1. As roupas compressivas podem ser utilizadas em vários segmentos do corpo e entre os benefícios esperados estão o aumento do fluxo arterial, diminuição da vibração muscular e conforto térmico.
2. Existem tecidos compressivos especiais que permitem seu uso em qualquer clima e a compressão deve ser graduada, sendo maior nos tornozelos e diminuindo em direção ao tronco.
3. Tanto para velocistas quanto maratonistas, as roupas compressivas trazem benefícios, porém a compressão deve ser le
O documento discute como o corpo humano se adapta ao exercício físico. Explica como os sistemas cardíaco, respiratório e muscular respondem ao exercício e como se tornam mais fortes com o treinamento regular. Também aborda possíveis consequências do sedentarismo e do excesso de exercício.
Telecurso 2000 aula 03 trabalhar em pé dá dor nas pernasnetoalvirubro
O documento discute as causas das dores nas pernas de pessoas que permanecem em pé por longos períodos. O acúmulo de sangue nas veias das pernas devido à ação da gravidade dificulta o retorno do sangue ao coração, prejudicando a circulação e causando dores. A contração muscular e o uso de meias elásticas ajudam a melhorar a circulação, reduzindo as dores.
1) O documento descreve a fisiologia do exercício, incluindo o fluxo sanguíneo, frequência cardíaca e débito cardíaco durante o repouso e exercício.
2) Explica como o treinamento afeta variáveis como volume sistólico e extração de oxigênio.
3) Detalha a distribuição do fluxo sanguíneo aos diferentes órgãos e músculos durante o exercício de intensidade variável.
Adaptações agudas e crônicas do exercício físicoalbuquerque1000
Este documento discute as adaptações agudas e crônicas do sistema cardiovascular ao exercício físico. Ele descreve como o tipo, intensidade e duração do exercício influenciam as respostas cardiovasculares agudas e discute os efeitos hipotensores do exercício após sua realização. Também menciona estudos realizados sobre essas adaptações em diferentes populações.
O documento discute os benefícios da atividade física para a terceira idade, destacando que ela melhora a força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular, reduzindo o risco de quedas e doenças. Também recomenda exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade, como natação e caminhada, assim como alongamentos antes e depois da atividade.
O documento discute o sistema cardiovascular e como ele é avaliado em equinos através de exames como eletrocardiograma e ecocardiografia. O sistema transporta oxigênio e nutrientes durante o exercício e sofre adaptações com o treinamento, mas alterações podem indicar problemas de saúde. A avaliação cardiovascular é importante para prever o desempenho atlético dos animais.
O documento descreve o sistema circulatório, com foco no coração como o órgão central que bombeia o sangue em contínuo movimento através dos vasos sanguíneos. O sangue carregado de oxigênio sai do coração e circula por todo o corpo antes de retornar em veias carregadas de dióxido de carbono para os pulmões, onde se oxigena novamente.
A importância da pressoterapia em diferentes áreas da medicina.
A pressoterapia é muito eficaz no tratamento de úlceras, pé diabético, elefantíase, linfoedema, edema e outras doenças do sistema linfático.
O documento discute como o corpo humano se adapta ao exercício físico. Explica como os sistemas cardíaco, respiratório e muscular respondem ao exercício e como se tornam mais fortes com o treinamento regular. Também aborda possíveis consequências do sedentarismo e do excesso de exercício.
Telecurso 2000 aula 03 trabalhar em pé dá dor nas pernasnetoalvirubro
O documento discute as causas das dores nas pernas de pessoas que permanecem em pé por longos períodos. O acúmulo de sangue nas veias das pernas devido à ação da gravidade dificulta o retorno do sangue ao coração, prejudicando a circulação e causando dores. A contração muscular e o uso de meias elásticas ajudam a melhorar a circulação, reduzindo as dores.
1) O documento descreve a fisiologia do exercício, incluindo o fluxo sanguíneo, frequência cardíaca e débito cardíaco durante o repouso e exercício.
2) Explica como o treinamento afeta variáveis como volume sistólico e extração de oxigênio.
3) Detalha a distribuição do fluxo sanguíneo aos diferentes órgãos e músculos durante o exercício de intensidade variável.
Adaptações agudas e crônicas do exercício físicoalbuquerque1000
Este documento discute as adaptações agudas e crônicas do sistema cardiovascular ao exercício físico. Ele descreve como o tipo, intensidade e duração do exercício influenciam as respostas cardiovasculares agudas e discute os efeitos hipotensores do exercício após sua realização. Também menciona estudos realizados sobre essas adaptações em diferentes populações.
O documento discute os benefícios da atividade física para a terceira idade, destacando que ela melhora a força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular, reduzindo o risco de quedas e doenças. Também recomenda exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade, como natação e caminhada, assim como alongamentos antes e depois da atividade.
O documento discute o sistema cardiovascular e como ele é avaliado em equinos através de exames como eletrocardiograma e ecocardiografia. O sistema transporta oxigênio e nutrientes durante o exercício e sofre adaptações com o treinamento, mas alterações podem indicar problemas de saúde. A avaliação cardiovascular é importante para prever o desempenho atlético dos animais.
O documento descreve o sistema circulatório, com foco no coração como o órgão central que bombeia o sangue em contínuo movimento através dos vasos sanguíneos. O sangue carregado de oxigênio sai do coração e circula por todo o corpo antes de retornar em veias carregadas de dióxido de carbono para os pulmões, onde se oxigena novamente.
A importância da pressoterapia em diferentes áreas da medicina.
A pressoterapia é muito eficaz no tratamento de úlceras, pé diabético, elefantíase, linfoedema, edema e outras doenças do sistema linfático.
Installation and Setup of Lotus Sametime 8.5 ”From Zero to Hero” in Just Two ...jackdowning
Component requirements, architecture, and pilot deployment of an IBM Lotus Sametime 8.5. What are the 21 steps to a IBM Lotus Sametime 8.5 pilot deployment?
O documento resume uma oficina sobre geração de modelos de negócios realizada pelos instrutores Marcelo Dultra e Thomas Buck. A oficina apresentou a metodologia Business Model Generation e seu processo de desenvolvimento de modelos de negócios, além de praticar a criação de modelos com exemplos como GetNinjas, Metro e ZipCar. Os participantes formaram equipes para desenvolver seus próprios modelos de negócios.
El documento describe los diferentes tipos de agua, su composición físico-química, el ciclo del agua que incluye la captación, almacenamiento y distribución. Explica que el agua se puede almacenar de forma natural en lagos y acuíferos, o de forma artificial mediante embalses construidos con presas. También detalla los métodos para captar y almacenar aguas lluvias para su uso posterior.
The document explores the pros and cons of a "plug and play" approach to agile methodology. While ready-to-use and with proven practices, plug and play agile risks being too rigid or not customized enough for an organization's unique needs. It may disrupt existing processes and impose limitations. True plug and play agile requires seeing employees as volunteers, managers as coaches, and customers as co-creators, with a focus on creativity, adaptation, and continuous improvement over rigid compliance or perfection.
Ulrich Congres_iNostix_Smeyers_24 Aug 2010_slides_summary 3.0 ShortLuk Smeyers
These are the slides (in Dutch) of the Dave Ulrich congress in the Netherlands on August 24th 2010. Slides from HR Transformation presentation of Luk Smeyers, iNostix.
Albert Watson é um dos fotógrafos de moda mais famosos do mundo, conhecido por suas capas da Vogue e editoriais para marcas de luxo. Alex White é uma diretora criativa de moda influente que trabalhou na W Magazine e Vogue. Allure é uma revista americana focada em beleza, autoexpressão feminina e confiança.
This certificate of completion recognizes M BENXA for successfully completing the Cisco Networking Academy® Introduction to the Internet of Everything course on September 13, 2016. The course covered explaining the impact, benefits, and challenges of the Internet of Everything; interactions between people, process, data, and things; connecting non-IP and IP-enabled things to networks for communication; and modeling and prototyping in the IoE.
O documento discute planejamento de carreira e fornece orientações sobre como definir objetivos e metas profissionais. Ele aborda a importância de examinar a identidade, valores e aptidões da pessoa, estabelecer objetivos claros e um plano de ação para alcançá-los, assim como manter motivação e flexibilidade. O documento também discute como ter disciplina e correr atrás de resultados para se tornar bem-sucedido na carreira.
O documento descreve um painel sobre o sistema duplex, que alinha estética e durabilidade em estruturas através da pintura de aço galvanizado. O painel abordará a preparação da superfície, especificações de esquemas de pintura e aumento da vida útil quando comparado a pintura convencional.
1) O documento descreve o escopo de um projeto de consultoria para melhorar processos produtivos e desenvolvimento de produtos em 60 empresas.
2) Serão mapeados os processos chave, implantados controles de produtividade e qualidade, e realizada análise e validação da concepção de produtos.
3) A metodologia inclui customização para cada empresa e relatórios finais para fomentar continuidade das ações diagnosticadas.
I. A Portaria no 1510/2009 estabelece regras para o uso de sistemas eletrônicos de controle de ponto, visando coibir fraudes e garantir a fidedignidade dos registros.
II. Define o Sistema de Registro Eletrônico de Ponto (SREP) e estabelece requisitos técnicos para o Registrador Eletrônico de Ponto (REP) e o programa de tratamento de dados.
III. Determina a obrigatoriedade do uso do REP conforme os padrões definidos a partir de agosto de
O documento apresenta uma palestra sobre Ruby on Rails. O palestrante explica o que é Ruby e Ruby on Rails, suas características e vantagens, como o framework MVC. Ele propõe o desenvolvimento de um aplicativo simples para exemplificar os conceitos apresentados.
Breve apresentação sobre o Sarau da Cooperifa [São Paulo-SP]. Trabalho realizado para disciplina 'Biblioteca Interativa', ministrada pela profª Regina Obata, no CBD/ECA/USP.
Este documento descreve a experiência de criar um jardim permacultural urbano de 80m2 em Araras, São Paulo. O autor detalha como o design do jardim evoluiu ao longo do tempo com base em seus aprendizados sobre permacultura, começando com práticas clássicas como círculos de bananeiras e espiral de ervas e progredindo para zonas de cultivo e agrofloresta. Ele também descreve como o uso de galinhas móveis, compostagem e um banheiro seco ajudaram a fechar o
O documento descreve como o chá mate ajuda na digestão, sendo uma bebida leve que não pesa no estômago. Recomenda-se o consumo após as refeições e não é necessária uma dieta exclusiva de chá mate, bastando incluí-lo na rotina aliado a uma alimentação balanceada e exercícios físicos. O site www.chamate.ind.br oferece mais informações sobre os benefícios tradicionais dessa bebida.
O documentário "O Abraço Corporativo" explora como o jornalismo está sendo afetado pelo aumento da velocidade e quantidade de informações disponíveis, levando a uma ênfase excessiva em notícias irrelevantes em detrimento de reportagens importantes. O filme também examina como as empresas podem lidar com essa nova realidade midiática e como os jornalistas podem continuar a servir o interesse público.
A empresa anunciou um novo produto que combina hardware e software para fornecer uma solução completa para clientes. O produto oferece recursos avançados de inteligência artificial e aprendizado de máquina para ajudar os usuários a automatizar tarefas complexas. Analistas acreditam que o produto pode ter um grande impacto no mercado e ajudar a empresa a crescer de forma significativa nos próximos anos.
O documento discute os músculos, tendões e lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho. Ele explica que os músculos se contraem para produzir movimento e que tendões transmitem essa força, conectando os músculos aos ossos. Lesões como tendinite e tenossinovite podem ocorrer devido a posturas inadequadas, força excessiva, repetitividade e compressão dos tecidos.
O documento descreve o sistema circulatório humano. O sistema é composto pelo coração, vasos sanguíneos e sistema linfático, que juntos permitem a circulação do sangue e linfa pelo corpo. O coração bombeia o sangue através das artérias, capilares e veias, enquanto a linfa flui através dos vasos linfáticos e nódulos linfáticos.
Installation and Setup of Lotus Sametime 8.5 ”From Zero to Hero” in Just Two ...jackdowning
Component requirements, architecture, and pilot deployment of an IBM Lotus Sametime 8.5. What are the 21 steps to a IBM Lotus Sametime 8.5 pilot deployment?
O documento resume uma oficina sobre geração de modelos de negócios realizada pelos instrutores Marcelo Dultra e Thomas Buck. A oficina apresentou a metodologia Business Model Generation e seu processo de desenvolvimento de modelos de negócios, além de praticar a criação de modelos com exemplos como GetNinjas, Metro e ZipCar. Os participantes formaram equipes para desenvolver seus próprios modelos de negócios.
El documento describe los diferentes tipos de agua, su composición físico-química, el ciclo del agua que incluye la captación, almacenamiento y distribución. Explica que el agua se puede almacenar de forma natural en lagos y acuíferos, o de forma artificial mediante embalses construidos con presas. También detalla los métodos para captar y almacenar aguas lluvias para su uso posterior.
The document explores the pros and cons of a "plug and play" approach to agile methodology. While ready-to-use and with proven practices, plug and play agile risks being too rigid or not customized enough for an organization's unique needs. It may disrupt existing processes and impose limitations. True plug and play agile requires seeing employees as volunteers, managers as coaches, and customers as co-creators, with a focus on creativity, adaptation, and continuous improvement over rigid compliance or perfection.
Ulrich Congres_iNostix_Smeyers_24 Aug 2010_slides_summary 3.0 ShortLuk Smeyers
These are the slides (in Dutch) of the Dave Ulrich congress in the Netherlands on August 24th 2010. Slides from HR Transformation presentation of Luk Smeyers, iNostix.
Albert Watson é um dos fotógrafos de moda mais famosos do mundo, conhecido por suas capas da Vogue e editoriais para marcas de luxo. Alex White é uma diretora criativa de moda influente que trabalhou na W Magazine e Vogue. Allure é uma revista americana focada em beleza, autoexpressão feminina e confiança.
This certificate of completion recognizes M BENXA for successfully completing the Cisco Networking Academy® Introduction to the Internet of Everything course on September 13, 2016. The course covered explaining the impact, benefits, and challenges of the Internet of Everything; interactions between people, process, data, and things; connecting non-IP and IP-enabled things to networks for communication; and modeling and prototyping in the IoE.
O documento discute planejamento de carreira e fornece orientações sobre como definir objetivos e metas profissionais. Ele aborda a importância de examinar a identidade, valores e aptidões da pessoa, estabelecer objetivos claros e um plano de ação para alcançá-los, assim como manter motivação e flexibilidade. O documento também discute como ter disciplina e correr atrás de resultados para se tornar bem-sucedido na carreira.
O documento descreve um painel sobre o sistema duplex, que alinha estética e durabilidade em estruturas através da pintura de aço galvanizado. O painel abordará a preparação da superfície, especificações de esquemas de pintura e aumento da vida útil quando comparado a pintura convencional.
1) O documento descreve o escopo de um projeto de consultoria para melhorar processos produtivos e desenvolvimento de produtos em 60 empresas.
2) Serão mapeados os processos chave, implantados controles de produtividade e qualidade, e realizada análise e validação da concepção de produtos.
3) A metodologia inclui customização para cada empresa e relatórios finais para fomentar continuidade das ações diagnosticadas.
I. A Portaria no 1510/2009 estabelece regras para o uso de sistemas eletrônicos de controle de ponto, visando coibir fraudes e garantir a fidedignidade dos registros.
II. Define o Sistema de Registro Eletrônico de Ponto (SREP) e estabelece requisitos técnicos para o Registrador Eletrônico de Ponto (REP) e o programa de tratamento de dados.
III. Determina a obrigatoriedade do uso do REP conforme os padrões definidos a partir de agosto de
O documento apresenta uma palestra sobre Ruby on Rails. O palestrante explica o que é Ruby e Ruby on Rails, suas características e vantagens, como o framework MVC. Ele propõe o desenvolvimento de um aplicativo simples para exemplificar os conceitos apresentados.
Breve apresentação sobre o Sarau da Cooperifa [São Paulo-SP]. Trabalho realizado para disciplina 'Biblioteca Interativa', ministrada pela profª Regina Obata, no CBD/ECA/USP.
Este documento descreve a experiência de criar um jardim permacultural urbano de 80m2 em Araras, São Paulo. O autor detalha como o design do jardim evoluiu ao longo do tempo com base em seus aprendizados sobre permacultura, começando com práticas clássicas como círculos de bananeiras e espiral de ervas e progredindo para zonas de cultivo e agrofloresta. Ele também descreve como o uso de galinhas móveis, compostagem e um banheiro seco ajudaram a fechar o
O documento descreve como o chá mate ajuda na digestão, sendo uma bebida leve que não pesa no estômago. Recomenda-se o consumo após as refeições e não é necessária uma dieta exclusiva de chá mate, bastando incluí-lo na rotina aliado a uma alimentação balanceada e exercícios físicos. O site www.chamate.ind.br oferece mais informações sobre os benefícios tradicionais dessa bebida.
O documentário "O Abraço Corporativo" explora como o jornalismo está sendo afetado pelo aumento da velocidade e quantidade de informações disponíveis, levando a uma ênfase excessiva em notícias irrelevantes em detrimento de reportagens importantes. O filme também examina como as empresas podem lidar com essa nova realidade midiática e como os jornalistas podem continuar a servir o interesse público.
A empresa anunciou um novo produto que combina hardware e software para fornecer uma solução completa para clientes. O produto oferece recursos avançados de inteligência artificial e aprendizado de máquina para ajudar os usuários a automatizar tarefas complexas. Analistas acreditam que o produto pode ter um grande impacto no mercado e ajudar a empresa a crescer de forma significativa nos próximos anos.
O documento discute os músculos, tendões e lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho. Ele explica que os músculos se contraem para produzir movimento e que tendões transmitem essa força, conectando os músculos aos ossos. Lesões como tendinite e tenossinovite podem ocorrer devido a posturas inadequadas, força excessiva, repetitividade e compressão dos tecidos.
O documento descreve o sistema circulatório humano. O sistema é composto pelo coração, vasos sanguíneos e sistema linfático, que juntos permitem a circulação do sangue e linfa pelo corpo. O coração bombeia o sangue através das artérias, capilares e veias, enquanto a linfa flui através dos vasos linfáticos e nódulos linfáticos.
O documento discute a ergonomia e os sistemas músculo-esqueléticos. Resume que os músculos são responsáveis pelos movimentos corporais e são formados por células alongadas inervadas pelo sistema nervoso. Apresenta os principais tipos de músculos e discute lesões musculoesqueléticas comuns relacionadas ao trabalho como tendinite, síndrome do túnel do carpo e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.
O documento discute a ergonomia e os sistemas muscular e músculo-ligamentar do corpo humano. Descreve os tipos de músculos, características musculares, doenças musculares relacionadas ao trabalho e fatores que influenciam a adoção de posturas.
O documento descreve as características do sistema muscular, incluindo os três tipos de músculos (liso, cardíaco e esquelético), as partes anatômicas dos músculos esqueléticos, e os tipos de contração muscular. Também discute a classificação dos músculos de acordo com a forma, ação e funcionalidade, e fornece exemplos de principais músculos do corpo.
O documento discute os músculos do corpo humano, descrevendo suas características, tipos, contrações e lesões comuns. Os músculos são responsáveis pelos movimentos do corpo e são formados por células alongadas. Existem três tipos principais de músculos.
Aula de introdução ao sistema muscularAureny Paiva
O documento descreve o sistema muscular, incluindo sua estrutura e função. Ele discute as células musculares, fibras musculares, músculos, origem, inserção, ação e classificação dos músculos. Também aborda a mecânica muscular, vasos e nervos do sistema muscular.
O documento descreve os tipos de tecido muscular, suas principais funções e propriedades. Discute os três tipos de tecido muscular: esquelético, cardíaco e liso, e suas características de contração. Também fornece detalhes sobre as propriedades da contratilidade, excitabilidade, extensibilidade e elasticidade dos músculos.
O documento discute a ergonomia e os sistemas muscular e músculo-ligamentar do corpo humano. Apresenta as características e tipos de músculos, além de doenças musculares relacionadas ao trabalho como tendinite, síndrome do túnel do carpo e outros. Fatores como postura inadequada, força excessiva, repetitividade e compressão de tecidos são apontados como causas comuns de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.
O documento resume as principais características do sistema muscular, incluindo sua composição celular, tipos de músculos, classificações, funções e aplicações clínicas. O sistema muscular é formado por células musculares especializadas na contração e relaxamento, e inclui os músculos liso, cardíaco e esquelético. A contração muscular ocorre pela interação das proteínas actina e miosina e permite o movimento do corpo.
O documento descreve o sistema muscular, incluindo que ele é formado por cerca de 600 músculos que representam 40-50% do peso corporal total e permitem vários movimentos. Os músculos são classificados de acordo com sua localização, forma, disposição das fibras, origem e inserção, função e tipo.
O documento descreve como o corpo humano se adapta ao exercício físico. Os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular trabalham em conjunto para permitir a realização de esforços, e se fortalecem com o tempo à medida que o corpo é submetido a exercícios regulares. O coração bombeia mais sangue, os pulmões respiram mais fundo, e os músculos ficam mais resistentes à fadiga.
O documento descreve o processo de respiração e circulação no corpo humano. Explica como o ar entra nos pulmões através da traquéia e se ramifica em bronquíolos e alvéolos, onde ocorre a troca de gases com o sangue. Também descreve como o coração bombeia o sangue para os pulmões e para o corpo, permitindo a circulação do oxigênio e nutrientes para os órgãos e a remoção de gás carbônico e resíduos.
Explicação sobre a anatomia dos músculos, ossos visando o entendimento sobre a ergonomia para os trabalhadores no ambiente de trabalho. Mostra detalhes da estrutura muscular e os efeitos que podem ser causados por atividades realizadas de forma errada e assim ocasionando lesões e doenças ocupacionais.
O documento descreve os principais benefícios da atividade física para o organismo, incluindo: 1) Melhora a função cerebral, pulmonar e cardíaca; 2) Auxilia no controle de peso e diabetes; 3) Reduz riscos de doenças como câncer, derrame e problemas vasculares. Explica como a atividade física produz esses efeitos estimulando o sistema imunológico e melhorando a circulação e trocas gasosas.
1) O documento descreve o sistema circulatório, com foco no coração e nos vasos sanguíneos.
2) O coração bombeia o sangue através do corpo e dos pulmões, transportando oxigênio e nutrientes e removendo dióxido de carbono e resíduos.
3) Os principais vasos sanguíneos - artérias, veias e capilares - transportam o sangue do coração para os tecidos e de volta.
1) O documento descreve o sistema circulatório, com foco no coração e nos vasos sanguíneos.
2) O coração bombeia o sangue através do corpo e pulmões, levando oxigênio e nutrientes e removendo gás carbônico e resíduos.
3) Os principais vasos sanguíneos - artérias, veias e capilares - transportam o sangue do e para o coração em circuito fechado.
Os músculos são responsáveis pela locomoção ativa do corpo humano. Eles representam entre 40-50% do peso corporal total e possuem funções como produzir movimentos, estabilizar posições e regular o fluxo dentro do corpo. Existem três tipos principais de músculos: lisos, estriados esqueléticos e o cardíaco.
O documento descreve a fisiologia do sistema neuromuscular, incluindo a estrutura das fibras musculares, os tipos de contração muscular, a unidade motora, irrigação sanguínea, tônus e relaxamento muscular, hipertrofia e atrofia muscular.
Why are venous ulcerations secondary to ischemia?Rodrigo Kikuchi
Venous ulcers form secondary to ischemia caused by venous hypertension and resulting hypoxia in the tissues. Venous hypertension increases hydrostatic pressure in the veins, reducing blood flow and oxygen diffusion at the capillary level. This leads to hypoxia, inflammation, and the deposition of fibrin around capillaries. Fibrin cuffs further decrease oxygen permeability and trap inflammatory cells and growth factors. Over time, the microcirculation is damaged, endothelial function declines, and tissue fibrosis develops, perpetuating the hypoxic and inflammatory environment that prevents wound healing and leads to chronic venous ulcers. Managing venous hypertension and improving microcirculation through compression therapy and addressing venous reflux are key to treating venous leg ulcers.
The brazilian experience in superficial venous insufficiency and what the wor...Rodrigo Kikuchi
Brazilian women are highly motivated to treat varicose veins and other leg issues for cosmetic rather than medical reasons, as legs are a major focus of beauty standards. This places unique pressure on Brazilian phlebologists to achieve excellent cosmetic results. They must master a wide variety of sclerotherapy, laser, and microsurgery techniques to select the best option for each patient's unique veins and desires. This expertise has made Brazil a world leader in superficial venous treatments.
Transcutaneous laser therapy can be used to treat a variety of vascular lesions including rosacea, angiomas, port wine stains, and reticular veins. A variety of lasers and settings can be used depending on the location and type of lesion. Studies show that Nd:YAG lasers achieving comparable or better results than sclerotherapy with fewer side effects. Parameters like wavelength, pulse duration, and spot size must be optimized for each treatment. Case examples demonstrate effective treatment of leg veins with Nd:YAG laser.
Rodrigo Kikuchi discusses cosmetic sclerotherapy for treating varicose veins and telangiectasias. He recommends using polidocanol or liquid sclerotherapy over other sclerosants due to lower risks of pain and necrosis. Kikuchi also advocates using low concentrations of sclerosants and small injection volumes to minimize risks. The presentation provides an overview of sclerotherapy techniques and recommendations for performing treatments safely and progressively.
The document discusses molecular therapy options for phlebopathic ulcers. It notes that venous ulcers affect 0.5-1% of the population and discusses potential targets for treatment, including venous hypertension, inflammation, growth factors, cytokines, and matrix metalloproteinases (MMPs). The document reviews studies testing therapies that inhibit MMPs, such as a nano-oligosaccharide factor and a cellulose/collagen matrix, finding they may help reduce ulcer size and MMP levels in the exudate. Overall, the document examines the evidence from trials on molecular targets that could be exploited by new therapies to treat chronic venous ulcers.
Transdermal laser reticular and telangiectasiasRodrigo Kikuchi
Dr. Rodrigo Kikuchi
Laser: Nd:YAG 1064nm
Parameters: 6mm spot, 15ms, 90J/cm2
R Posterior Thigh
July 29, 2014
R Posterior Thigh
Sept. 9, 2014
single session
O documento discute como prevenir a trombose venosa profunda durante viagens, explicando que fatores como imobilidade e desidratação aumentam o risco. Recomenda-se beber muitos líquidos, movimentar-se regularmente, usar meias de compressão e evitar remédios para dormir. Movimentos simples dos pés e joelhos durante a viagem podem ajudar a prevenir problemas.
Concepção, gravidez, parto e pós-parto: perspectivas feministas e interseccionais
Livro integra a coleção Temas em Saúde Coletiva
A mais recente publicação do Instituto de SP traça a evolução da política de saúde voltada para as mulheres e pessoas que engravidam no Brasil ao longo dos últimos cinquenta anos.
A publicação se inicia com uma análise aprofundada de dois conceitos fundamentais: gênero e interseccionalidade. Ao abordar questões de saúde da mulher, considera-se o contexto social no qual a mulher está inserida, levando em conta sua classe, raça e gênero. Um dos pontos centrais deste livro é a transformação na assistência ao parto, influenciada significativamente pelos movimentos sociais, que desde a década de 1980 denunciam o uso irracional de tecnologia na assistência.
Essas iniciativas se integraram ao movimento emergente de avaliação tecnológica em saúde e medicina baseada em evidências, resultando em estudos substanciais que impulsionaram mudanças significativas, muitas das quais são discutidas nesta edição. Esta edição tem como objetivo fomentar o debate na área da saúde, contribuindo para a formação de profissionais para o SUS e auxiliando na formulação de políticas públicas por meio de uma discussão abrangente de conceitos e tendências do campo da Saúde Coletiva.
Esta edição amplia a compreensão das diversas facetas envolvidas na garantia de assistência durante o período reprodutivo, promovendo uma abordagem livre de preconceitos, discriminação e opressão, pautada principalmente nos direitos humanos.
Dois capítulos se destacam: ‘“A pulseirinha do papai”: heteronormatividade na assistência à saúde materna prestada a casais de mulheres em São Paulo’, e ‘Políticas Públicas de Gestação, Práticas e Experiências Discursivas de Gravidez Trans masculina’.
Parabéns às autoras e organizadoras!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
www.agostodourado.com
1. ROUPAS COMPRESSIVAS:
A Nova Onda do Esporte
No início eram só as
meias e para provas de
longa distância. Hoje as
roupas compressivas cobrem
todo o corpo de velocistas
e maratonistas
AS ROUPAS COMPRESSIVAS ESTÃO COM A CORDA TODA
Nos últimos anos o uso dessas roupas ganham adeptos de todos os níveis. No início eram somente as meias,
mas agora são camisetas, calças, manguitos...
Roupas compressivas: a nova onda Mecanismos de ação
esportiva. Por que comprimir a
musculatura traria benefícios
As roupas compressivas para para o atleta? Antes de
atividade física entraram nos últimos anos tentar compreender qual
naquele grupo de recomendações que seriam os motivos que levam
entram no gosto dos atletas. Recentes a compressão a ser a nova
lançamentos das grandes indústrias, com vedete dos praticantes de
suporte de atletas famosos, impulsionam esporte, vamos explicar
as vendas destas vestimentas com a como funciona a circulação
promessa de melhorar o rendimento durante a atividade física.
esportivo e melhorar a recuperação O coração bombeia
muscular. o sangue oxigenado que
Na medicina, as roupas com acaba de chegar a ele dos
compressão já são largamente utilizadas, pulmões para todo o corpo.
principalmente na cirurgia vascular. A distribuição é feita por um
Doenças venosas ou linfáticas, muitas sistema de vasos chamadas artérias. Esse O coração periférico
vezes tem na compressão elástica um dos sangue rico em oxigênio segue sob o A contração do músculo da
seus pilares terapêuticos. No entanto, regime pressurizado do coração (você já panturrilha funciona como um
atualmente a indicação para seu uso deve ter ouvido falar que pressão boa é a verdadero coração das pernas
estende-se para pessoas que não 12 x 8, o que quer dizer 120 por 80 bombeando o sangue de volta.
possuem nenhum tipo de doença vascular, mmHg. Ou seja, quando o coração contrai As meias de compressivas atuam
inclusive para atletas de alta performance. e envia o sangue para o corpo, a pressão de forma a auxiliar a
Afinal, ela é boa para todos? dentro das artérias é de 120mmHg, eficiência dessa ação.
quando este relaxa, devido à resistência
das mesmas artérias, a pressão fica em
[1]
2. 80mmHg) para todo o corpo, inclusive a 1. Diminui a retenção do sangue nas
musculatura. veias.
Após ser utilizado e O uso de meias compressivas
descarregado o oxigênio, o sangue deve provocam a compressão das veias do
retornar ao pulmão para ser reoxigenado subcutâneo. Com esta compressão, o
e também levar "restos" do metabolismo sangue não fica represado na veia
das células. Esse retorno acontece por um dilatada. Vale lembrar que a contração
outro grupo de vasos, que são as veias. muscular age com efeito de bomba
No entanto, como não temos um coração principalmente nas veias profundas.
em cada extremidade (braços e pernas), As veias superficiais estão menos
esse retorno depende de outros sujeitas a esse efeito devido ao estrtura
mecanismos. não rígida do tecido subcutâneo. Sendo
assim, a meia compressiva tem a
Primeiro: as veias são dotadas de vávulas habilidade de promover a compressão
que impedem o sangue de retornar, dessas veias externas, o que diminui o
dando um sentido unidirecional ao fluxo. edema e facilita o esvaziamento do
sangue dos membros de volta ao pulmão.
Segundo: como os sistemas de vasos são
interligados, o próprio bombeamento do 2. Diminui a vibração muscular
sangue pelo coração "puxa" o sangue que Os tecidos compressivos também
está atrás dele. Isso traz de volta o funcionam segurando a musculatura
sangue que estão nas veias. É mecanismo duante a atividade o que diminui a
que a física chama de vasos vibração do músculo durante o exercício.
comunicantes. Ao diminuir esta vibração ocorre
menor perda de energia e proteção dos
Terceiro: as contrações musculares ligamentos e articulações. Isso diminuiria
"apertam" as veias e "bombeiam" o a incidência de lesões pela prática
sangue de volta aos pulmões. Então a esportiva.
nossa musculatura são nossos verdadeiros
corações periféricos. 3. Aumenta o fluxo arterial para a
musculatura
Agora sim, vamos às razões Pode parecer paradoxal, mas
pelas quais a roupa compressiva levaria a estudos demonstram que uma
um melhor rendimento deste sistema compressão suave entre 13 e 23mmHg
circulatório em um atleta. promove o aumento do fluxo arterial para
este local. Isso se deve devido à
Roupas para todo corpo
! As roupas compressivas
podem ser utilizadas em
vários segmentos do corpo,
não só para as pernas. As roupas
! Entre os benefícios estão
o aumento do fluxo
compressivas já
arterial, a menor vibração vestem os melhores
muscular e o conforto atletas do mundo
térmico.
[2]
3. otimização do retorno venoso associado à Em resumo, o que se espera com o uso
diminuicão da resistência periférica dessas roupas compressivas é:
(causado pela dilatação das artérias 1. Recuperação mais rápida
durante a atividade física) ao fluxo do 2. Prevenção de lesão
sangue. 3. Melhora de performance
Agora, caso haja uma 4. Diminuir a fadiga muscular
compressão maior que 50mmHg, o efeito
passa a ser de garrote e diminui o fluxo
do sangue. Posso utilizar qualquer tamanho de
roupas?
4. Melhora a performance muscular A resposta é simples e direta:
Com toda essa melhoria do fluxo Não. Ora, se a compressão não pode ser
de sangue, é esperado que as roupas de muito intensa e nem pode fazer efeitos
compressão proporcionem uma melhro garrote, não dá pra utilizar o mesmo
"limpeza" dos restos do metabolismo do tamanho para pessoas com formato
músculo, o que aumentaria sua diferentes nas pernas.
performance. A maioria das indústrias Compressão graduada
Funciona mais ou menos assim: disponibilizam tamanhos P, M, G e GG !!A compressão, para ser
durante o exercício físico intenso, os com 3 comprimentos variáveis: curto, eficiente e evitar o
músculos produzem energia com normal e longo. No entanto, pela efeito garrote deve ser
utilização do oxigênio (respiração aeróbia) Bauerfeind Brasil já existe a possibilidade graduada, sendo maior nos
e sem a utilização do oxigênio de realizar uma medida customizada e tornozelos.
(anaeróbia). produzir uma meia de compressão sob !!Existem alguns
Acontece que a produção de medida. estudiosos que acham que
energia sem a utilização do oxigênio Com essa tecnologia, o atleta existe uma diferença
liberam um monte de substâncias que são veste meias com um desenho especial e quando se fala em
tóxicas e, quando acumuladas, provocam as pernas são filmadas durante um giro compressão para atletas.
as cãimbras e o esgotamento muscular. de 360 graus. Essa filmagem é
Um melhor fluxo carrega para longe essas transmitida a um computador que faz a
substâncias. leitura do formato das pernas e mostra
uma imagem na tela. O volume e as
Já existe a possibilidade de fazer meias personalizadas ao formato da perna
formas de cada perna aparecem Compressão graduada compressão maior nos segmentos mais
perfeitamente e, a partir dessa imagem, distais e diminuindo gradualmente quando
um tear eletrônico confecciona a meia As meias utilizadas para o se chega perto do tronco. Dessa forma
personalizada com a compressão tratamento de doenças venosas chegam a evita-se o efeito garrote. E é aqui o outro
desejada. O nome do atleta e o lado atingir a compressão de 40mmHg. Para a grande benefício das meias
(direito ou esquerdo) fica gravado na prática esportiva, em indivíduos personalizadas. Mesmo com um formato
etiqueta do produto, mostrando que a saudáveis, é preconizada a compressão de pernas fora do padrão o atleta
meia só serviria para aquela pessoa e de 15-20 mmHg. consegue essa compressão graduada.
daquele lado. Apesar da maioria dos médicos
Com essa possibilidade, todos prescrever uma compressão maior nos
aqueles atletas que tem qualquer tipo de tornozelos e gradualmente menor acima e
deficiência unilateral (p.ex. uma perna é
A meia isto já ser mundialmente estabelecido em
mais fina, ou tem sequela de alguma personalizada indivíduos com doença venosa, a mesma
cirurgia...) fica contemplado com meias traz o nome do relação para atletas é contestada.
perfeitas para suas pernas. Existem pesquisadores que
Com toda essa especificidade, as
atleta na afirmam que, como os esportistas
meias tiveram que passar pelo crivo da possuem uma bomba venosa eficiente
ANVISA antes de entrar no Brasil e sua sem refluxo venoso, eles não precisam de
fabricação ainda é toda feita na uma compressão maior nos tornozelos e
Alemanha. Além da intensidade da sim na panturrilha. A justificativa,
compressão, é importante também que segundo esses fisiologistas, é que a
ela seja graduada, ou seja, tenha uma contração muscular repetida com o
Imagem 3D personalizada
! ! Já existe a possibilidade de fazer uma medida
personalizada de meia através da digitalização de um modelo
em 3D da perna do atleta.
! ! Isso permite o ajuste perfeito da compressão e
ao formato da perna.
[3]
4. COMPRESSÃO JÁ!
Prova curta, longa, pista, grama, areia... Elas já
fazem parte do equipamento do atleta
consequente movimento rápido de Existem tecidos
enchimento e esvaziamento das veias, compressivos térmicos que
compromete antes a musculatura e auxiliam também na
não haveria motivos para comprimir manutenção da
tanto os pés o tornozelos. temperatura, o que não
seria tolerado em um
Tecidos
ambiente quente. A
Maratona e 100m rasos maior parte dos tecidos especiais
compressivos para a permitem seu uso
Os velocistas se utilizam de atividade esportiva são
roupas justas há mais tempo que os compostos de poliamida
em qualquer
maratonistas. Tinham o apelo visual e e elastano. Uma mistura clima
o pretexto de diminuir a resistência ao com microfibra também
ar. Para o maratonistas o desconforto dá ao tecido uma melhor Um série de estudos afirmam que,
de usá-las não compensava, além da sensação térmica, tanto para embora essas mudanças possam
possbilidade de provocar um ambientes quentes quanto para ocorrer, elas não tem significado em
superaquecimento no corpo do atleta. temperaturas mais baixas. melhor performance atlética. Está
Com a evolução dos tecidos e Em terrenos mais rígidos posta a controvérsia.
do conhecimento fisiológico hoje tanto como o asfalto, a capacidade do tecido Fica aqui o aviso que, embora
maratonistas quanto velocistas se de evitar a vibração muscular tem seu o apelo para o uso seja grande e
beneficiam das roupas com efeito mais acentuado. É de se esperar, exista uma série de indícios de seu
compressão. Como o tempo de prova então, que uma compressão benefício, a escolha errada do sua
do velocista é menor com uma levemente mais acentuada seria vestimenta compressiva pode acarretar
atividade anaeróbica explosiva, ele melhor em terrenos mais rígidos. Já em comprometimento de drenagem
suporta compressões maiores e em terrenos mais macios como areia e vascular. Então, antes de tudo,
exercidas também na musculatura do grama, onde a contração muscular inclusive de começar a praticar
tronco em menor intensidade. Já para seria mais exigida, o efeito que se atividade física, procure uma boa
o atleta de provas de longa distância esperaria da compressão seria outro. orientação profissional.
essa compressão não deve ser grande Na prática, porém, essa
e somente em membros inferiores. diferença é irrelevante e a mesma
Referências bibliográficas
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entanto, não há diferenciação para o qualquer tipo de terreno. Seja qual for Dunn-Lewis C, Ho JY, Thomas GA, Solomon-Hill G, Penwell ZR,
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triatleta da equipe Santoro Esporte e
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aluno Competition
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