O documento discute aspectos da natação formativa e iniciação competitiva, incluindo abordagens pedagógicas, desenvolvimento de habilidades aquáticas, organização de aulas e níveis pedagógicos. Há também discussões sobre estímulos psicomotores na água, música e aprendizagem, avaliação de habilidades e critérios de progressão entre níveis. Planos de aulas exemplificam objetivos e atividades para o desenvolvimento da propulsão de pernas.