O documento discute a importância do conhecimento dos temperamentos humanos, que afetam a personalidade, comportamentos e relacionamentos. Ele descreve características de diferentes temperamentos, como o colérico, sanguíneo e fleumático, destacando sua influência nas interações sociais e no autoconhecimento. A compreensão dos temperamentos é apresentada como crucial para o desenvolvimento da inteligência emocional e para a melhoria das relações pessoais e profissionais.

1. Temperamentos Humanos - Capítulo 1
Quadro Síntese
Quando se trata em saber lidar com a vida,
o maior enigma do ser humano,
em sua fase física, é ele próprio.
Temperamento - É o conjunto das disposições orgânicas de um indivíduo, é o
fator predominante em um indivíduo, seu caráter, sua índole, seu gênio, sua
maneira de ser que juntos caracterizam a sua personalidade; é a tendência de
humor do indivíduo. O conhecimento dos temperamentos possibilita uma vida
melhor envolvendo aspectos pessoais, conjugais, de amizades, sociais,
profissionais e relacionamento em todas as áreas e níveis, com todas as
vantagens de um melhor conhecimento humano. A caracterização das
pessoas. Comportamentos frente aos fatos da vida, ritmos de vida, modo de
ser, maneiras de falar, de andar, de se expressar e de agir. Pessoas
constantes que mudam pouco e pessoas inconstantes que mudam muito. Nós
somos o que pensamos e sentimos. Conhecer o seu temperamento é
desenvolver o autoconhecimento; identificar e trabalhar qualidades;
reconhecer e equilibrar defeitos; ativar dons e capacidades; potencializar
valores pessoais e profissionais.
Conhecer o temperamento do outro é entender as pessoas dentro e fora
do ambiente; reconhecer qualidades pessoais e profissionais; identificar
tendências e defeitos para serem trabalhados; relacionamento natural e sem
conflitos. O temperamento é inato, é o modo de ser que temos
constitucionalmente, produzidos pela herança. O indivíduo nasce com um
temperamento determinado. Nossos estados fisiológicos estão estreitamente

2. ligados ao nosso comportamento. Todos nós temos qualidades e defeitos,
portanto não podemos analisar uma pessoa na sua totalidade sem conhecer
profundamente a teoria dos temperamentos. É necessário especificar que não
existe nenhum temperamento em estado puro, sempre há um que domina,
sendo muito difícil apresentarmos dois deles numa mesma equivalência. Cada
um de nós possui a sua própria dosagem. Os signos mostram as tendências
do temperamento, mas o que prevalece são as influências recebidas na
educação no período da infância.
"Conhece-te a ti mesmo". O conhecer a si mesmo é uma arte. Ninguém se
conhece perfeitamente. Para isso, seria preciso ver-se como o próximo o vê, e
isso apenas lhe daria um conhecimento imperfeito, pois o "outro" nunca está
em condições de julgar. O conhecimento dos temperamentos humanos é um
facilitador para aplicar a inteligência emocional, tanto a inteligência
intrapessoal para desenvolver a autoconsciência das emoções e dos fatores
positivos e negativos do próprio temperamento, como a inteligência
interpessoal para conhecer as emoções e os fatores positivos e negativos dos
temperamentos de outras pessoas. Inteligência emocional é aquela que se
manifesta pelas atividades da mente e da emoção, de forma que o
entendimento racional está presente e é levado ao entendimento simultâneo
da emoção também presente, permitindo associar e direcionar ambas as
capacidades da mente e da emoção de forma consciente.
Mente e emoção são forças distintas, mas que se auto interferem. A mente
não deve abafar a emoção, e a emoção não deve comandar a mente. As

3. capacidades da mente e da emoção devem ser conhecidas, e a mente deve
ser utilizada para conduzir e canalizar a emoção de forma apropriada à
situação.
TODOS NÓS TEMOS OS 4 TEMPERAMENTOS, COM GRADUAÇÕES E
PREDOMINÂNCIA DE ALGUNS. As pessoas normalmente possuem um
temperamento marcante, traços de 2 adjacentes e nada ou quase nada do
temperamento oposto, conhecido como temperamento oculto.
As 7 principais glândulas endócrinas e seus hormônios
Funcionamento excessivo e deficiente

4. Vícios e Virtudes
Baixar o Formulário para Análise e diagnostico do seu Temperamento no link:
https://docs.google.com/file/d/0Byix7u98adrCdVpCODVCU2VjX0U/edit?usp=sharing
A melhor maneira de descrever cada temperamento é através do agrupamento
de suas características mais típicas e marcantes, como pelo tipo físico, pelo
modo de andar, pelas expressões faciais, pelas mãos, pelo modo de falar,
entre outros, e principalmente pelo comportamento nas situações.
A variedade de forças supridas pelos tipos de temperamentos mantém o
mundo a funcionar adequadamente. Nenhum temperamento é mais atraente
do que o outro. Cada um possui suas forças e coopera com a vida da sua
maneira.
OBS.: Se você fez a sua autoanálise corretamente, conforme formulário do
link acima: Análise do Temperamento - DIAGNÓSTICO / RESULTADO) você
pode apurar qual é o seu temperamento ao qual relataremos suas
características (continua o assunto em Temperamentos Humanos - Capitulo
2).

5. Temperamentos Humanos - Capítulo 2
"O super esforçado Colérico fabrica as invenções do genial Melancólico, as
quais são vendidas pelo elegante Sanguíneo e desfrutadas pelo afável
Fleumático".
Colérico - Cólera é a palavra grega para bílis e colérica é a pessoa ativa,
cheia de energia, empreendedora, temos uma mistura potencialmente
explosiva de instinto e reações rápidas. O colérico é passível de acessos de
raiva e irritação. Falando em colérico, logo pensamos em cólera, que significa
raiva. Realmente o humor (gênio, temperamento, índole, caráter, disposição
de espírito) deste temperamento é o mais "esquentado", mas isto não quer
dizer que a pessoa seja má ou raivosa, mas que ela tem muita energia para
gastar.
CARACTERÍSTICAS
Tipo físico: Ombrudo, peito para frente, cabeça enterrada nos ombros, sisudo,
parece rude. Denota um controle e um domínio reflexivo, uma conduta regida
pela vontade, um modo de atuar enérgico e tenaz. O tórax e o abdômen são
bem delineados, braços e pernas largos e compridos (quando compra camisa,
fica curta!). Pulso rápido, coração pequeno e vasos estreitos, o que lhe
acelera a circulação, vigoroso, exaltado, excitado, inquieto, impetuoso,

6. agitado, nervoso externamente, irado, furioso, bravo, seguro, determinado,
olhos severos e olhar firme, mãos cerradas e andar firme.
Personalidade: É um ser irradiante, mas no plano intelectual com ponderação
e medida. Sua energia manifesta-se por resoluções inquebrantáveis (decidiu,
está decidido e pronto!). Rápido nas decisões (principalmente pela sua
impulsividade), perseverante, se tomar uma decisão mental, não discute
mais, está resolvido. É um metódico que planeja não só sua intervenção como
a forma e o momento. De sua vontade tenaz resultam dois sentimentos: a
dignidade e o desprezo pelos que fracassam. É exigente com os demais porque
o é consigo mesmo. É de caráter sério, sóbrio, concentrado, reflexivo e
raciocinador. Simplifica seus gestos, palavras exercendo um domínio
constante sobre seus nervos e emoções. Sua vitalidade é forte. A sociabilidade
é um meio para alcançar um fim. Se praticar esportes, acaba querendo
competir, nem que seja consigo mesmo: "hoje eu fiz isso em tanto tempo,
amanhã vou fazer mais rápido". O colérico precisa de atividades que envolvam
o dispêndio de energia. Sente-se facilmente estimulado quando necessita
trabalhar com as mãos ou com as pernas. Tem tendência a descarregar as suas
emoções em atos, palavras e manifestações grandiosas e expressivas. Sua
facilidade de contato lhe proporciona amigos em todas as partes. Sua
afabilidade e agradável trato o fazem uma pessoa simpática e atrativa.
Necessidade de ser aclamado e sentir-se importante em todos os lugares que
transita. Tendência a ver as pessoas, os fatos e as coisas segundo lhe inspirem
simpatia ou repulsão. Devido à sua vaidade sente-se estimulado sempre que
possa rivalizar com os demais em seu trabalho, nos esportes e nas questões
sociais de qualquer esfera. Sua finalidade é alcançar o topo, brilhar dentro do
grupo social ou profissional, mais que qualquer outro. Busca cargos, honrarias
e projeção social. Gosta de mostrar ostentação. Sua memória é mais visual do
que auditiva. Retém pouco as conversações; os discursos o comovem, mas não
ficam fortemente gravados em sua memória, todavia recorda com grande
facilidade imagens e impressões visuais.
Profissional: Possui inteligência objetiva, prefere o concreto ao abstrato. Sabe
decidir e tem boa capacidade de comando. É perseverante e não desiste nem
perante os fracassos. Atua sem necessidade dos demais. Sua atividade é

7. intensa, organizada, dirigida pela razão. Distribui suas tarefas e as realiza
com regularidade, mas conforme sua vontade. Disciplinado, sistemático e
organizado nas suas tarefas, metódico, rege sua conduta por rígidos princípios
morais. No trabalho apresenta ordem, concentração e eficácia. Não perde
tempo com minúcias. Tem capacidade de mando. É voltado ao futuro,
enfrenta os problemas. Possui uma inteligência brilhante, objetiva e
positivista, que prefere o concreto ao abstrato. Senso prático. Detesta a
análise dos pormenores superficiais, vai à essência, buscando a síntese e a
razão das coisas. Atua sem a necessidade dos demais. Espirito de liderança,
capacidade para mandar e dirigir.
Motivação: Convém mostrar-lhe a hierarquia do cargo, a finalidade e o alto
valor da tarefa que ele irá realizar realçando a sua posição em relação às
pessoas com as quais irá trabalhar. Gosta de fatos concretos, precisos, exatos
e atua com seriedade. Nos problemas ao lidar com o colérico, venha sempre
com uma alternativa.
Criança: O seu ponto forte é a cólera e seu caráter teimoso e irredutível,
embora muitas vezes não os exteriorize. Quando as coisas não saem conforme
os seus desejos e como estes são apoiados numa vontade forte, a sua
contrariedade é tão forte quanto o desejo. Tem um arraigado sentido de
justiça. É responsável. Sabe se impor com facilidade, pois dentre os
temperamentos é o mais firme. Tem muita energia e até sem ninguém pedir,
torna-se líder do grupo. Gosta da liderança, mas se não o seguirem estoura,
pois tem os nervos à flor da pele. Suas manifestações de raiva são guardadas
por algum tempo e é por isso que é considerado um rancoroso. É muito
trabalhadora e é por ai que é canalizada a saída de suas tensões. Gosta que a
admirem. Não é influenciável, é pouco imaginativa. Sabe chegar melhor ao
fundo das questões.
Mulher: Apresenta forte espírito de liderança, é líder de grupos femininos,
boa anfitriã, secretária executiva, participa de competições esportivas,
presidente de associações de Pais e Mestres, administradora, pode ser
insensível aos problemas dos outros, líder de movimentos pioneiros, alta
funcionária de banco.

9. Temperamentos Humanos - Capítulo 3
"Você nunca esteve ou está errado"
"Você sempre está agindo de acordo com o seu estado de consciência"
Sanguíneo - É uma pessoa marcante e que não passa despercebida. Seu
espírito é jovial, apaixonado, alegre e sociável. É ágil e rápido, tem muita
vitalidade, sempre animado, gosta do contato com a natureza, tem amigos em
todas as partes e sente necessidade de movimento físico. Seu ritmo é rápido,
entusiasta, os movimentos são amplos, dinâmicos e expansivos. Eloquente,
gosta de auditório, de frequentar a sociedade, ávido por projeção social.
Carinhoso, bondoso, muito emotivo, tem bom senso, facilidade de expressão,
imaginação, suporta mal a monotonia. Extrovertidos sabem fazer observações
exatas e revelam notável espírito prático. Gostam da sociedade, e aí se
mostram polidos, espirituosos, irônicos, cépticos. Sabem lidar com o ser
humano e são hábeis diplomatas. Liberais e tolerantes em política manifestam
pouco respeito pelos grandes métodos e dão mais valor à experiência.
Demonstram iniciativa e grande maleabilidade de espírito.
CARACTERÍSTICAS
Tipo físico - Tipo mais normal e proporcional, aspecto corado e saudável,
peito amplo, pescoço forte, rosto largo, cheio de vitalidade, olhar alegre,
andar leve e braços soltos.
Personalidade - Expansivo, entusiasta, comunicativo, gentil, satisfeito,
positivo, confiante, extrovertido, contente, assobiador, aventureiro, musical,
comunicativo, afável, agradável, é um ator nato, exuberante, tem um espírito
positivo, prático, bom senso, é alegre, sensual, gosta de se arriscar em jogos.

10. Precisa de movimento, de viagens, de esportes, de ar. Quase sempre se sente
satisfeito consigo mesmo e com a vida. Tem facilidade de expressão, gosta de
mudanças, é generoso, mas não se esquece de si, é vaidoso, gosta de
aparecer e brilhar. Dependendo de sua criação, pode lhe faltar tato e
delicadeza quando quer se promover. É apreciado pelo seu caráter otimista e
caloroso. Sempre demonstra amabilidade, mesmo quando não sente nada,
podendo até cometer pequenas mentiras, aumentando ou diminuindo as
situações, para aparecer ou conseguir o que deseja. Tendência a descarregar
as suas emoções em atos, palavras e manifestações grandiosas e expressivas.
Apesar de ser ativo, pode ser inconstante e oscilar entre a atividade
exuberante e a indolência. Seus objetivos são claros, adequados a seus meios.
É hábil em utilizar as circunstâncias e as pessoas. O imprevisto não o
desconcerta e ele possui a arte de encontrar os melhores meios para tirar
proveito das situações. A essa diplomacia básica e a essa habilidade de
manobras acrescenta um otimismo constante e um raro senso de
oportunidade. O amor à vida e a seus prazeres é mais forte e provavelmente
são entre as pessoas que menos sofrem pelo caminho da vida. Muito
extrovertidos por natureza precisam buscar em seu interior as respostas para
o sentido da vida, quando algum dia o entusiasmo pela vida os permitir...
Profissional - Nos assuntos profissionais é sensato, prático e inteligente, com
capacidade de atender vários assuntos ao mesmo tempo. Adapta-se sem
dificuldade em diversas tarefas. Sua memória é mais visual do que auditiva. É
criativo, atua com entusiasmo, sua facilidade de contato lhe proporciona
amigos em todas as partes. Sua afabilidade o faz ser considerado uma pessoa
simpática e atrativa. Sente motivação para trabalhar em tarefas que
envolvam movimentação (pernas e braços), é mais persistente e contínuo do
que realmente tenaz e focado nos fins que almeja, pois nem sempre termina
o que iniciou. Sente-se estimulado sempre que possa competir com os demais
em seu trabalho, nos esportes e nas questões sociais de qualquer esfera. Um
de seus objetivos é brilhar dentro do grupo social ou profissional. Apto para
profissões de contato com o público: vendas, publicidade, espetáculos,
garçom, aeromoça, modelo, telefonista, atendente, palestrante, publicitário,
jornalista, esportista.

11. Criança - Tem bastante mobilidade, é turbulenta e sempre está em
movimento. É vaidosa e gosta de ser o centro das atenções. Sua impulsividade
frequentemente aparece em forma de explosões com descargas nervosas.
Estas atitudes agressivas diluem-se rapidamente, pois os sanguíneos não são
rancorosos. São crianças simpáticas, afetuosas e extrovertidas. Tem facilidade
para fazer amigos e adaptam-se com rapidez mesmo depois de suas rabugices,
que são frequentes. São independentes, necessitam de muito espaço para
mover-se. Criativas e imaginativas. Gostam de aventuras, têm boa memória e
aprendem com facilidade, porém não vão a fundo aos assuntos.

12. Temperamentos Humanos - Capítulo 4
É importante criar um ambiente no qual as pessoas
sintam que fazem uma diferença.
Não há como se sentir bem em relação ao que você está fazendo
sem acreditar que está fazendo uma diferença.
Fleumático - Fleuma significa ausência de emoções, significa que o indivíduo
é colocado em movimento, nem com rapidez nem com facilidade, mas de
maneira persistente. Age segundo princípios, não por instinto. Cai na
mecanização da vida ou até sucumbe na insensibilidade total. Pouco emotivo
o que diminui os efeitos dos estímulos exteriores. Projeta-se de preferência
para um futuro muitas vezes bastante longínquo, que considera uma
consequência dos fenômenos passados e presentes, segundo um determinismo
quase mecânico. Disso resultam uma grande lucidez e um sentido aprofundado
da análise, que não estão isentos de certa abstração mais ou menos
minuciosa. Como os parâmetros humanos arriscam perturbar lhes a construção
intelectual, eles tendem a ignorá-los, conscientemente ou não, ou pelo menos
a minimizar a sua importância e a afastá-los por princípio. Isso não os impede
de ter algumas vezes visões proféticas quanto à evolução dos acontecimentos.
Sua existência desenrola-se de maneira mais ou menos uniforme e são
necessários acontecimentos verdadeiramente excepcionais para chegarem a
ponto de romper com seus hábitos e com sua tranquilidade interior.
CARACTERÍSTICAS

13. Tipo físico - Rechonchudo, pesado, mole, vagaroso, rosto, principalmente nas
faces, tudo tender mais ao esférico e arredondado, amplas bochechas. Seu
perfil revela uma atitude passiva, lenta, pesada, tranquila e acomodada.
Automatiza-se facilmente. Olhar morto, mãos pendentes e andar pesado e
vagaroso.
Personalidade - Pessoas desse temperamento são mais calmas, tranquilas,
prudentes e autocontroladas. Gostam de rotina e atuam em conformidade
com normas e regras estabelecidas. Decidem sem pressão e, frequentemente
com bom senso. São eficientes, flexíveis e seu caráter e ritmo são constantes
e disciplinados. São pacientes, observadores, passivos, tem boa memória e
uma inteligência lenta e penetrante, mas tem pouca imaginação. Tem
respeito pelos princípios, objetivos, merecedores de confiança e ponderados.
Em geral, possuem senso de humor muito aguçado. Pouco esforçado, tem
gestos medidos. Seu julgamento é lento, mas com muito bom senso. Sangue
frio e uma tenacidade, às vezes surpreendente frente à brutalidade dos
coléricos, ao entusiasmo exagerado dos sanguíneos ou a exaltação dos
melancólicos. Não se apavoram numa catástrofe. Difícil de ser influenciado.
Suas ações desenrolam-se num ritmo contínuo, mesmo nos momentos difíceis.
Se seus gestos são de preferência lentos, são também seguros e contidos, e
ele termina seus trabalhos em um prazo que não deixa supor essa aparente
lentidão. Preciso, pontual, capaz de um rendimento aceitável. É um autômato
bem regulado que faz e desfaz sem se cansar, sempre com a mesma
regularidade. Faz uma coisa de cada vez, é detalhista. Muito fiel às normas.
Tem sensibilidade acentuada. Imune às paixões. Há o predomínio da preguiça,
do relaxamento e da irresponsabilidade, por isso, embora seja ele um
elemento estabilizador, precisa ser acompanhado de elementos mais ativos.
Não tem energia para convencer, tem medo. Teme o perigo, os golpes, as
violências, sempre que possível os evita. Não anda muito. Usa tudo que tem
para não fazer nada: controle remoto, porta automática, etc. Curte as
refeições, um bom cardápio com um bom papo.
Profissional - Gosta de atividades rotineiras. Muito observador, é
perseverante e só usa a força necessária para realizar as suas tarefas, jamais
extrapola os limites. Teme o desconhecido, mas sabe defender-se com

14. tenacidade. Profissões recomendadas: enfermagem, medicina, odontologia,
salvamentos (bombeiro), (educação, principalmente primária), arquitetura,
engenharia, laboratórios, cientistas, arquivista, guarda, instrumentista,
mecânico, ascensorista. Para motivar - Marcar encontro sempre no
restaurante. Devemos expor com provas tangíveis as vantagens e os benefícios
práticos, a comodidade, a segurança social, a economia do esforço, a
tranquilidade, que o emprego pode lhe oferecer; em resumo: contar todas as
vantagens materiais.
Criança - É tranquila, inteligente, mas lenta em suas reações motoras e
intelectuais. Como não consegue se expressar com rapidez, fecha-se. Tem
dificuldades para superar os fracassos e por isso perde a motivação e os
estímulos. Seus silêncios são obstinados. É acomodada, gulosa e adora comer,
pois comendo acalma sua ansiedade. Como é receptiva pode ser bastante
influenciável. Tem boa memória. Quanto mais indolente mais será levada
pelos outros.

15. Temperamentos Humanos - Capítulo 5
"Se você acha que pode... você está certo”.
"Mas, se você acha que não pode... você também está certo”.
Melancólico - É muito impaciente, muitas vezes instável e se descontrola com
facilidade. Por outro lado tem a força de vontade dominada pelo intelecto;
sente em excesso a matéria de seu corpo, sendo com isso, também em
estados saudáveis, acometidos de dores. O corpo é de alguma forma mais
denso (elemento terra) em sua substância, sucedendo então como se a pessoa
constantemente, embora de leve, percebesse isso. A matéria de que se
constitui é difícil de ser permeada por seu ser, e isto ocasiona sua elevada
sensibilidade à dor. Predominância de pensamentos fixos e ruminantes.
CARACTERÍSTICAS
Tipo físico - Tipo magro, alto, ossudo, arqueado para frente e para o lado, o
rosto revela certa finura de traços e um perfil com sinuosidades abundante.
Seu perfil denota rapidez em seus movimentos, agudeza de espírito,
sensibilidade alerta, inquietação e uma curiosidade ativa, um modo de
realizar com tendência a improvisação. Pescoço comprido e fino, possui um
crânio bulboso e um queixo pontiagudo. Quase sempre seu rosto é pequeno,
nariz estreito, lábios bem finos e voltados para dentro. São propensos a tiques
e possuem o tórax estreito. Olhar caído e triste, mão nos bolsos ou para trás,
pés para dentro e andar arrastado.
Personalidade - Caracteriza-se pelo comportamento irritável, impressionável,
inquieto, crítico, receptivo e subjetivo, além de versátil. É curioso e
indagador, mas inconstante em suas ações. Como é muito susceptível, se
ofende com facilidade, pois se acha muito importante. Vive reprimindo seus
sentimentos. Tranca-se em si por medo, e normalmente prefere receber a

16. doar. Podem ser propensos à inveja e ao ciúme. Sua manifestação da
sensualidade pode ser reprimida ou recalcada. Possui uma inteligência viva,
tem imaginação criativa, espírito complicado, é confuso no plano emocional e
sujeito a excessos. É bravo, emotivo, inconstante, caprichoso, desconfiado e
tímido. Exagera nas manifestações afetivas, e sua força e vontade oscila entre
altos e baixos. Tem dificuldade para perdoar as ofensas, podendo ser
vingativo e rancoroso. Não tolera críticas e tem frequente sentimento de
inferioridade. Procura impressionar com notícias inesperadas, para chamar a
atenção. Rebela-se contra o ambiente e sente-se inadaptado ao mundo. Tem
tendência à úlcera, pois é pessoa que geralmente "guarda" ressentimentos e
mágoas. Caráter introvertido e destituído de humor
Profissional - Tem aptidão para tarefas detalhistas, minuciosas ou de
improvisação rápida, tem bastante intuição. Gosta de "surpreender" os que o
rodeiam. Maneja com habilidade objetos finos e delicados. Não se adapta a
tarefas que exijam automatismo, seja motriz ou mental. Se a tarefa exigir
continuidade fazem-na, mas caso venha a se cansar - pois a monotonia o
aborrece - necessita movimentar-se constantemente. Tem necessidade da
presença dos outros para atuar. Tem o espírito complicado, vai por atalhos e
não pelo caminho reto. Trabalha em ritmo desigual, é mais mental do que
afetivo, tem reações vivas e rápidas. O tônus vital é fraco, pois descarrega a
emotividade sob seus próprios nervos. São ótimos jogadores de xadrez. Como
chefe é muito impaciente, muitas vezes instável e se descontrola com
facilidade. Quando ele fica com raiva de uma pessoa, perde a perspectiva
com relação às qualidades desta pessoa. Sua função psíquica principal é sentir
e intuir, raramente perceber. É emotivo de pensamento intuitivo, secundário
e introvertido. Apto para a área financeira, computação, enfermeiro,
dentista, advogado, copeiro, historiador, escritor, pintor.
Motivação - Devemos utilizar argumentos que mostrem novidades. Dar-lhe
dados que podem constituir uma surpresa. Gosta de escolher o insólito, o
novo, o inesperado, aquilo que ninguém tem. Deve-se satisfazer seu afã pela
curiosidade.
Criança - É instável, muda continuamente de humor e consequentemente tem
dificuldade para concentrar-se. Tem necessidade de afeto, e é necessário dar-
lhe muito carinho para que a sua insegurança seja amenizada e não se torne
constante. Frente a uma angústia não come, perde o apetite. Vive um pouco
fora da realidade, imersa nos seus sonhos e fantasias. É ciumenta e inclinada
a rivalidades com os irmãos. Como consequência de sua timidez costuma
mentir um pouco. Sofre por não poder se destacar como gostaria. Como é
muito impressionável fica mais segura e feliz em ambientes que lhe
proporcionem essa segurança. Como é contraditória, às vezes sente-se
desconsertada e quando menos se espera começa a chorar. Em geral é boa
aluna, principalmente quando os educadores sabem compreender sua
sensibilidade. Faltam vontade e constância. É muito curiosa o que a estimula
ao conhecimento e descobrimento das coisas.

18. Temperamentos Humanos – Capitulo 6
"A vida nada nos presenteia; tudo precisa ser conquistado!".
É de especial importância que a pessoa viva moderadamente,
moderação refina os sentimentos, desperta a capacidade,
anima a afetividade e fortalece a memória.
Os alimentos exercem uma influência direta nos temperamentos humanos.
Desta forma, a maneira mais rápida de equilibrar o temperamento é através
da alimentação, quando se compreende o processo que o metabolismo dos
alimentos exerce dentro do ser humano, ativando as secreções internas das
glândulas endócrinas. Conscientemente você tem as suas resistências, você
identifica qual é o seu temperamento e através deste descobre o seu
temperamento Oposto (oculto). É exatamente este Temperamento que você
deve trabalhar para que o equilíbrio se estabeleça.
Cada alimento está relacionado com o seu ritmo de desenvolvimento e de
crescimento natural mais rápido ou lento, com um dos quatro elementos da
natureza (Terra, Água, Fogo e Ar), com uma cor típica do alimento, e com sua
influência oculta no processo de nutrição humana. Até atingirmos tal ponto,
demora-se um pouco. Devemos tentar harmonizar toda a nossa vida,
empregando para isso todos os nossos esforços, não apenas viver sobriamente
nossos ideais numa pequena parte do dia, mas dividir nossas ocupações,
escolher nossos prazeres e mesmo regular nossa alimentação no sentido de
tornarmos seres humanos autossustentados, para então podermos atuar na
vida de uma forma mais eficaz.
Alimentos do Fogo: Carne de animais rápidos, carne vermelha (mal passada),
ovo, alimentos ricos em proteínas animais e vegetais, pimenta, alimentos de
cor vermelha e energéticos, alimentos de ciclo rápido, alimentos calóricos e
excitantes, tudo que é estimulante.
Alimentos da Água: Verduras, hortaliças, sucos de liquidificador, peixes,
alimentos liquefeitos, frutos do mar, chás, sopas, alimentos ácidos, alimentos
de cor verde e calmantes como alface, alimentos de ciclo lento, cujo
crescimento demora em atingir a superfície do solo.

19. Alimentos do Ar: Aves, frutas, folhagens, doces, sorvetes, massas,
carboidratos, alimentos leves, alimentos adstringentes, alimentos de cor
amarela / laranja, excitantes de ciclo rápido, alimentos que cresçam bem
perto do sol, que medrem bem longe da terra, que amadureçam sob plena
forças solares.
Alimentos da Terra: Raízes, cenoura, batata, nabo, beterraba, cogumelo,
alimentos secos, alimentos pesados e concentrados, alimentos amargos, sal,
alimentos envelhecidos, conservas e de ciclo lento, legumes que crescem sob
a terra.
Os temperamentos Colérico e Melancólico podem ser vegetarianos, ao passo
que os temperamentos Sanguíneo e Fleumático não devem ser vegetarianos. O
regime ideal é um regime misto balanceado pelo tipo de temperamento, até
predominar o sistema frugífero.

20. Temperamentos Humanos – Capitulo 7
Reconhecimento dos Tipos e Temperamentos - Para reconhecimento dos
temperamentos, não podemos considerar apenas um aspecto, mas sim um
conjunto de fatores.
O Pensar, o Sentir e o Querer são três forças que usamos constantemente,
mas que estão embaralhadas.
Quando pensamos que sentimos estamos querendo.
Quando sentimos que queremos estamos pensando.
Quando queremos que pensamos estamos sentindo.
Dessa maneira elas se auto enfraquecem. Para aplicação da inteligência
emocional, o primeiro trabalho a ser feito, é separar estas três forças para
serem controladas e potencializadas.
O Temperamento Colérico tem um querer grande e um pensar e um sentir
pequeno. Os Temperamentos Sanguíneos e o Fleumáticos tem um sentir
grande e um pensar e um querer pequeno. O Temperamento Melancólico tem
um pensar grande e um querer e um sentir pequeno.
Posição quanto ao tempo
Pelo modo de falar e uso das palavras
Alimentação

21. Andar
Olhar
Mãos
Unhas
Finalizamos o assunto Temperamentos Humanos dizendo: Se você continuar a
fazer as mesmas coisas como sempre fez, acabará obtendo os mesmos
resultados que sempre obteve.

22. Fontes de Pesquisas:
- Apostila do Curso sobre Diagnóstico e Trabalho com os Tipos e
Temperamentos Humanos. Instrutor: Adhemar Ramos. (Abril / Maio - 2002)
- Livro: Os Temperamentos - A Face Revela o Homem - II - Norbert Glass -
Editora Antroposófica.
- Livro: O mistério dos Temperamentos - As bases anímicas do
comportamento humano - Rudolf Steiner - Editora Antroposófica.
- Internet.
- Formatação: https://www.youtube.com/user/peviana