O documento descreve um exercício de treinamento de goleiros para melhorar a velocidade de reação. O treinador simula finalizações no gol enquanto os goleiros treinam intervenções defensivas em sequência para aprimorar sua capacidade de reagir rápido a mudanças de direção da bola.

1. Treinamento de Goleiros- Velocidade de Reação Professor: José Jober de Sousa Lima

2. 3 G2 G3 G1 T Diante da batida do treinador, abre-se a barreira.

3. T G1 G2 O treinador se posiciona na frente da bola e desviando-a para que o goleiro possa reagir a possível mudança de direção.

4. T G1 G2 O treinador deverá receber um passe rasteiro ou pelo alto e deverá, de primeira, finalizar para o gol para que o goleiro(G1) possa executar a intervenção. Obs: Caso o passe venha pelo alto, o treinador poderá golpear a bola utilizando soco, simulando um cabeceio.

5. T G O goleiro deverá deslocar-se de acordo com o comando do treinador, ao sinal, deverá retornar o mais rápido possível para executar a defesa. 1 2 3 1 2 3

6. T G1 O goleiro(G1) deverá jogar uma bola para o treinador que irá, de primeira, tirar dele, após o outro goleiro(G2), deverá chutar uma bola em sequência, o preparador poderá desvia-la para possível intervenção. G2

7. T G2 Um goleiro deverá estar dentro do gol(G2) e com um passe fazer com que a bola chegue ao treinador(T) para que possa tirar do goleiro(G1). Após deverá reagir a uma nova finalização diante de um passe da linha de fundo. G1 G