O primeiro número da revista Primeiros Passos aborda três temas principais: a importância da brincadeira no desenvolvimento infantil, os riscos da obesidade infantil e os benefícios da amamentação para a saúde da mãe e do bebê. O editorial apresenta os objetivos da revista de ajudar os pais a acompanhar o desenvolvimento dos filhos por meio de informações sobre saúde, nutrição e outros assuntos relevantes.

1. REVISTA ANO 1 - Nº 1 - Março/07
by
BRINCAR É
COISA SÉRIA
Mais que diversão,
brincar é essencial para
o desenvolvimento
OBESIDADE
INFANTIL AMAMENTAÇÃO
Dobrinhas bonitinhas nem Descubra porque a amamentação
sempre são sinal de saúde é importante para a saúde da
mamãe e do bebê

2. EDITORIAL
Acompanhar os primeiros passos de uma não é à toa que nosso trabalho é criar
criança nos deixa renovados e cheios brinquedos que ajudem seu baixinho a crescer
de esperanças. E acompanhar esse e a desenvolver os sentidos e a inteligência.
desenvolvimento com informações que nos
ajudem a transformar essa jornada em uma Outro tema interessante que tratamos aqui
caminhada tranqüila é melhor ainda. é a questão da obesidade infantil, que se
transformou numa epidemia mundial,
Foi pensando nisso que nós, da Dican, prejudicando a saúde de tantas crianças.
resolvemos criar a Revista Primeiros Passos, Também falaremos sobre a importância da
que nasce com o objetivo de ajudar você a amamentação, a primeira papinha, enfim,
seguir a trajetória de seu filho, tirando suas
dúvidas sobre diversos assuntos como saúde,
sobre uma série de assuntos que certamente
ajudarão você a passar pela infância do seu
educação, comportamento, nutrição, etc. filho com alegria e tranqüilidade.
Nossa intenção é fazer com que você possa Mais do que brincar, desejamos que seu filho
curtir cada momento da infância do seu tenha saúde de ferro! A cada três meses nos
filho, como se a cada dia vivesse uma nova encontraremos aqui nessas páginas para
aventura no mundo de descobertas das falar sobre os assuntos que mais interessam
crianças. aos pais que desejam ter filhos saudáveis.
Esperamos que você goste do resultado.
Nessa primeira edição, temos como assunto
principal a importância da brincadeira no Boa leitura e até a próxima edição!
desenvolvimento da criança. Afinal de contas,
REVISTA
by Índice
........................ 4
EXPEDIENTE Notinhas ........................................
...........................6
Revista Publicada pela Dican
Revisão Amamentação ............................
...........................9
Roberto Carlessi
Encarte: Brincar para Crescer ....
Brinquedos
Ano 1 - nº 1 - março de 2007 Impressão
....................... 11
Laborprint Indústria Gráfica Ltda.
Papinha ........................................
Conselho Editorial
Gerência de Marketing Dican Fotos
Brinquedos e BCS Comunicação BCS Comunicação e Dican
.........................14
Brincar ........................................
Brinquedos
Idealização
BCS Comunicação Permitida a reprodução desde que
........................ 18
Obesidade Infantil........................
citada a fonte.
Coordenação do projeto gráfico
e editorial Escritório Central
......................22
BCS Comunicação Rua Henrique Ongari, 322
Dúvidas freqüentes........................
www.bcscomunicacao.com.br Cep 05037-150 - São Paulo - SP
Tel.: 11 3611-8080
Jornalista responsável
.......................22
www.dican.com.br
Serviços ........................................
Vanessa Cicatti - MTb 39843/SP
redacao@bcscomunicacao.com.br
Direção de Arte
Djan Marsiglia

3. NOTINHAS s
Mais exercício l
para uma vida saudáve a, o
de física moderad
minutos de ativida a velocidade
itânica The caminhar a um
A
revista médica br correspondente a . Esse
Lancet publicou um
estudo rca de 90 minutos
de 4 km/h por ce ra o crescente
que chegou à co
nclusão a atenção pa
resultado chama
as precisam de sedentarismo in fantil.
de que as crianç
ra e meia de
ao menos uma ho tas, a pesquisa co
mprova
para ter uma Para os especialis
exercícios diários m
ativivade física, se
vida saudável. a importância da res como hábitos
a fato
estar relacionada etc., uma vez
Esse estudo colo
ca em
alimenta res, estilo de vida ividade
discussão as norm
as entre o grau de at
que a associação orreu
internacionais, que rdiovasculares oc
física e riscos ca osidade
consideram sufic
iente te do grau de adip
independentemen
uma hora de exercícios da criança.
enção
por dia para a prev esses 90
de males cardíaco
se s ressaltam que
Os pesquisadore isam ser
e infantil. de física não prec
obesidad minutos de ativida dem ser
a só vez, mas po
realizados de um
s analisaram espaçados ao long
o do dia.
Os pesquisadore
escolas da
1.730 crianças em da
nia e Portugal, ta: “as sementes
Dinamarca, Estô Porém, fica o aler antadas na
os melhores e adulta são pl
constatando que morbidez na idad
índices de saúde
(pressão
abolismo)
infância”.
sangüínea e met
em crianças de
foram registrados
il.
Fonte: BBC Bras
eram em média 116
nove anos, que fiz
Muita carne na gravidez
pode estressar o bebê
D
e acordo com uma pesquisa realizada pelas ocorre porque os níveis
universidades britânicas de Edimburgo e de hormônios ligados ao
Southampton, dietas ricas em proteína e com estresse são alterados
pouco carboidrato devem ser evitadas durante a permanentemente.
gravidez porque podem deixar o bebê estressado.
O certo é que
Os cientistas acompanharam 86 crianças nascidas em se comprovou
1967-1968 de mães que receberam a recomendação que dietas como
de comer 500 gramas de carne por dia a fim de evitar a Atkins, rica
complicações na gravidez. Descobriram que quanto em proteínas,
maior o consumo de carne da mãe durante a gestação, devem ser
mais alto era o nível do hormônio cortisol (ligado ao evitadas durante
estresse) encontrado no organismo da criança. a gestação, pois
assim diminuem o
O objetivo desse estudo era descobrir como eventos risco de ter bebês
ocorridos durante a gravidez podem afetar o filho em estressados já durante
sua vida adulta. O resultado apresenta evidências sua formação.
de que a dieta da mulher durante a gravidez é muito
Fonte: BBC Brasil.
importante e sugere que o efeito a longo prazo

4. Consumo de
peixe estimula
crescimento
do feto
Música
S
e de
egundo uma pesquisa da Universidad
Bristol, na Grã-Bretanha, publicada no Journal of ajuda
Epidemiology and Community Hea
que comer peixe nos últimos
lth, uma mulher
meses de gestação terá
no aprendizado
menor probabilidade de ter um beb
ê pequeno.
de crianças
peso é associado
U
O nascimento de bebês com menor m estudo publicado na
saúde, tais como revista científica On
a um maior risco de problemas de Line Brain afirma que au
doenças cardíacas e diabetes. las de música podem
ajudar a melhorar a me
mória e a capacidade
de aprendizado em cria
12 mil mulheres que nças ao promover diferen
Os pesquisadores pediram a quase padrões de desenvolvim tes
anotassem qual a quantidade de peixe que consumiam ento do cérebro.
ir desses dados,
em 32 semanas de gravidez. A part Durante um ano, pesquis
calcularam a ingestão de ácidos gordurosos, conhecidos McMaster, no Canadá,
adores da Universidade
pois se acredita que compararam crianças
como ômega-3, contidos em peixes, com idades entre 4 e 6
o para a saúde. anos que tinham aulas
esses ácidos tenham efeito benéfic
ia, as mulheres
música com outras que
o grupo que freqüentav
não, e descobriram que
a aulas de música tinha
de
A pesquisa constatou que, em méd desempenho melhor em
uma lata pequena testes de memória.
comiam o equivalente a um terço de
grama de ácidos
de atum por dia, o equivalente a 0,15 O estudo mediu a ativida
de cerebral das crianças
ômega-3. usando uma técnica cham
ada magneto-
encefalografia (MEG), en
peixe estimula o ritmo quanto elas escutavam
Aparentemente, uma dieta rica em dois tipos de sons: uma
idez. Embora essa nota de violino e ruídos
de crescimento do feto durante a grav de ambiente.
outros fatores,
associação não seja tão forte quando
como o hábito de fum ar, ela ainda é significativa. Todas as crianças tiveram
respostas mais fortes
ao escutar sons de violino
de que peixe é , indicando que uma
Este trabalho traz mais evidências força cerebral maior é us
ana e reforça a ada para processar
uma parte importante da dieta hum sons com algum significa
idas deveriam incluir do. Porém, quando
recomendação de que mulheres gráv os pesquisadores se co
pelo menos duas porções de peix e por semana em suas ncentraram em uma
medida específica relac
ionada à atenção e
refeições. à diferenciação sonora,
e identificaram uma
mudança maior entre as
crianças que tinham
Fonte: BBC Brasil. aulas de música.
Segundo os cientistas, es
ses
resultados sugerem que
o
treinamento musical tem
um
efeito sobre como o céreb
ro se
conecta para funções co
gnitivas
gerais relacionadas à me
mória e
à atenção.
Fonte: BBC Brasil
Karaokê com músicas
infantis da Dican

5. Mais que um dever,
um ato de amor
A
amamentação é uma das experiências O leite materno é o melhor alimento que a criança
mais fantásticas da vida de uma mulher. pode receber, pois foi especialmente produzido
Embora muitas mães encarem esse para satisfazer as necessidades dela. Do ponto
ato como um simples dever, não imaginam o de vista nutricional, contém todos os ingredientes
tamanho de sua importância para a vida do que a criança precisa nos primeiros seis meses de
bebê. Mais que responsável pela alimentação da vida: proteína, vitaminas, ferro, sais, cálcio, fósforo
criança, a amamentação é importantíssima para e gordura nas medidas certas. Além disso, possui
a consolidação do vínculo afetivo entre a mãe e o uma enzima especial, a lipase, que ajuda o bebê a
filho, entre outras coisas. digerir as gorduras.
Descubra as vantagens da amamentação para Como é um superalimento para os recém-
você e seu bebê. nascidos, também contém endorfina, uma
substância química que ajuda a suprimir a dor, e
A IMPORTÂNCIA DA AMAMENTAÇÃO os anticorpos necessários para que a criança se
É indiscutível que a amamentação é essencial defenda das inúmeras doenças que podem atacá-
para o bom desenvolvimento físico e psíquico do la nos primeiros meses de vida. É por essa razão
bebê, pois, como ressalta o pediatra Dr. Octacílio que os bebês amamentados pelas mães estão
Machado Júnior, “além de ser o alimento mais menos sujeitos a infecções, pois, sendo estéril
completo para a adequada nutrição da criança, (isento de micróbios e bactérias), o leite materno
o ato de amamentar é muito importante na contém fatores antiinfecciosos, como os leucócitos,
consolidação do vínculo afetivo entre mãe e filho”. imunoglobinas e lactoferrina, entre outros.
A verdade é que a amamentação traz incontáveis AMAMENTAÇÃO E OS BENEFÍCIOS
benefícios tanto para o filho quanto para a mãe. PARA AS MÃES E OS FILHOS
Inúmeras pesquisas realizadas em todo o mundo O que torna a amamentação e o leite materno
comprovam que o aleitamento materno está inigualáveis é o fato de que, além de satisfazerem
relacionado à prevenção de uma série de doenças, os aspectos nutricionais do bebê, também
como a obesidade, para o bebê, e o câncer de oferecem outros benefícios, como o aumento
mama, para a mãe. da imunidade, o estímulo e o vínculo afetivo

6. “O ato de amamentar é muito ESPECIAL
importante na consolidação do
vínculo afetivo entre mãe e filho”.
to com a
Nova Embora os bebês se beneficiem mui
com a mãe. Um estudo realizado na amamentação, ela também ofer ece uma série de
mentadas
Zelândia provou que as crianças ama vantagens para as mães: ajuda a perd
er peso mais
com suas
desenvolvem um vínculo mais forte rápido, diminui a chance de hemorragia pós-parto,
são mais
mães, sentem-se menos rejeitadas, de ficar anêmica, contrair osteoporose
na terceira
seguras e, acredite se quiser, são mais inteligentes. r câncer de mama e de ovário.
s durante idade e de desenvolve
O estudo acompanhou 1.000 criança
18 anos. As que foram amamentadas com leite A
materno provaram ser mais intelige
ntes e tiveram DÚVIDAS FREQÜENTES SOBRE
mais sucesso na escola. AMAMENTAÇÃO
ê toda a
Toda mãe deseja oferecer a seu beb
ça feliz e
Além disso, uma série de pesquis
as realizadas proteção possível para que ele cres
série de
em todo o mundo provaram que as crianças saudável. É por isso que surge uma
os risco de dúvidas sobre a amamentaçã o e a qualidade do
amamentadas pela mãe correm men
se tornarem obesas, contrair cáries, desenvolver leite oferecido à criança.
undo o
alergias e ter problemas de fala. Seg de algum tipo de
Dr. Octacílio Machado Júnior, “a formulação Existe leite fraco? O bebê necessita
primeiros meses
do leite materno, por ser específica
da mãe alimentação complementar nos seis
na qualidade
para a criança, e o seu uso exclusivo nos de vida? O que eu consumo interfere
que despertam
seis primeiros meses, permite afirm
ar que o do leite? são perguntas freqüentes,
mães.
risco de desenvolver alergias é men
or quando uma série de dúvidas na cabeça das
respostas
comparado ao uso de outras form
ulações. Além Diante disso, apresentamos aqui as
mecanismo da para algumas das dúvidas mais comuns sobre
disso, o ato de sucção e todo o
amamentação, incluindo-se o estr
eitamento da
importantes para o
a amamentação, com o objetivo de
o coração de algumas mãe
tranqüilizar
s e de informá-las
relação mãe/filho, são fatores
desenvolvimento adequado da fala
”. corretamente sobre o assunto.
A amamentação também oferece eno
rmes Y Existe leite fraco?
a o seguinte:
benefícios para os bebês prematuros, uma vez O Dr. Octacílio Machado Júnior afirm
tiveram “não existe leite fraco. Independentemente das
que o leite produzido pelas mães que leite é
bebês prematuros é diferente do leite
daquelas que condições maternas, a qualidade do
reza é tão sábia mantida”. É imp ortante que as mães saibam que
cumpriram toda a gestação. A natu e a fase da
que, durante todo o primeiro mês , ele é mais forte, a aparência do leite muda conform
o leite sai em
sendo similar ao colostro. amamentação: nos primeiros dias,
ção
Sete vantagens da amamenta
Y O leite materno é o alimento mais completo que
existe para o bebê.
Y É de fácil digestão, por isso não sobrecarrega nem o
intestino, nem os rins do bebê.
Y Protege o bebê da maioria das doenças.
Y É prático, pois já vem pronto!
Y Transmite amor e carinho, fortalecendo os laços
afetivos entre a mãe e o filho.
Y A amamentação protege a mãe da grande perda de
sangue após o parto.
Y Diminui os riscos de a mãe ter câncer de mama e de
ovário.

7. pequena quantidade, grosso e transparente. Com
o passar do tempo, muda conforme a duração da
mamada: no início é branco e aguado; no final,
amarelo e grosso.
Y Os alimentos que a mãe ingere
interferem na qualidade do leite,
prejudicando a amamentação?
“Tudo o que a mãe ingere passa para o leite
materno, mas não existe recomendação formal nutrientes (alimentação complementar), além da
para que ela evite alimentos. É evidente que manutenção do aleitamento materno”.
os excessos de alimentos de baixa qualidade
deverão ser evitados, principalmente por conta
da manutenção da saúde materna. Ao observar
Y Se eu tenho pouco leite, o que posso
que determinados alimentos “podem” estar fazer para aumentar a quantidade dele?
relacionados com a piora das cólicas, se não se “Quanto mais oferecer a mama para a sucção
tratar de alimento essencial, pode-se orientar a da criança, maior a chance de produção do leite.
substituição do mesmo por outro de igual valor”, Existem intervalos em que a mãe julga estar com
explica o pediatra. Entretanto, é importante lembrar
que é desaconselhável a ingestão de bebidas
uma produção de leite menor, sendo importante o
apoio para que ela se mantenha calma e convicta
alcoólicas, pois podem prejudicar o bebê. de sua capacidade de suprir as necessidades da
criança. Alimentação saudável e tranqüilidade
são condições básicas para a nutriz. Entretanto,
Y O bebê necessita de algum tipo de
se houver necessidade, o pediatra pode indicar
alimentação complementar nos seis medicamentos que estimulam o aleitamento”,
primeiros meses de vida? finaliza o Dr. Octacílio Machado Júnior.
O pediatra explica que “durante os seis primeiros
meses de vida da criança recomenda-se o Dr. Octacílio Machado Junior é formado pela Faculdade de
aleitamento materno exclusivo. Somente a partir Medicina de Santo Amaro. É especialista em Saúde Pública e
Nutrição Materno-Infantil.
do sexto mês é orientada a introdução de outros
AleitAmento ArtificiAl e A sAúde do bebê
São inúmeras as vantagens do aleitamento natural para o bebê. Além
de proporcionar
melhor desenvolvimento cognitivo, proteção contra doença diarréica e
respiratória, a
amamentação também é responsável pela menor incidência da síndrom
e de morte súbita,
entre outras coisas.
Segundo o Dr. Octacílio Machado Júnior, “as fórmulas de partida, leites
cuja composição
buscam aproximação com o leite materno, por mais avançadas que sejam,
ainda guardam
enorme distância com a ´fórmula original´, ou seja, o leite materno”.
As crianças alimentadas através do aleitamento artificial estão mais propen
sas a contrair
diarréia e infecção respiratória, ficar desnutridas, ter deficiência de vitamin
a A, alergia e
intolerância a leite, maior risco de doenças crônicas, obesidade, menor
desempenho em
testes de inteligência e, ainda, ter o vínculo afetivo com a mãe prejudic
ado.
Mamadeira É por conta de fatores importantes como esses que se recomenda sempre
o aleitamento
Bebê Confort da Dican natural. Afinal de contas, as vantagens valem a saúde e o bom desenv
olvimento do bebê”.

8. De 0 a 6 meses
r
Brincascer!
para cre
Fascículos para
você colecionar!
Parte 1
Brincar é muito mais que lazer. É por meio das
brincadeiras que as crianças se desenvolvem.
Sabendo disso, a revista Primeiros Passos preparou uma
série de atividades divertidas, de acordo com a idade, para
você ajudar seu filho nessa deliciosa tarefa.
Durante cinco edições apresentaremos atividades que
você pode fazer com seu filho durante determinada fase
do desenvolvimento. Nessa primeira parte apresentaremos
brincadeiras para crianças de 0 a 6 meses…
Cante para o bebê Brinquedo Especial
Escolha uma música que permita incluir o nome É muito importante que a criança tenha
do bebê e cante para ele. A sugestão é a canção: um brinquedo que o acompanhe a lugares
“Se eu fosse um peixinho e soubesse nadar, eu desconhecidos, dando ao bebê a segurança de
tirava o (nome do bebê) do fundo do mar…”. não estar sozinho em novas experiências.
Aí você pode aproveitar para brincar com seu O brinquedo ideal para essa tarefa é a Estrela
filho com o Peixe Guloso, usando os filhotes Musical, que entretém a criança com suas cores,
de peixinho que são fantoches para interpretar música e movimentos.
a musiquinha. Além de divertir, você estará
ajudando a criança a desenvolver a imaginação!
Peixe Guloso
al
Estrela Music

9. Sorriso da mamãe
Sente seu bebê no seu colo, de forma
que fique de costas para você. Pegue um
espelho e o posicione de modo que o bebê
possa ver o próprio reflexo. Vá mudando
a posição do espelho até que ele possa
mostrar o reflexo da mãe sorrindo. A Aranha
com Sons pode ajudar nessa e em outras
brincadeiras. Afinal de contas, ela tem um
pequeno espelho. Além disso, apertando
cada uma das patinhas a criança descobre
um som diferente. E o mais legal é que a Aranha Pega-pega!
Musical é acompanhada de uma miniaranha que O recém-nascido mantém
vibra quando seu cordão é puxado. as mãos fechadas por reflexo. Para estimulá-lo a
abrir as mãos, brinque com os dedinhos da criança,
chamando-os pelo nome: mindinho, seu vizinho,
pai de todos, fura-bolo e mata-piolho. Depois, dê à
criança algo para segurar com o objetivo de ajudar
a melhorar sua apreensão. Uma ótima idéia para
essa tarefa é usar os animais musicais da Dican.
Abelha Musical, Flor Musical e Joaninha Musical.
São chocalhos que têm dois botões luminosos que
tocam músicas. Além de ajudar o bebê a segurar
objetos, ainda diverte com suas cores e sons.
ns
Aranha com So
0
Abelha Musical
Flor Musical
al
Joaninha Music
Conjunto
Chocalhos Despertando o interesse
Deite o bebê no chão, sente-se de frente para ele e
ofereça um brinquedo. Quando ele estiver bastante
entretido, chame-o e ofereça outro brinquedo. Para
essa brincadeira, limite-se ao uso de três brinquedos
para que a criança não perca o interesse.
Para essa atividade, você pode usar o Conjunto
Chocalhos da Dican, que são chocalhos que são
coloridos e possuem bolinhas para entreter e
despertar a curiosidade da criança. São garantia de
diversão nessa brincadeira!
Os produtos Dican são encontrados nas principais lojas de brinquedos em todo Brasil.
Para saber o endereço mais próximo de você, ligue para (11) 3611-8080.
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10. CRESCER
OLHA O
AVIÃOZINHO!
A alegria da primeira papinha
A
primeira papinha do bebê é sempre motivo de Embora a primeira papinha seja motivo de orgulho
alegria para os pais. Afinal de contas, significa e alegria para os pais, também traz um pouco de
que a criança está dando um importante apreensão, pois eles temem que a criança não se
passo em seu desenvolvimento e iniciando a grande adapte bem a essa nova rotina de alimentação.
aventura da descoberta de novos sabores. E não é sem razão que os pais se preocupam com
essa transição, que em alguns casos pode ser difícil
Um grande passo rumo ao e demorada, como explica a nutricionista:
desenvolvimento “É uma fase que exige muita paciência. Até os seis
Até os seis meses o bebê alimenta-se meses, a criança apresenta um reflexo chamado
exclusivamente do leite materno. Porém, a partir daí, protrusão, que a faz empurrar a língua para fora,
passa a ter outras necessidades nutricionais para se
desenvolver. É aí que a papinha entra na vida dele.
“A construção de bons hábitos
“As papinhas, ou alimentação completar, devem
ser introduzidas, preferencialmente, aos seis
alimentares começa assim que
meses de idade, após o período de aleitamento
materno exclusivo. Somente se a criança apresentar
oferecemos a primeira fruta”
crescimento inadequado para a idade é que a dificultando a aceitação de alimentos dados com a
alimentação complementar poderá ser iniciada antes”, colher. Assim, a devolução do alimento oferecido não
afirma a nutricionista Amanda Epifânio Pereira. significa necessariamente uma recusa, é apenas
um movimento involuntário, que melhora com o
desenvolvimento da criança. O início da alimentação
DICAS IMPORTANTES
complementar deve ser com frutas, que podem
Ò Teste a temperatura da papinha antes de oferecê-la.
Ò Não utilize sal nas primeiras papinhas.
Ò Para facilitar a aceitação das primeiras papinhas, acomode o bebê em posição reclinada, no bebê-conforto, e,
quando ele já for capaz, em cadeirão próprio para refeição.
Ò Evite alimentar o bebê quando ele estiver sonolento, pois na disputa entre fome e sono… este sempre ganha.

11. “O paladar
da criança começa
a ser desenvolvido
nessa fase.
Assim, pode ser
que ela estranhe
o sabor de um
alimento novo.”
ser oferecidas como sucos ou papas, nos horários bem. Por isso, é importante que a mãe ou a
correspondentes aos lanches intermediários (lanche pessoa que prepara a alimentação do bebê
da manhã e da tarde). Devemos oferecer uma fruta tenha uma série de cuidados especiais, como
de cada vez e insistir com ela por pelo menos dois explica Amanda E. Pereira: “Esse é um período
dias, para que a criança se acostume com o novo de alto risco para a criança, devido à alta
sabor. Esse processo deve ser repetido para cada incidência de diarréia, causada por cuidados
nova fruta introduzida. As papas devem ser oferecidas inadequados de higiene e pela prevalência de
inicialmente em pequenos volumes, que devem desnutrição protéico-energética e deficiência
ser aumentados gradualmente. O leite materno de micronutrientes, como o ferro, ou também
pela oferta insuficiente de alimentos. Assim,
continua sendo a principal fonte alimentar e deverá
ser oferecido sempre que o bebê solicitar, até que as cuidados como higienização, utilização de água
papas possam substituir uma refeição completa”. potável, escolha de alimentos frescos com
suas características sensoriais preservadas,
Mamãe, se no início a criança não se adaptar a essa armazenamento e conservação adequados dos
nova alimentação, fazendo cara feia e não aceitando alimentos devem ser as prioridades das mães no
a papinha, não entre em pânico, pois isso é comum. início da alimentação complementar”.
Afinal de contas, seu bebê está conhecendo novos
sabores e uma forma diferente de se alimentar. Outra questão que merece atenção redobrada é
a consistência e o volume da papinha. Por isso,
“O paladar da criança começa a ser desenvolvido fique atenta:
nessa fase, e pode ser que ela estranhe o sabor
de um alimento novo, rejeitando-o. Por isso, não • A consistência da papinha deve ser pastosa,
devemos forçá-la a comer. Ao contrário, devemos para proteger as vias aéreas do bebê contra a
tentar, posteriormente, oferecer o mesmo alimento, aspiração.
preparando-o de outra forma. Muitas crianças, • Se a criança tiver pouca aceitação da papa e
assim como alguns adultos, não vão gostar de o volume consumido não se mostrar suficiente
determinados alimentos, independentemente da para garantir a alimentação dela, o leite materno
forma de preparo. O importante é evitar o estresse deverá ser oferecido para complementação.
materno com a recusa da criança em comer sob
orientação adequada, seja nas variações no preparo, No início da fase de transição alimentar, é essencial
seja na tentativa de evitar a substituição da papinha o cuidado com a escolha dos alimentos. Frutas
por alimentos industrializados e altamente palatáveis. naturalmente indigestas, como melão e melancia,
O vínculo da criança com o alimento natural só por exemplo, devem ser evitadas. Além disso, é
poderá ocorrer se ela não for exposta aos alimentos importante a mãe ficar atenta ao papel das frutas
industrializados antes que ele seja estabelecido.” como reguladores intestinais, já que algumas
apresentam tendência laxativa, como, por exemplo,
Nova rotina, novos cuidados mamão, ameixa, abacate e laranja, enquanto outras
A nova rotina de alimentação do bebê requer uma têm tendência obstipante, como maçã, banana,
série de cuidados para garantir que tudo corra goiaba e pêra.

12. SUGESTÕES DE PAPINHAS PARA O BEBê
6 a 7 meses 7 a 12 meses A partir dos 12 meses
Início da papa salgada Mudança da consistência Consistência normal
• Purê de batata com cenoura • Arroz com cenoura (bem molinho) • Beterraba cozida
• Carne moída com espinafre bem • Peito de frango desfiado com ovo • Arroz
picadinho (peça para moer a carne (utilize salsinha, cebola e tomate para • 2 colheres de sopa de feijão (inteiro)
duas vezes) temperar) • 1 bife pequeno de fígado grelhado
• 2 colheres de sopa de caldo de feijão • 2 colheres de sopa de feijão com salsinha
(amassado com garfo) • Abobrinha refogada
• 160 ml de suco de laranja natural • 2 colheres de sopa de chuchu • 1 colher de sopa de azeite de oliva
(deve ser preparado no horário da refogado (bem cozidinho) (5ml)
refeição, para conservar a vitamina C) • 160 ml de suco de laranja natural • 1 copo de suco de maracujá natural
• 1 colher de sopa de azeite de oliva • 1 colher de sopa de azeite de oliva Quantidade de ferro: 9,78 mg
(5ml) (5ml) Total de Calorias: 366,13 kcal
Quantidade de Ferro: 3,43 mg Quantidade de Ferro: 3,20 mg
Total de calorias: 302,73 kcal Total de Calorias: 329,70 kcal
“De forma geral, não há contra-indicação. Entretanto, a alimentação
completar não deve exceder a capacidade funcional dos sistemas Segundo a nutricionista, a refeição
cardiovascular, digestório e renal. Café, chás, água açucarada,
CESTA BáSICA DO BEBê
do bebê deve conter pelo menos
sopas diluídas, papas industrializadas contendo conservantes, um item de cada grupo alimentar,
leite em pó diluído inadequadamente, refrigerantes e sucos em pó para garantir um dieta saudável e
devem ser evitados”, explica a nutricionista. equilibrada. Veja abaixo os alimentos
que fazem parte desses grupos e
Para fazer a papinha do bebê não há a necessidade de utensílios equilibre a alimentação do seu bebê
exclusivos para isso, mas é importante que eles passem por um para que ele cresça forte e feliz.
processo mais rigoroso de higienização. A única restrição se faz aos
utensílios de madeira, como tábua de madeira e colher de pau, que Ò 1 – Calorias
Grupo
devem ser evitados por causa de seu alto potencial contaminante,
principalmente por fungos. Nesse caso, a utilização desses utensílios
- Cereais: arrroz, milho ou
derivados.
deve ser evitada por toda a família, para garantir a saúde de todos. - Tubérculos: mandioca,
inhame, cará, batata e
Início de uma boa educação alimentar mandioquinha.
É no início dessa alimentação sólida que a mãe começa a educar - Gorduras: óleos vegetais (soja
o filho nessa questão. Por isso, é importante que a partir desse ou azeite)
momento inclua na alimentação do bebê uma grande variedade de
alimentos. “A construção de bons hábitos alimentares começa assim Ò rupo 2 – Proteínas
G
que oferecemos a primeira fruta. Desta fase até a vida adulta o hábito - Animal: carne bovina magra,
alimentar familiar influenciará a criança nos seus hábitos, desde carne de frango, fígado e ovo.
os horários das refeições até o tipo de alimento escolhido”, afirma - Leguminosas: feijão, soja,
Amanda E. Pereira. ervilha, lentilha e grão-de-bico.
A nutricionista explica que quanto mais variada for a composição Ò rupo 3 – Vitaminas e Minerais
G
da dieta, melhor será a oferta de nutrientes. Assim, o ideal é que - Hortaliças: abóbora, cenoura,
as papas sejam variadas e coloridas, contendo os alimentos dos abobrinha, chuchu, vagem,
diversos grupos alimentares. almeirão, agrião, couve,
alface, escarola, repolho e
Por isso, a seleção dos alimentos na hora de fazer a papinha é muito couve-flor.
importante. “A papinha deve ser composta por um alimento do grupo - Frutas: laranja, mamão,
dos cereais ou tubérculos, como arroz ou batata, com uma proteína banana maçã ou prata,
de origem animal (carnes) e uma hortaliça (verdura e/ou legumes). maracujá, caju, pêra, maçã e
Os alimentos do grupo dos tubérculos são importantes, pois mantêm melão.
a oferta calórica dentro do recomendado. As proteínas oferecem o
ferro, nutriente essencial ao combate à anemia, e as hortaliças vão NÃO SE ESQUEÇA: O leite deverá
garantir as vitaminas e os micronutrientes necessários para o bom fazer parte da dieta até a vida adulta,
desenvolvimento do bebê”, complementa Amanda. exceto em casos de alergia ou
intolerância à lactose.
Amanda Epifanio Pereira é nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo. É especializada em
Nutrição e Doenças Crônicas pelo Hospital Israelita Albert Einstein

13. CAPA
desvinculado
incar era algo
uco tempo, br realização de
A
té bem po tanto, após a
rtância. Entre sadores
de impo mados pesqui
nvol vidos por reno iança
estudos dese ante para a cr
que brinca r é tão import
descobriu-se ulto.
como trabal har é para o ad

14. Brincar é bom
para hiperatividade
a.
Nem toda criança agitada é hiperativ
O diagnóstico da hiperativ idade só pode
nar e
ser feito por uma equipe multidiscipli
nem sempre é fácil de ser detectado, pois
te um
é necessário que a criança apresen
conjunto de sintomas. Um a criança hiperativa
as
geralmente tem como característic
predominan tes a desatenção, a agitação e a
impulsividade.
rativa
É imprescindível que a criança hipe
tenha acompa nhamento médico
pode
especializado. No entanto, brincar
ser um aliado no tratamen to, afirma a
certeza
psicopedagoga: “Podemos dizer com
que toda brin cadeira beneficia muito essas
cadeiras
crianças, principalmente aquelas brin
em que ela possa extrava sar as energias”.
a
Brincar é o trabalho da criança criança
ito
De simples diversão a algo mu Brincar é uma importante maneira
de
importante se relacionar e con hecer o mundo. Além de
a rechead é fundamental
Infância feliz certamente é aquela propiciar prazer, o ato de brincar
de jogos e brincadeiras. Brin car deixou de que é
para o desenvolvimento, uma vez
ser apenas uma simples diversão
, a partir do
por meio das brincadeiras que as crianças
momento em que alguns teóricos passaram a unicam-se e
de brincar representam papéis, imitam, com
estudar a influência e a importância desenvolvem a atenção e a ima ginação.
para o desenvolvi mento da criança.
é o trabalho da
brincar é Eliane Leite explica que “brincar
Esses estudos evidenciaram que criança, pois ela o faz par a aprender, ganhar
caráter e da
imprescindível para a formação do experiência, desenvolver-se e exe
rcitar sua
lmente na ante as brincadeiras que a
personalidade da criança, principa criatividade. É dur
ão infantil. sentimentos:
faixa etária que abrange a educaç criança começa a identificar seus
s, ela
ne Pisani amor, raiva, agressividade. Nos jogo
A psicopedagoga e psicóloga Elia aprende a competir, suportar emb
ates e
Leite explica que “hoje, com os novos estudos tivos”.
cadeira tem perseverar, até alcançar seus obje
científicos, sabemos que toda brin
um conteúdo emo cional que é trabalhado Brincar é algo
durante o ato de brincar. Antigam
ente,
ncia não existia. Atualmente,
“A criança constrói inerente ao
ser humano.
essa consciê
sabe-se que a criança constrói seu
jogos,
seu conhecimento Quando brinca,
conhecimento com brincadeiras, a criança não
jogos dramáticos e jogos com regras”. com brincadeiras” apenas se
diverte, mas
m também se
Atualmente, muitos pais, ao vere
se questionam seja, aprende
seus filhos brincando,
nada, pois desenvolve enquanto pessoa. Ou
se deveriam deixá-los sem fazer a ser social, já que brincar não é simplesmente
desconhecem o fato de que “brincar é a um ato comum, mas algo bastant
e complexo,
r todos os
forma natural de a criança vivencia carregado de valores, de finalidades éticas,
e até mesmo
acontecimentos do seu dia-a-dia que vão contribuir e também dete
rminar o
a”, explica a personalidade da criança,
compreender o mundo que a cerc desenvolvimento da
seus
psicopedagoga. de sua identidade, do sucesso de
relacionamentos sociais, de sua convivência

15. ira
“A brincade ens
ntag
oferece va nitivas
og
sociais, c para o
s
e afetiva mento
lvi
desenvo ça”
da crian
com as conquistas e frustrações e água. Na idade pré-escolar, os materiais mais
e de sua capacidade de lidar com a interessantes são os pedagógicos, que aproximam
diversidade de sentimentos com os quais irá se a criança das atividades escolares, como lápis de
deparar a todo instante em seu dia-a-dia durante cor, revistas e colas coloridas.
toda sua existência. Ou seja, brincar é algo muito
mais sério do que se imaginava! Brincadeiras e socialização: uma dupla
inseparável
Os primeiros brinquedos e O ato de brincar também tem suas etapas de
brincadeiras desenvolvimento. Na primeira etapa, a criança
A psicopedagoga explica que a primeira começa a brincar sozinha manipulando os objetos.
brincadeira do bebê é o uso que ele faz do ursinho Na etapa posterior, procurará companheiros para
as brincadeiras paralelas, ou seja, cada um com
de pelúcia, da fralda ou do cobertor para substituir
a ausência da mãe. A essa prática dá-se o nome seu brinquedo. A partir disso, desenvolverá o
de “objeto transicional”. conceito de grupo e descobrirá os prazeres e as
frustrações de brincar com os outros, crescendo
A escolha desse objeto transicional ocorre dos emocionalmente.
4-6 aos 8-12 meses de idade. “Quando a criança
começa a usar esse objeto, que representa sua “Os primeiros amigos surgem da necessidade de
mãe e as boas experiências de cuidados, como ampliar as possibilidades da brincadeira. Crianças
alimentação, colo etc., ela demonstra que está bem pequenas brincam juntas sem que uma
apta a formar dentro de si uma imagem do objeto esteja se divertindo com a outra. A presença do
de mãe e do manejo exercido por ela”, afirma amigo já constitui uma brincadeira. Assim como
Eliane Leite. nós, adultos, fazemos amigos e inimigos em
determinadas situações, o mesmo acontece com
Nessa etapa, é importante que os pais não as crianças durante as brincadeiras. Esta passa a
interfiram na escolha do objeto transicional, pois ser então uma iniciação no processo de relações
essa descoberta significa um amadurecimento humanas”, afirma Eliane Leite.
fundamental do bebê. É nesse momento que se
inicia a capacidade criativa da criança. Brincar em grupo evita que a criança se
desestimule, mesmo quando não sabe brincar
Além disso, a pedagoga explica que “no primeiro com outras crianças. Ao brincar em grupo, ela
ano os brinquedos preferidos são os que se aprende a esperar sua
juntam e se separam, desaparecem e aparecem, vez e a interagir
entram e saem, isso porque, nessa fase, a criança de forma
está elaborando os momentos de afastamento
dos pais. Já a partir de dois anos, os melhores
brinquedos podem ser as caixas de diversos
tamanhos, brinquedos flutuantes para fazer
companhia na hora do banho, como as linhas
“Aventura no Oceano” e “O fundo do Mar”, da
Dican, blocos de madeira, forminhas, balde, terra

16. seu filho
Escolhendo os brinquedos do .
ito importantedo da criança é mu
A escolha do brinque cê acertar na escolha
:
Por isso, damos algumas dicas para vo nvida a brincar, ou seja,
e é o brinquedo que co
Interesse: Lembre-se qu
que desafia o pensam ento da criança.
de desenvolvimento em
do deve atender à etapa
Adequação: O brinque suas necessidades em
ocionais,
que a criança se encontra, bem como
intelectuais.
socioculturais, físicas e que estimule a criativida
de
Ap elo à imaginação: Procure um brinquedo
limite.
da criança e que não a que possa ser usado de
diferentes
Versatilidade : Escolha um brinquedo
entividade da criança.
formas, explorando a inv formas diferentes são
Co res e formas: O co lorido, as texturas e as
ulam sensorialmente. atível com a
importantes, pois estim tamanho deve ser comp
Tamanho: Nã o se esqueça de que o maiores serão
quanto menor a criança,
motricida de de seu filho, ou seja,
s.
as peças dos brinquedo uedos frágeis causam fru
stração
Durabilidade: Nã o se esqueça que brinq do não oferecem à
ilidade e também quan
quando quebram com fac ação com eles.
tempo suficiente pa ra que ela estabeleça rel
criança nquedo. Escolha
rtante na escolha do bri
Se gurança: É o mais impo o do INMETRO, pois ele
ham o selo de certificaçã
sempre aqueles que ten s são feitos com tinta ató
xica, não
é a sua garan tia de que os brinquedo ssam se soltar.
possuem peças que po
têm po ntas e/ou arestas e nem
“A criança que não tem
uma infância recheada
organizada, respeitando regras e cumprindo
normas. É por meio das brincadeiras em grup
de brincadeiras pode ter
que ela aprende que se não encontrar uma
o
forma
seu desenvolvimento
eficiente de cooperação de uns com os outro
todos serão prejudicados. É quando começa
s,
a
afetado”
aprender a ganhar e a perder.
Brincar ajuda a criança a descobrir o
mundo ao seu redor descobertas e crescimento. O meio ambiente
A brincadeira oferece vantagens sociais, cogn facilitador e propício é aquele que permite à
itivas criança
e afetivas para o desenvolvimento da criança. ser criança, usando seu corpo, seus movimen
tos,
seus cinco sentidos e sua intuição para usufr
uir
Ao brincar, a criança fica alegre, vence obstá a liberdade de escolha para brincar”, afirma
culos, a
desafia seus limites, despende energia, dese psicopedagoga.
nvolve
a coordenação motora e o raciocínio lógico,
aprimorando conhecimentos e adquirindo mais Por isso, pais, deixem seus filhos brincar à
confiança. vontade! Brincar vai além do ato de recrear-se
.
Inibir isso pode prejudicar seu filho, comenta
Brincar não significa simplesmente recreação Eliane Leite, porque “a criança que não tem
. uma
É muito mais que isso. Brincar é a forma mais infância recheada de brincadeiras pode ter
seu
completa que a criança tem de comunicar-se desenvolvimento afetado. Ela não deve “pula
r”
consigo mesma e com o mundo. etapas importantes, pois só com os jogos de
faz-
de-conta poderia ter elaborado as situações
que
É por essa razão que “a mãe e os adultos que internalizou durante sua vida”.
tomam conta da criança precisam dar um bom
Eliane Pisani Leite é psicóloga, psicopedagoga
começo a ela, fornecendo ou propiciando em psicodiagnóstico, distúrbios de aprendizagem,
e acupunturista. É especialista
psicossomatia, transtornos de
personalidade, ludoterapia (terapia infantil)
um bom meio ambiente para brincadeiras, “Pais EducAtivos”
e terapia floral. Também é autora do livro

17. Sinal de que
algo não vai bem!
é, embora
N
ão há nada mais fofo que um bebê gordinho, não é mesmo? Pois ela esteja
seja bonitinho ver uma criança gorduchinh a, isso não significa que
dade
bem de saúde. Ela pode estar é começando a desenvolver a obesi
infantil, e isso não é nada bom!

18. SAÚDE
FIQUE
ATENTA! lhos
Você sabia que traba m que
científicos de monstra
uito peso
mães que ganham m res
m maio
na gestação tê o filho seja
chances de que a?
um criança obes
Obesidade infantil: uma epidemia
mundial
Nos últimos anos a obesidade infantil deixo
u de
ser apenas um problema de países ricos e
tornou-
Gordurinha... sinal de perigo para a
se uma epidemia mundial. E até aqui no Bras
il já saúde!
é questão de saúde pública. Só para se ter Certamente uma pergunta deve estar martelando
uma
idéia, nos últimos 20 anos triplicaram os caso sua cabeça: como sei se meu filho está acima
s do
de obesidade infantil no país e, atualmente, peso? A resposta, embora seja simples, reque
já r
alcança índices semelhantes aos dos Estados algumas informações importantes. Nas crianças,
Unidos (país com o maior índice de obesidade
infantil no mundo). Cerca de 10% das crian
a gordura corporal muda ao longo do crescimen
to.
ças Além disso, meninos e meninas diferem quan
brasileiras sofrem com as conseqüências da to à
quantidade de gordura considerada normal.
obesidade infantil.
Diante disso, a pediatra explica que “dá para sabe
Segundo a pediatra Dra. Lilian Zaboto, a obes r
idade se a criança está acima do peso apenas pelo
infantil se tornou uma epidemia porque, “com exame
o clínico. Porém, existem gráficos utilizados em
desenvolvimento e a urbanização, as crianças todas
as consultas da criança ao pediatra para sabe
passaram a ficar mais tempo dentro de casa r se o
, crescimento e o ganho de peso estão normais.
portanto, ficam mais sedentárias. Além disso Para
, houve quantificar a obesidade, usamos o cálculo do
aumento do consumo de alimentos industrializ IMC
ados (Índice de Massa Corporal)”.
do tipo fast-food, que são mais calóricos que
o
tradicional arroz com feijão. Portanto, a causa A obesidade infantil traz uma série de prejuízos
maior à
deste aumento da obesidade infantil foi a muda saúde da criança e, se não tratada adequadament
nça e,
do estilo de vida das crianças”. certamente irá influenciar a fase adulta. A Dra.
Zaboto explica que “a criança obesa tem até 80%
Na infância, alguns fatores são determinante de chance de se tornar um adulto obeso; porta
s nto,
para o estabelecimento da obesidade: desm corre o risco de desenvolver as doenças do adult
ame o
precoce e introdução de alimentos inadequad obeso. As doenças mais comuns são o aume
os, nto
emprego de fórmulas lácteas inadequadame de colesterol e triglicérides, hipertensão arterial,
nte
preparadas, distúrbios do comportamento diabetes tipo II, doenças respiratórias, ortopédica
alimentar e relação familiar conturbada. De s
acordo e dermatológicas e até alguns tipos de câncer”.
com a Dra. Zaboto, “para que ocorra ganho Por isso, mamães, fiquem de olho no ponteiro
de peso e, conseqüentemente, a obesidade da
, balança, quando forem pesar seus filhos.
é obrigatório que exista um desequilíbrio entre
o consumo e o gasto energético. Não existe
obesidade se o que a criança gasta durante
o
“A causa maior deste aumento da
dia for igual ao que ela consome, mesmo se
genética favorecer a obesidade”.
a obesidade infantil foi a mudança
do estilo de vida das crianças.”

19. Fatores psicológicos
também influenciam na
obesidade infantil
A Dra. Zaboto explica que fatores psicológicos também
influenciam no desenvolvimento da obesidade infantil. “Filhos
de pais separados ou de famílias desestruturadas às vezes
encontram no alimento a única fonte de prazer e acabam
substituindo o afeto pelo alimento. Fatores psicológicos, como
depressão e doenças que diminuem a auto-estima, também
podem levar à obesidade, pois estas crianças tendem a se
excluir de seus grupos e ficam isoladas sem praticar atividades
físicas e brincadeiras que gastam energia. Vale salientar que
problemas psicológicos também podem ser uma conseqüência
da obesidade infantil e isso pode gerar um ciclo vicioso e fazer
com que seja mais difícil alcançar a perda de peso”.
“A criança obesa tem até 80%
de chance de se tornar um adulto obeso.”
0
Criança que dorme pouco
pode ficar obesa
Uma pesquisa publicada pela revista Archives of Disease in Childhood
afirma que o aumento da
obesidade nas crianças pode ser causado pelo fato de elas não dormire
m o tempo suficiente.
A pesquisa confirmou que quanto menos tempo uma criança dorme, maiores
são as
alterações em seu metabolismo, aumentando assim a obesidade, a resistên
cia à
insulina e o risco de diabetes e de doenças cardiovasculares.
Um outro estudo citado nessa pesquisa indica que a falta de sono aos
dois
anos e meio está ligada à obesidade aos sete anos de idade.
Embora os mecanismos da obesidade sejam muito complexos, os
pesquisadores acreditam que a falta de sono não seja a única razão
para o problema da obesidade infantil, mas sim um dos fatores que
agravam o desenvolvimento dela.
Os responsáveis pelo estudo defendem que as crianças tenham
horas de sono suficientes e ainda recomendam a eliminação
de qualquer aparelho eletrônico do quarto da criança, bem
como a restrição de seu uso.
Por isso, mamãe, garanta o sono do seu filho, pois isso é
uma importante questão de saúde!
Fonte: Agência EFE.