O documento discute os padrões de beleza irreais impostos pela mídia e como eles levam ao desenvolvimento de distúrbios alimentares como anorexia e vigorexia. Ele descreve esses distúrbios e seus graves impactos na saúde física e mental, argumentando que a baixa autoestima causada pela insatisfação com a própria imagem é o que leva muitas pessoas a seguirem esses padrões irreais.

1. PADRÕES DE BELEZA
2. Mas o que é ou quemdefine esses padrões?
3. Os padrões de beleza feminino e masculino nos dias atuais são tão absurdos.
4. Temos a beleza por essência, é a individualidade que nos torna únicos,cada uma a sua
maneira. Prova disso, é que nem mesmo as modelos estão satisfeitas com seus corpos,
segundopesquisa realizada por um grupo de 140psicólogos. Incrivelmente as
mudançasdesejáveis por elas não são modestas.
5. A americana Cindy Jackson, de 54 anos, é a recordista em cirurgiasplásticas pelo 11º ano
seguido, de acordo com o Guinness. A mulher,que foi apelidada de "Barbie humana", teria
passado por cerca de 50procedimentos estéticos, incluindo cirurgia no nariz, silicone nos seiose
lipoaspiração na cintura. Os gastos com beleza chegariam a 150 mileuros (cerca de R$ 340 mil).
Segundo reportagem do jornal "Austrian Times", ela não tem planos de parar. "Contando que eu
possa ter alguma melhora, não interessa o quão pequena, vou fazer, porque tudo se soma. O
conceito de ficar velha não existe para mim", disse Cindy, que mora em Londres há 30 anos.
6. No padrão de beleza femininoestão apenas mulheresesqueléticas, praticamenteanoréxicas,
como aGisele Bundchen, que nomomento é consideradaa mulher mais linda do planeta.
7. Mas veja só que coisa curiosa: as mulheres precisam ser magérrimas, quasesubnutridas para
estarem dentro do padrão estético atual, mas mesmo estando com o peso abaixo do
considerado saudável, elas ainda querem ter abundância de seios e de bumbum. E como uma
mulher magra demais não tem nem uma coisa, nem outra, elas pagam fortunas aos cirurgiões
plásticos para implantar próteses de silicone.
8. Então, perceba o tamanho do absurdo:primeiro você faz uma dieta hipocalórica,com a qual
você quase morre de fome,arriscando sua saúde e vira um esqueleto ambulante,com um rosto
cadavérico, sem seios,sem bumbum, sem coxas, enfim,sem nenhum predicado físicoque chame
a atençãodo sexo oposto. Sem contar que a má alimentaçãoenfraquece os cabelos podendo
levar a queda - como se não bastasse tudo isso você ainda pode ficar careca.
9. Agora vamos analisar o PADRÃO DE BELEZA masculino exigido atualmente:homens com
músculos enormes e sem pêlos no corpo.Os homens vão para as academias e se desesperam
fazendo exercíciosfísicos para aumentar os músculos. Quando percebem que só com
osexercícios não conseguirão ficar com os músculos tão grandes quantoos dos modelos das
revistas, eles começam a fazer uso deanabolizantes. Os anabolizantes diminuem o tamanho do
pênis* e causam impotência sexual.
10. Então veja que belos machos teremos se todos resolverem seguir esse padrão:homens com
músculos enormes, porém depilados e com um micro pênis que ainda por cima não funciona.
11. O que leva um jovem a ser obeso? Ou então, entrar na paranóia de se olhar no espelho e,

2. mesmomagro, achar-se a pessoa mais gorda do mundo? Ou então, a comer comidas colóricas e,
arrependido, vomitar tudo para não ficar acima do peso?Muitas meninas e meninos, simporque
não é apenas um problemafeminino, estão a sofrer sériaspressões da moda, dos pais, da
mídia,etc, de que ser magro é um padrãopara o sucesso... Contudo, ao levarem tão ao extremo
o desejo deseguir a moda, acabam por entrar num gravíssimo problema, doenças que os podem
levar à morte...o pior é que eles não se apercebem...
12. DOENÇAS QUE PODEM NOS LEVAR À MORTE: ANOREXIA, BULIMIA, OBESIDADE,
VIGOREXIA...VOCÊ SABE O QUE É ISSO?
13. ANOREXIA
14. ANOREXIA É um distúrbio resultado de uma preocupação exagerada com o peso corporal,
que pode levar a problemas psiquiátricos graves, e a sua incidência é mais proeminente no sexo
feminino. Nestes casos, mais uma vez, a mente a pregar-nos partidas. Ao olhar-se ao espelho, a
pessoa vê-se de uma forma distorcida (vê gordura onde não existe), o que a leva adeixar
praticamente de comer, isto é, apesar destas pessoas estarem extremamente magras, vêem-se
obesas e usamroupas largas, e com medo de engordar ainda mais, jejuam e vomitam, usam
laxantes e diuréticos.
15. ANOREXIAAs principais características deste distúrbio alimentar são a perda de peso sem
causa médica aparente, redução da quantidade de alimentos ingeridos, têm comportamentos
ritualizados à refeição (separam toda a comida no prato), não assumem a fome, tornam-se mais
críticos e menos tolerantes, praticam exercício físico exageradamente, sócomem produtos
magros ou de baixo valor calórico, acham- se sempre gordos e possuem um extremo
autocontrolo. No entanto, este distúrbio tem graves consequências ao nível de saúde: problema
cardíacos, hipotensão arterial, problemas renais, deterioração do tecido muscular, perda de
massa óssea, falta de menstruação (nas mulheres), desnutrição, desidratação, fadiga, fraqueza e
tonturas.
16. BULIMIA
17. BULIMIA A Bulimia é também um distúrbio alimentar muito grave, que normalmente
aparece depois da anorexia, ou seja, abulimia é resultante muitas vezes da anorexia. Esta
consiste em não conseguir deixar de comer determinadas coisas, principalmente alimentos
bastante calóricos, mas teremmedo de engordar. Estas pessoas ingerem estes alimentos
evomitando-os logo a seguir, ficando com o desejo realizado. Outro caso, consiste em mulheres
com têm um corpoescultural cuidando dele de forma obsessiva, que vivem emdieta constante e
que, de repente, ingerem uma quantidade absurda de alimentos e depois vomitam tudo para
evitar oaumento de peso, tomando também laxantes e diuréticos e praticando exercícios até
ficarem extenuadas.
18. BULIMIAAssim, comem descontroladamente e punem-se a si mesmas obrigando-se a
vomitar, usando laxantes, diuréticos e praticando exercício físico desenfreadamente. As

3. principais características deste distúrbio são apresentar desculpas para ir a casa de banho
depois das refeições, grande variação de humor, inchaço anormal à volta dos maxilares, comem
frequentemente de forma exagerada e compulsiva. As consequências que existem em
decorrência deste distúrbio são o desequilíbrio de fluidos corporais, dentes apodrecidos
(consequência da provocação de vómitos), feridas na garganta e no estômago, dependência de
laxantes, inchaço e infecção das glândulas salivares
19. OBESIDADE
20. OBESIDADE Denomina-se obesidade o acúmulo excessivo de gorduracorporal, associada a
problemas de saúde, ou seja, que traz prejuízos à saúde do indivíduo. Como se desenvolve ou se
adquire? Nas diversas etapas do seu desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de
diferentes interações entre o seu património genético (herdado pelos pais e familiares), o
ambiente sócio-económico, cultural e educativo, e o seu ambiente individual e familiar. Assim,
uma determinada pessoa apresenta diversas características peculiares que a distinguem,
especialmente na sua saúde e nutrição.
21. VIGOREXIA
22. VIGOREXIAProvavelmente, nunca ouviu falar de Vigorexia, pois não é um assunto muito
falado. Acontece mais aos homens, pois eles preocupam-se em ficar fortes a todo o custo.
Mesmo quando passam horas e dias inteiros no ginásio e são bastante musculados, eles vêem-
se magros e fracos. As pessoas que sofrem deste problema tÊm pensamentos obsessivos,
etodos eles executam alguns rituais repetitivos diante do espelho, onde a sua mente lhes
mostra uma imagem distorcida da realidade.
23. VIGOREXIA As principais características deste distúrbio são a vergonha do seu própriocorpo
e a utilização de fórmulas “mágicas” para ficarem mais fortes (anabolizantes, esteroides, etc.).
24. VIGOREXIAEstas pessoas são obcecadas com algumas partes dos seus corpos e passam
imenso tempo à frente do espelho. A Vigorexia tem consequências muito graves, como, a
insónia, falta de apetite, problemascirculatórios, irritabilidade, redução dos níveis de
testosterona, desinteresse sexual, fraqueza ecansaço constantes, dificuldade de concentração,
problemas de fígado, problemas nos ossos e nasarticulações devido ao peso excessivo no treino.
25. Pense nisso... Quantas pessoas saem de casa achando-sefeias e, por consequência, têm a
sensação de que as outras pessoas estão achando a mesma coisa. Uma das maneiras de se
combater a ANOREXIA e a VIGOREXIA é manter a Auto-estima elevada. Nos dois casos, as
pessoas devem procurar ajuda profissional.
26. Pense nisso... A insatisfação consigo mesmo demonstra a falta de auto-estima,
principalmente com a imagem corporal. O fato da pessoa não se ver bonita é mais mental do
que a própria realidade.Quando a pessoa se gosta, suas células do rosto (que tem a mesma
origem do folheto embrionário dosistema nervoso) demonstram esse sentimento e ela se vê e

4. se sente bonita. O rosto mostra o que a pessoa sente e isso é inconsciente.
27. PUBLICIDADE que nos aprisiona..."Dê uma chance para o corpinho aí dentro se libertar de
você"
28. Auto-estima e valorização do ego são assuntos importantes, pois se sentir bem é viver
melhor e com maior qualidade de vida. Começar a mudança pelo interior é primordial, mas
cuidar do exterior ajuda muitonessa mudança. É preciso ter atitude, pois ser único nunca sai de
moda!