Este documento descreve um teste de estresse usando três imagens estáticas. Quanto mais lentamente as formas parecerem se mover, melhor a habilidade da pessoa para lidar com estresse. Se as formas se movimentarem rápido, a pessoa provavelmente precisa de férias ou relaxamento, como respirar fundo e soltar o ar lentamente olhando para a imagem.

1. VAMOS VER SEU NÍVEL DE ESTRESSE AS TRÊS IMAGENS SEGUINTES SÃO USADAS PARA MEDIR O NÍVEL DE ESTRESSE DE UMA PESSOA . A palavra Estresse já foi aportuguesada Vejam o que diz o Aurélio: ( do Ingl stress s.m. Conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psÍquica, infecciosa e outras, capazes de perturbar-lhe a homeostase; estrição

5. QUANTO MAIS LENTO AS FORMAS PAREÇAM MOVER-SE, MELHOR SERÁ A SUA HABILIDADE PARA LIDAR COM O ESTRESSE. GENTE MUITO NERVOSA, VÊ-OS GIRAR COM MUITA VELOCIDADE . AS CRIANÇAS VÊEM- NOS SEM MOVIMENTO. NENHUMA DESTAS IMAGENS É ANIMADA. ELAS SÃO PERFEITAMENTE ESTÁTICAS.

6. SE AS FORMAS MOVIMENTAREM MUITO, PROVAVELMENTE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO DE FÉRIAS. Enguanto as férias não chegam, um relaxamento ajuda Experimente! Funciona mesmo: volte para a tela de uma das imagens; olhe para as formas em movimento; respire fundo três vezes seguidas segurando um pouco a respiração e sinta o ralaxamento Va soltando o ar lentamente. - Sempre olhando a imagem, repita o relaxamento algumas vezes. Você notará que as formas irão diminuir a velocidade. SE ESTÁ SOB TENSÃO, PARE E FAÇA UM RELAXAMENTO POR ALGUNS MINUTOS. E SEU ESTRESSE DESAPARECERÁ OU DIMINUIRA MUITO. Se não sabe fazer relaxamento, procure aprender. Existem muitas e muitas publicações sobre o assunto. Eu tenho o livro Relaxe e seja feliz da Dra Núbia Maciel França, É muito bom

7. SE ENXERGAR ESTAS DUAS XÍCARAS SE ENCHENDO DE CAFÉ, NÃO É ESTRESSE NÃO. É SINAL QUE UM DIA PODEREMOS TOMAR UM CAFÉ JUNTOS. UM BOM FIM DE SEMANA Miguel - Façam o teste e me retornem se deu certo www.mensagensvirtuais.com.br