O sistema muscular humano é composto por mais de 600 músculos, responsáveis por locomoção, pequenos movimentos e expressões faciais. Os músculos estriados esqueléticos atuam em conjunto de forma antagônica, e suas propriedades incluem contratilidade e elasticidade. Exercícios musculares são essenciais para a saúde, evitando a atrofia e melhorando a circulação e a capacidade respiratória.