Este documento apresenta um webquest sobre a alimentação de atletas. Ele introduz o tema e desafia os estudantes a se dividirem em grupos para pesquisarem sobre os tipos de alimentos reguladores, energéticos e construtores e suas importâncias para o desempenho esportivo. As equipes deverão apresentar seus achados em slides criativos.

1. WEBQUEST - APRESENTAÇÂO
Se você é atleta e defende sua escola nos jogos escolares,
este desafio é para você.
Vai encarar???
 Disciplinas : Educação Física e Ciências
 Você sabe como deve ser a
 alimentação de um atleta???
 NTE Imperatriz
 Ana Célia, Cilene Maria, Liana e Rosa Veloso
•Apresentação •Introdução •Tarefa •Processo •Desafio •Dica Avaliação Conclusão

2. INTRODUÇÃO
Queridos alunos, para tornar-se um bom atleta a alimentação é
imprescindível, depois de ver vários amigos ficarem fora por problemas
de pressão alta, que tal reavaliar sua alimentação?
 O principal requisito para um bom atleta é uma alimentação nutritiva,
balanceada e bem variada, como você pode saber o que pode comer
para tornar-se um campeão?
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3. Tarefa
Cada grupo deve descobrir os
alimentos que sua equipe precisa e
qual a importância de cada um para
um ótimo aproveitamento e
desempenho nos jogos escolares, e
preencherem o seu quadro
correspondente
 Clique e preencha as tabelas
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4. Processo

Vamos conhecer primeiro a importância da alimentação para um
atleta, assista os vídeos para depois lhe repassar um desafio.
Importância da alimentação correta para os atletas
https://www.youtube.com/watch?v=dAAUedT83Sk
Alimentação antes e depois das atividades físicas
https://www.youtube.com/watch?v=25oPqAytna8
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5. Desafio
Agora que você já sabe um pouco sobre a importância dos
alimentos para um atleta vamos lhe desafiar:
Dividam-se em três grupos: Os Reguladores , os energéticos
e os construtores e cada um busque conhecer quais os
alimentos que formam seu grupo, onde podem ser
encontrados e qual a importância para o organismo.
Nos apresente tudo em slides, coloridos e criativos.
 Vamos lá, mãos a obra!!!
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6. Dica
Para facilitar seu trabalho vamos dar alguns sites legais:
www.endocrino.org.br/nutrição-e-hidratacao-no-esporte/
www.fruticultura.iciag.ufu.br/nutricao.htm
brasilescola.uol.com.br/conteúdos/o-que-sao-alimentos-
saudaveis.htm
www.sobiologia.com.br/conteúdos/Corpo/alimentos5.php
www.nutricaopraticaesaudavel.com.br/index.php/saude-bem-estar/a-
necessidade-da-adicao-de-nutrientes-nos-alimentos
www.top.com.br/nutricaoesportiva.html.
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7. Avaliação
Através das apresentações e dos slides que serão desenvolvidos por
cada grupo.
 Da desenvoltura, e demonstração de conhecimento de cada grupo.
Observando o interesse nas pesquisas e atividades que serão
desenvolvidas pelos grupos.
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8. Conclusão
 Esperamos que esta atividade seja um pontapé inicial para que
nossos atletas que apresentaram um grande numero de hipertensão
em idade entre 12 e 18 anos, se conscientize da grande importância
da alimentação saudável para a saúde
Encerraremos com uma deliciosa salada de frutas para todos os
participantes.
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9. TABELAS
Energéticos Reguladores Construtores Alimentos Funcionalidade
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