O documento discute como recuperar a esperança e o "tesão de viver" que foram perdidos. Afirma que a esperança não é algo mental, mas sim do coração, e que pode ser restaurada através da coragem e do desapego, treinados por meio de atos de coragem e esmola.

3. A falta de perspectiva na vida, no casamen-
to, na relação com os filhos, no trabalho etc.,
excetuando-se os casos clínicos que mere-
cem tratamento específico, em geral são sin-
tomas de dois males que, criando raízes na
alma do indivíduo, corroem os fundamen-
tos da felicidade. Esses males são a falta de
coragem e o apego às coisas deste mundo.
Aquilo que podemos chamar de tesão de
viver só aparece na vida do sujeito quan-
do, por baixo da transitoriedade das coisas
deste mundo, ele percebe uma permanên-
cia profunda, que é sinal da permanência
de algo maior, de um Bem superior. Aquele
que olha apenas para a superfície dos fenô-
menos acaba se confundindo e experimenta
uma tremenda insegurança, que tenta apla-
car aferrando-se à sua própria capacidade
de acumular bens ou de se garantir neste
PALAVRAS DO ITALO
ELES ESTÃO
ROUBANDO O SEU
TESÃO DE VIVER

4. mundo. Este movimento, no entanto, aprofun-
da a sensação de insegurança, o medo diante
da vida, inviabilizando os influxos da única
coisa que pode servir de fundamento sólido
da nossa segurança: a expectativa da vida
eterna e de um auxílio que venha do Alto. Em
uma palavra, a ESPERANÇA.
Agora, quero que você entenda o mecanismo
que irá restaurar no seu peito esse apetite tão
fundamental para a vida feliz.
Agora, quero que
você entenda o
mecanismo que irá
restaurar no seu
peito esse apetite tão
fundamental para a
vida feliz.

5. Todo mundo já experimentou, alguma vez,
uma coisa estranha no peito, um movimento
oposto ao tesão de viver, uma certa “descren-
ça” — como chamam alguns —, que podería-
mos chamar, mais propriamente, de falta de-
esperança ou desespero. E muitos caem na
esparrela de tentar restaurar a esperança in-
culcando-se crenças por meio de “pensamen-
to positivo”, palavras de afirmação e mentali-
zações.
Ocorre, entretanto, que a esperança não é
uma realidade mental ou do intelecto, mas
do peito. A falta de esperança é um sintoma
de que o indivíduo não está conseguindo, em
sua vida concreta, discernir o bem profun-
do que sustenta o ser de tudo o que existe. E,
para reavivar essa capacidade, o treino não é
mental, mas prático: a solução é o exercício
na coragem e no desapego.
COMO VOLTAR A
TER ESPERANÇA

6. A disposição de defender um bem que este-
ja sob ataque, mesmo com o risco da nossa
tranquilidade, às vezes da nossa honra, dos
nossos bens materiais e, no limite, da nossa
própria vida, vai reacendendo a nossa capa-
cidade de hierarquizar os bens segundo o
seu valor. Essa capacidade, que tecnicamen-
te chamamos de apetite irascível, é o funda-
mento ao mesmo tempo da coragem e da es-
perança. Assim a coragem, por estar mais à
nossa mão, é a porta de entrada para o reino
da esperança.
Também o desprendimento, que se treina por
meio da esmola, é condição indispensável à
restauração da esperança em nosso peito,
treinando-nos, ao mesmo tempo, no desape-
go aos bens e à nossa mania de julgar tudo o
tempo todo.
Esses são os meios práticos para colocar em
ação o movimento que nos leva a abraçar a
vida com disposição renovada, a querer de-
vorá-la, saboreá-la como algo profundamen-
te bom. O preço — atos de coragem e atos de
desprendimento — é, no fim das contas, uma
ninharia, quando comparado ao benefício de
verdadeiramente VIVER.

7. Esses são os meios
práticos para colocar em
ação o movimento que nos
leva a abraçar a vida com
disposição renovada, a
querer devorá-la, saboreá-la
como algo profundamente
bom. O preço — atos de
coragem e atos de
desprendimento —
é, no fim das contas,
uma ninharia, quando
comparado ao benefício de
verdadeiramente VIVER.

9. Bateu aquela fome e você é invadido por um
desejo de comer um Big Mac. O aroma, o sa-
bor, a textura do alimento — tudo lhe apete-
ce. Imediatamente você fecha o computador,
pega o carro, enfrenta o trânsito, procura vaga
no estacionamento, espera na fila, aguarda o
pedido, e pronto: finalmente, você pode sa-
borear o seu sanduíche.
Esse movimento interior não vem do intelec-
to. Não é o pensamento sobre a qualidade do
bife que leva você a traçar um Big Mac. O que
está em jogo é um movimento do peito, a que
chamamos tecnicamente de apetite. Pode não
parecer, mas esse movimento tem algo a ver
com a virtude da esperança.
Se a natureza da esperança não é intelectu-
al, não é também por um esforço do intelecto
que a reacendemos em nossa vida.
Também a esperança
não é mobilizada
por um movimento
do intelecto, mas
do peito, do coração.

10. Métodos absolutamente
INEFICAZES para voltar
a ter ESPERANÇA:
Pense positivo!
Mentalize que tudo
vai dar certo.
Pense nas coisas
boas que você tem.
Procure ver o lado
positivo de tudo o
que acontece.

11. Você seguiria
estes conselhos?
Mentalize as suas
braçadas e faça
uma travessia
em alto mar —
mais importante
do que saber
nadar é querer
vencer!
Pense positivo,
você não vai borrar
as calças.
Pode entrar na contramão,
é só mentalizar que
vai dar tudo certo.

12. SE VOCÊ ACHA QUE
ISSO É FURADA,
POR QUE DIABOS
ACREDITOU QUE O SEU
PENSAMENTO
É ONIPOTENTE?
ARREGACE AS MANGAS.
CONTINUE COMIGO.

14. Você entende o que é esperança, mas não
consegue vivenciá-la no seu dia a dia. O seu
pensamento é uma ferramenta ineficaz para
isso. O que fazer?
Como cultivar no nosso peito aquele movi-
mento, aquele apetite para que acreditemos
que é possível a felicidade eterna?
O treino de um maratonista não é puramen-
te mental; ele precisa exercitar seus múscu-
los, aumentar sua capacidade de resistência,
suar a camisa pra valer.
O treino para reacender a esperança também
não é puramente mental; é um treino do cora-
ção em uma capacidade específica: a capaci-
dade de separar, na situação concreta, o que
tem mais valor do que tem menos valor.
Interessante! Essa é a mesma
capacidade da qual depende
a CORAGEM.
Por isso, tornando-se mais
CORAJOSO, a esperança
VOLTA PARA O SEU PEITO.

15. Como tornar-se
mais corajoso?
Coragem é a capacidade de levantar-se em
defesa de um valor que esteja sob ataque; é
a disposição de arriscar um bem menor em
nome de um bem maior.
O que você tem medo de arriscar?

16. Comece pelo mais fácil: fique
forte e dê esmola. Assim você
combate o seu PAVOR DE
SE FERIR e o seu APEGO
AOS BENS.
Ou você pretende ser feliz
com essas porcarias aí
dentro do seu peito?
PRESTA ATENÇÃO!
Enquanto você não tiver a
disposição de ser corajoso,
a esperança será inacessível
para você.

18. Se for picuinha,
dê o braço a torcer
(acredite, você não
morre e passa a
conviver melhor)
A ilusão de controle arrasta muita gente para
a desesperança. Exercitar-se no desprendi-
mento é uma necessidade URGENTE e INDIS-
PENSÁVEL para a vida feliz.
Ao que você é mais apegado?
Ao seu
dinheiro
Ás suas
idéias
Aos seus
gostos e
preferências
Aos seus
bens
Dê esmola!
Deixe de
ser CHATA!
Mais uma
vez: dê
esmola!

19. A entrega confiante que
lhe restaura a esperança
é fundamental para que
você entenda que na vida
não há receita pronta,
não há roteiro infalível
nem planejamento
perfeito. O jogo está
acontecendo, você é
parte dele e sempre
haverá uma boa dose
de RISCO em tudo o que
você fizer.

21. A CORAGEM
DE SER TOLO
P A L A V R A
D O
I T A L O
Na carta que abre o tarô, um sujeito imberbe
caminha em trajes de bobo da corte, levando
apenas uma trouxa pendurada em um
vara. Com os olhos fixos no alto, ele segue
descuidado do precipício aos seus pés e
indiferente a um cão que o ameaça. Esta
carta, “O Tolo”, diz muito sobre a disposição
de quem se lança rumo ao desconhecido; é
um símbolo da vida humana em todo início
de empreendimento.
Mas já não há tolos entre nós. Por todo lado, só
há gente esperta. Gente prevenida. Gente que
não se dá ao ridículo, que não comete erros.
Gente que não se arrisca, que não mostra a
cara, que não paga mico. Gente previdente.
Gente sem peito. Sem coragem. Sem sangue
nas veias. Gente morta.
Para viver de verdade, é preciso
aceitar a dinâmica da

22. imprevisibilidade; é preciso entender que
nunca estamos completamente prontos para
os nossos projetos porque, por definição, eles
são algo a se alcançar. Sem dar o primeiro
passo, jamais nos tornaremos a pessoa que
precisamos ser para realizá-los.
É preciso matar o fetiche do “business plan”
para a vida e preparar-se, todo dia, para o
jogo imprevisível da vida humana — sem a
obsessão da forma perfeita logo no início,
sem a ilusão do caminho sem percalços.
Entender o movimento da vida, treinar e partir
para o jogo: essa é a disposição de quem
realiza. Precisamos de homens e mulheres de
coragem. Mais do que nunca, precisamos de
tolos.

23. ANTES DE
PROSSEGUIR
pare um momento e
faça um inventário dos
projetos estão parados
na sua vida:
Projetos
profissionais/criativos
Mudanças de
hábitos
Habilidades que quero
adquirir
Outros
projetos
abrir uma empresa emagrecer aprender outro idioma Mudar de cidade
mudar de emprego entrar na low carb aprender a dançar tango
vender brownie

24. Então seus projetos estão travados, sua vida
parece que não anda, você não tem coragem
de levar adiante aquela ideia que fica se revi-
rando na sua cabeça? Há muita gente nessa
situação. Para dar o play no seu projeto, você
fica esperando tornar-se a pessoa que você
seria se colocasse o seu projeto na rua. E é
por isso que esse momento ideal não vai che-
gar nunca. Você está vivendo o fetiche do bu-
siness plan para a vida.
Na origem do medo de lançar-se ao desco-
nhecido está a consciência de uma fraqueza.
É como se você fosse um jogador de futebol
que não treina com constância, que não vê
em si mesmo a aquisição progressiva de ca-
pacidades. É claro, você vai viver morrendo
de medo de ser convocado. Quando a parti-
da começar, você vai amarelar, vai fugir. Você
está fraco. E está fraco porque não treina.
O CAMINHO
SE FAZ AO
CAMINHAR

25. Mas estamos falando de treino para a vida hu-
mana, de um treino para SER. E não há nada
de novo debaixo do sol: estamos falando de
acordar cedo, trabalhar bem, servir aos de-
mais, botar um sorriso na cara, ficar forte, não
reclamar, adquirir capacidades — todas aque-
las coisas que eram óbvias para as gerações
passadas, mas que parecem crueldade para
a geração ultrasoft dos nossos dias.
Nada de novo. Esse é o treino que irá capa-
citá-lo para escolher o melhor em cada cir-
cunstância concreta. É tornando-se alguém
de verdade, com uma presença sólida no
mundo, que você conseguirá aplacar o pavor
de enfrentar a vida, de partir para o jogo, de
cair, de levantar, de cair novamente. Só vence
quem entra em campo, e só entra em campo
quem treina.

26. Objeto é estático, é dado.
Uma cadeira não será
mais cadeira amanhã.

27. A VIDA,
entretanto, não é um dado
pronto e acabado, mas algo que
ESTÁ ACONTECENDO.
Ela não é um projeto racional,
previsível. Você pode planejar
uma viagem,mas não pode pode
planejar estar vivo amanhã.
NAVIDA, VOCÊ TREINA
TODOS OS DIAS PARA UM
JOGO IMPREVISÍVEL.

28. Reveja aqueles projetos que você listou no iní-
cio deste CA.
Escolha 1 que seja FUNDAMENTAL para você.
Um projeto sem o qual você é menos você.
Agora, liste o que você tem feito em concreto
para que esse projeto se realize.
1_________________________
2_________________________
3_________________________
VOCÊ ESTÁ
TREINANDO?
SE VOCÊ NÃO
ESTÁ TREINANDO
DIREITO, SEMPRE
TERÁ MEDO DO JOGO.

30. VOCÊ
PARALISA
DIANTE DA
VIDA QUANDO
O SEU TREINO É
IMPREVISÍVEL
— no dia que dá, na hora
que dá, do jeito que for…
— e você espera que o
JOGO seja PREVISÍVEL.

31. Das ações que você listou
para tirar o seu projeto do
papel, escolha 1 para aplicar
com afinco. Comprometa-se
a colocá-la em prática todos
os dias, pelo tempo que for
necessário para dominá-la. E
então parta para a próxima.
Pelos próximos ____ dias,
comprometo-me a:
______________________
______________________
______________________
TREINE E VÁ

32. VOCÊ FICA MAIS
FORTE À MEDIDA
QUE TREINA,
PORQUE COMEÇA
A SENTIR EM SI A
CAPACIDADE
DE REALIZAR
O QUE DESEJA.

34. A substância da vida humana é uma NARRATI-
VA. As narrativas são dinâmicas, e o elemento
da imprevisibilidade é inevitável. Rejeitá-lo é
rejeitar avida e fugir para a fantasia.
ENTENDA ISTO:
Em todo início de empreendimento na vida,
você é sempre MEIO TOLO.
- você não sabe ao certo do que vai precisar
- não tem certeza sobre o que vai encontrar
no caminho
- não sabe exatamente aonde vai dar
No entanto, você sabe o que deve fazer HOJE:
• Trabalhar direito
• Cumprir bem o dever
• Pôr um sorriso na cara
• Preparar-se
• Ficar forte (fisicamente)
• Adquirir capacidades
ISSO É O TREINO DAVIDA
HUMANA. É TREINAR PARA
ESCOLHER O MELHOR.

35. PROCURE SE
LEMBRAR
DE ALGO
REALMENTE
IMPORTANTE
QUE TENHA
ACONTECIDO
EM SUAVIDA
Você tinha o planejamento integral?
Tinha total controle sobre as variáveis?
Procure apreciar o valor da sua
abertura à realidade em todos os
grandes acontecimentos da sua vida.

37. Seu apego aos planejamentos é uma descul-
pa para não agir, ou um medo enorme de fa-
lhar.
Falhar faz parte, mas só vence quem entra em
campo.
O projeto que me comprometo a realizar é:
_________________________________
PARA ARREMATAR:
AGORA, PARE DE
COMPLICAR E FAÇA.
Para isso, comprometo-me a
realizar ESTA atividade com
afinco, pelos próximos ______
dias:
______________________

38. A coragem de AGIR é
fundamental não apenas
para que os seus planos
se tornem REALIDADE, mas
também para que você
entenda algo importantíssimo
a respeito de si mesmo:
Você não é uma
imagem estática.
Você não é
uma fotografia.
Você é uma AÇÃO.
Uma ação que só
precisa de DIREÇÃO
e CONSTÂNCIA para
atingir sua MELHOR
FORMA.

39. SE VOCÊ ENTENDER
ISSO DE VERDADE, EU
ME DAREI POR SATISFEITO.
E É POR ISSO QUE AMANHÃ
MERGULHAREMOS DE
CABEÇA NESSE ASSUNTO.