O documento discute como o stress pode se tornar um vício e como quebrar esse ciclo vicioso. Ele sugere que as pessoas viciadas em stress parecem criar constantemente mais situações estressantes e que é necessário parar e refletir sobre por que estamos criando infelicidade em nossas vidas. Também recomenda colocar a saúde e o bem-estar acima dos negócios, parar de fazer muitas coisas ao mesmo tempo para quebrar o ciclo vicioso do stress.

1. QUEBRANDO O CICLO VICIOSO DO STRESS
Como todas as coisas, o stress também pode se tornar um vício se nós nos
habituarmos a isto. Os viciados em stress, parecem não saber, ou lembrar, como
viver sem o alto nível de tensão para mantê-los se sentindo vivos.
Enquanto reclamam dos problemas de suas vidas, eles parecem criar continuamente
mais stress para si mesmos, na forma de excessos de trabalho, prazos
excessivamente curtos para cumprimento de metas, relacionamentos deteriorados e
ou negativos, pressões financeiras e geralmente graves excessos de gasto de
energia e tempo.
Quando o stress se torna mais e mais uma fixação em nossas vidas, os Mestres
Ascensos sugerem que paremos nossas vidas dando uma boa olhada no porque de
estarmos criando infelicidade em nossas vidas. Do que está fugindo? Decida se
quer ou não, viver em uma vida tumultuada ao invés de paz.
Se você está sobre muito stress, quer saber como provavelmente você mesmo esta
criando isto ? A que propósito isto serve uma vida assim ? O que você teria de
encarar se tivesse uma vida sem stress ?
Para reverter este processo de stress, ponha a sua saúde e bem estar acima de
seus negócios e necessidades. Puxe o freio e pare com tudo o que exige demais de
sua vida, quanto mais pressa a vida lhe impuser, haja com mais calma e
tranqüilidade.
Se tiver de correr para não se atrasar, pare e se atrase, com o tempo verá que a
pressa está na sua cabeça. é você quem atrai este tipo de situações estressantes
para sua vida.
O mau hábito do stress causa um ciclo repetitivo que tem de ser parado por você
mesmo. Se exageramos em querer fazer muitas coisas ao mesmo tempo, então talvez
precisemos parar tudo por um certo tempo até que consigamos quebrar o ciclo
vicioso do stress.
Estude o exemplo dos Mestres, que são a essência da serenidade e não do stress.
Paulo Rodrigues Simões
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