Ginastica Laboral, para aplicação em DDS e SIPAT

1. Ele espreguiça, alonga e boceja. Na o seu ambiente de trabalho for muito frio,
realidade ele está SEMPRE fazendo com ar condicionado. Ao beber desta
ginástica em intervalos regulares. água, lembre-se de aproveitar para fazer a
ginástica do gato.
Assim, a cada hora, levante-se e tente se
espreguiçar, esticando os braços, os A Ginástica do Gato não levará mais do
dedos, as unhas, como o gato faz. Não que poucos segundos e não atrapalhará o
esqueça de bocejar e fazer aquela seu trabalho. Ao contrário, você se sentirá
esticada. muito melhor ao longo do dia, ao fim do
Faça a cada hora. dia e ao chegar em casa.
Você já reparou quantos litros de água Você estará aumentando sua
bebe diariamente? E que o bebedor de produtividade, ganhando mais para sua
água fica longe de seu posto de trabalho e empresa ou para o seu trabalho, e ainda,
você só se lembra de tomar água no fim aumentando sua qualidade de vida. Você
do dia? sentirá os efeitos já na primeira semana.
Sendo assim vamos ao miau!!!
Você já reparou que ao olhar para o
bebedouro, para uma garrafa d água, você Divulgue o "miau" em seu ambiente de
sente sede e vontade de tomar água? trabalho, ao seu chefe, e não esqueça do
GINASTICA DO GATO "miau" em casa, nos fins de semana e em
(Esta é a razão dos anúncios de todas as suas atividades...
Se você não pode, por qualquer motivo, refrigerantes e águas, sempre, mostrarem
seguir a ginástica sugerida pelo Programa o produto líquido). Atenção:
Punho Seguro ou não contratou um
profissional fisioterapeuta para a Coloque uma garrafa de água de plástico O ideal é ter um profissional com
sua empresa, não deixe pelo menos de em sua mesa de trabalho com o seu nome especialização na área para ministrar
fazer a ginástica do gato! Mesmo com a e a palavra gato no seu rótulo. exercícios próprios, para cada tarefa,
ginástica laboral que é altamente mas na sua falta, pelo menos use o
recomendada, você pode e deve continuar Enche-a de água toda a vez que ela seu "miau"!
com a ginástica do gato. estiver vazia.
Osny Telles Orselli
Você já reparou o que faz um gato? Você vai perceber que ao olhar para a
garrafa, sentirá sede e, beberá água, com Criador da simples, alegre, descontraída
freqüência, proporcionando ao seu corpo e e eficiente GINÁSTICA DO GATO
uma hidratação salutar, principalmente se