa a vontade, alimenta os hormônios e o sistema endócrino. Também alimenta as artes, a inspiração, a criatividade, a força do gênio e muitas funçõesessenciais para o indivíduo, a família e a sociedade.
  13. 13. Minha energia nutre seu rosto e seus olhos.É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha o meu chi em abundância, pois esse rosto apresenta uma cútis radiante, corada, olhos brilhantes e cheios de vida!
  14. 14. A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo: O Imperador dos Cinco Órgãos Vitais! É minha função, irradiar a Energia do FogoImperial do Amor para seus órgãos, seu corpo e todos os seres à sua volta!
  15. 15. A resplandecente ecurativa energia de Amor que de mimemana, provém do Espírito Universal, e está sempre disponível e ativa! Basta invocá-la quando você precisar!
  16. 16. Eu sou a Casa do Espírito e abrigo as melhores energias de todos os órgãos: amor, alegria, compaixão, coragem, justiça, mansidão, bondade.A presença ou ausência dessas qualidadesdefine a personalidade de alguém!
  17. 17. Das pessoas com energia negativa nocoração, dizemos que são sem coração ou têm ocoração fechado, frio, de pedra... A insensibilidade dessaspessoas em geral, faz com que os outros se sintam desencorajados ou abatidos perto delas...
  18. 18. Elas são frias,cruéis, ásperas, subservientes, impacientes, enfadonhas,desprovidas de humor...Insuportáveis!
  19. 19. Já as pessoas nasquais minha energia está equilibrada, são cheias dealegria, felicidade, espiritualidade, afabilidade, paciência, respeito, cortesia, vivac idade e solicitude...
  20. 20. Está interessado em aprender como cuidar de um órgão nobre como eu? Então preste muita atenção:
  21. 21. CUIDADO COM O ESTRESSE!
  22. 22. O viver de forma agitada e sob pressão, com excesso de trabalho, responsabilidades epreocupações, desequilibra o meu chi e me agride fisicamente!
  23. 23. Quando o meu chi de fogo está desequilibrado, você terá palpitações, um sintoma-chave em casos de excesso oudeficiência; sudorese sem esforço, fadiga físicae mental, depressão, rosto pálido, ou doençasenvolvendo meus músculos, válvulas ou vasos.
  24. 24. Sintomas da deficiência de fogo envolvem sensação de friagem nos membros ou no corpo inteiro, rosto, língua e lábios arroxeados,sudorese gelada copiosa, esquecimento, sonhos excessivos, respiração muito fraca, estado de letargia.
  25. 25. O excesso de fogo produz sintomas que incluem rosto e olhos vermelhos, boca seca com desejode grande quantidade de água, lábios vermelhos e possíveis úlceras e dor na língua, sabor amargo na boca, urina quente, desassossego, insônia, confusão mental, fala dificultada.
  26. 26. Como eu sou o lar do espírito e rejo sua mente, preciso de calma e paz para me nutrir e ao sangue.Por isso, quando você vive movido à adrenalina, é viciado em trabalho, tenso, ansioso, preocupado, excessivamente apegado dinheiro e desequilíbrios isso podearesultar embens materiais,emocionais, comportamentos irracionais, violentos e até em loucura!
  27. 27. E isso pode me destruir fisicamente!Os hormônios do estresse endurecem minhas artérias,aumentam o colesterol e a pressão arterial, acumulam gorduras e plaquetas (que formam coágulos) nasparedes das artérias, e podem provocar dores em seu peito (angina), embolia, arteriosclerose coronária !
  28. 28. Nossa sobrevivência ficará definitivamenteameaçada, se você tiver outras doenças doestresse, como o diabetes, a obesidade e a hipertensão, aliadas a um estilo de vida pouco saudável...
  29. 29. Usar drogas, fumar, beber sem moderação,dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.
  30. 30. O resultado é que, sob pressão e desequilibrado, posso me transformar numa verdadeira “bomba”!
  31. 31. Doenças cardíacas são fatais!
  32. 32. Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria porcausa do descaso com a saúde, da negligência comigo...
  33. 33. Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardíacas - infarto e insuficiênciacardíaca - matam 15 milhões de pessoas por ano, correspondendo a 30% do total mundial de óbitos!
  34. 34. Eu, o Imperador da Vida e do Amor, me transformei num vilão, um problema desaúde pública mundial de primeira grandeza!
  35. 35. Mas não apenas aqueles que pertencem aogrupo de risco – estressados sedentários,diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes, idosos - podem ter problemas comigo...
  36. 36. Qualquer um pode tê-los,independente da idade ou fatores de risco... É justamente por isso que todas as pessoas, devem realizar periodicamente exames de avaliação em mim. Quanto mais cedo identificado um problema,maiores são as chances deque eu seja tratado com um estilo de vida adequado.
  37. 37. Estilo de Vida! Eis o segredo de minha saúde e sua longevidade!A maneira como você se relaciona consigo mesmo, é fundamental!
  38. 38. Que tal investir em “Qualidade de Vida”?
  39. 39. Comece aprendendo a reduzir o estresse!E isso não significa que você deve mudar da cidade para o campo, abandonar seuemprego, se aposentar, largar o automóvel ou mudar de profissão!
  40. 40. A melhor maneira de se opor aos efeitos prejudiciais do estresse é fazer exercíciosfísicos como caminhar, nadar, andar de bicicleta durante 30 minutos por dia. Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu corpo e mente – massagens e meditação por exemplo - é excelente!
  41. 41. Quem faz uso dessas práticas regularmente,tolera o estresse muito melhor e não necessita comer demais, tomar álcool ou comprimidos calmantes para enfrentar as pressões do dia a dia!
  42. 42. E se você tem sintomas de desequilíbrios emmeu chi, procure um profissional da Tradicional Medicina Chinesa, que dispõe de diversos tratamentos com ervas e acupuntura para melimpar e equilibrar, vitalizar o sangue, dissipar o calor, tonificar o meu chi, acalmar e despertar o espírito em mim!
  43. 43. Cuidar da cabeça é importante! Faça uma terapia e aprenda a gostar mais devocê, a superar o vício em trabalho ou emoções comofrieza, impaciência, subserviência, depressão, ma u humor, raiva e mágoa!
  44. 44. Descubra atividades que lhe dêem prazer.Ler um livro, pintar um quadro, bordar,dançar, participar de atividades sociais, geram bem-estar. Prazer, alegria e bem estar produzem endorfinas, o antídoto natural ao estresse!
  45. 45. Use a criatividade e consuma alimentos de todos os grupos - cereaisintegrais, frutas, legumes, carnes brancas, leite e derivados . Mas não esqueça de adicionaralimentos de cor vermelha e sabor amargo, que nutrem o meu chi!
  46. 46. Enfim, faça as pazes com o seu corpo!Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a Sabedoria Infinita que nele reside!Já pensou que você não precisa ter nenhum trabalho para me fazer bater ou fazer o sangue circular?!
  47. 47. Enfim, cuide bem de você e de mim!Aí certamente continuarei batendo em seu peito,no compasso do amor e da alegria de uma vida looooonga e feliz!
  48. 48. Obrigado porsua atenção! O cordial amigo,
  49. 49. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música :Koi.wave - Kitaro Criação e Formatação: OLGA MENDONÇA Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta Contato: olgasaude@gmail.comVisite nosso site e conheça outros órgãos da série: http://www.terapeutaolga.com.br/ Recife, Outubro de 2007

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