Futebol

Futebol
Módulo 13
Atividade física contexto de saúde
Educação Física
Diogo Silva Curso Profissional de

Índice
• Introdução
• Objetivo do Trabalho
• História do Futebol
• Primeiras manifestações do Futebol
• Futebol Moderno
• Evolução do desporto
• O primeiro conjunto de regras
• Breve história do Futebol em Portugal
• Principais regras no Futebol
• Conteúdos e Exercícios do Futebol
• Conclusão
• Bibliografia / Webgrafia

Introdução
No âmbito do módulo 13 - Atividade física contexto de
saúde da disciplina de Educação Física o professor
a realização de um trabalho individual para reposição de
aulas.
Neste trabalho pretendo desenvolver e alargar os meus
conhecimentos relativamente ao desporto chamado de
Futebol.

Objetivo
do
Trabalho
O presente trabalho têm como objetivo descrever o trabalho
por mim realizado no âmbito da disciplina de Educação Física,
dando um especial realce às principais decisões tomadas no
corrente período.
Nele, irei explicar em primeiro lugar a História deste desporto.
Contextualizando cronologicamente todos os factos que
considere mais importantes. Explicando quem o criou, com que
sentido e de que maneira, entre outras curiosidades.
Em segundo lugar, irei enumerar as suas regras, tentando, em
todos os casos, ser o mais concreto possível. Desta mesma
maneira irei também definir os seus conteúdos principais e
ainda os seus exercícios.
Por fim, procurarei através de uma linguagem simples e
cuidada entender, compreender e alcançar a verdadeira
realidade e essência do Futebol, enquanto desporto coletivo.

Primeiras manifestações
do Futebol
Por mais estranho que nos possa parecer a nós (Ocidentais), as primeiras manifestações de
futebol são atribuídas aos Asiáticos! Porém, como é óbvio, o futebol não começou logo
com as mesmas regras e conteúdos que tem hoje, tão pouco com o mesmo
nome. Chamava-se na altura Tsu-Chu, que significa bola recheada feita de couro.
Esta modalidade é oficialmente descrita no ano de 2197 a.C., tendo então a finalidade de
ser um treino militar. Criado por um dos mais ilustres guardas do Imperador, Yang-Tsé,
neste treino os soldados tinham como prática chutar os crânios dos seus piores rivais.
Contudo os tempos evoluíam até na antiguidade, fazendo com que este treino passasse a
ser visto como um passatempo e com que os crânios fossem rapidamente substituídos por
bolas feitas de couro, (figura 1) dado o efeito relaxante e estimulante que este treino
provocou nos soldados e também na restante população.
Para além do Tsu-Chu, houve também - em outras civilizações antigas - outros tipos de
desportos que se podem associar ao futebol, nomeadamente o Pok ta pok (figura 2, na
América, por parte dos Maias) e o Epyskiros (figura 3, na Europa por parte do Império
Romano).
Figura 1
Figura 3
Figura 2

Futebol Moderno
Mesmo tendo em conta que os desportos, anteriormente apresentados, possuem algumas semelhanças com o futebol e
outros desportos modernos, dificilmente poderão considerá-los como sendo os ascendentes do futebol como o
conhecemos hoje, dado que o seu começo fora a região das Ilhas Britânicas e não há qualquer relação assinalada
oficialmente entre aqueles desportos e esse local.
Pois bem, a origem, oficialmente aceite, do futebol moderno fora na Grã-Bretanha e na Irlanda. Onde, ao longo da Idade
Média, se foram formando pequenas equipas de jogos coletivos (marcados pela enorme violência e carência de regras
que eram praticados), estes jogos passaram a ser conhecidos como sendo os códigos de futebol. Tais códigos, foram-se
unificando ao longo dos séculos, dando lugar a vários jogos, dos quais o Futebol atual.

Evolução do desporto
Pode dizer-se que, na primeira metade do século XVII, na Inglaterra, o jogo foi finalmente sistematizado e
organizado. Ganhando também as suas primeiras regras, nomeadamente:
• O campo deveria medir 120 m por 180 m e nas duas pontas deveriam ser instalados dois arcos retangulares
denominados de balizas;
• A bola era de couro e enchida com ar;
Agora, com regras claras, práticas e objetivas, o futebol começou a ser praticado por filhos de nobres britânicos e
estudantes académicos, adquirindo, aos poucos, reputação e popularidade entre as pessoas.

O primeiro conjunto de regras
Em 1848, numa reunião convocada pela Universidade de Cambridge, normalizado o primeiro conjunto de regras,
intitulado de Código / Regras de Cambridge, para este desporto, porém este documento foi perdido, existindo apenas
uma cópia das Regras de 1856.
De todo o modo, sabe-se que várias dessas regras tinham imensas semelhanças com as do futebol atual, das quais se
destacam o facto de o jogador ser impedido de poder tocar na bola com os seus membros superiores, sendo este o
primeiro passo para o protagonismo dos membros inferiores e também o facto de ser, pela primeira vez, afirmado o seu
principal objetivo: fazer passar a bola entre dois postes verticais, abaixo de uma fita, que os unia - ato este chamado de
golo, a equipa que obtivesse mais golos, era considerada vencedora.

Evolução do desporto
Com a criação sucessiva de regras (que irei concluir no seguinte parágrafo) foi criada, em
1888, a Football Association com o objetivo de organizar os torneios e os campeonatos internacionais, sendo que esta
associação ainda gere o futebol na Inglaterra.
Com o passar dos anos, mais regras eram regulamentadas. Em 1871 a figura do guarda-redes foi criada, sendo que este
seria o único jogador que poderia tocar com a bola através dos membros superiores e este deveria ficar o mais próximo à
baliza, de modo a evitar que a bola entrasse na mesma.
Em 1875, foi estabelecida a regra do tempo, a partir daí, todas as partidas de futebol deveriam ter 90 minutos e em 1891
foi criado o penálti, para castigar as faltas, dentro da área do campo.
Por fim, em 1904, foi criada a FIFA (do francês: Fédération Internacionale de Football Association) que organiza - até hoje,
o futebol em todo o mundo. Sendo a mesma, quem organiza os grandes campeonatos entre seleções, nomeadamente o
Campeonato do Mundo, de quatro em quatro anos.

Breve história do Futebol em Portugal
Por Portugal, o futebol foi introduzido através de Guilherme Pinto Basto, que
tinha regressado da Inglaterra com as ideias do futebol à flor da pele. Contudo, foi
necessário esperar quatro anos desde o seu regresso para que se realizasse o
primeiro jogo oficial, na vila de Cascais.
Quanto ao primeiro estádio em território nacional, esse foi construído em 1893,
no centro de Lisboa. No mesmo local onde hoje se localiza a Praça de Touros.
Rapidamente se foram formando vários clubes, o primeiro dos quais o Lisbonense,
seguido de muitos outros. Mais informo que, em 1926, foi fundada a Federação
Portuguesa de Futebol, altura em que o jogo passou a estabelecer fortes raízes na
sociedade, que se mantêm até hoje.

Principais regras no Futebol
• Equipa
Cada equipa deverá ter no máximo 11 jogadores, incluindo um guarda-redes com a função exclusiva de defender a baliza
e poder tocar na bola com os membros superiores e um capitão de equipa, distinguido para ser como o líder desta equipa
- o capitão deve usar uma faixa no braço (denominada de braçadeira), sobre o equipamento.

• Posições
O guarda-redes é quem protege a baliza. É o único jogador que pode usar as mãos, e mesmo assim só pode usá-las
dentro da área.
Os centrais têm a função de travar os adversários e a tentativa de golo.
Os laterais ajudam o guarda-redes a proteger o golo e são os responsáveis de repor a bola em jogo quando esta sai pelas
linhas laterais do campo.
Os médios fazem a conexão entre a defesa e o ataque da equipa, atuando tanto na marcação como nas jogadas ofensivas.
Ao atacante ou avançado cabe o papel de marcar os golos.

• Equipamento
O equipamento básico de um jogador é:
- Uma camisola;
- Uns calções - caso usem calções térmicos, estes deverão ter a cor principal dos calções do
equipamento;
- Meias;
- Caneleiras;
- Chuteiras.
- Luvas no caso do guarda redes.
A roupa do guarda redes deverá ser diferenciada da dos jogadores restantes.

 Campo de Futebol
O campo de futebol deve ser retangular e está divido por duas
partes através de uma linha central. Durante a realização do jogo,
bola deve ser jogada dentro dos limites do campo.
Na linha central, existe uma circunferência com um raio de 9,15
m, tendo a mesma uma marca circular no centro, onde deve ser
dado o pontapé de início do jogo.
Quanto às suas medidas, o comprimento mínimo é de 90 m e
máximo de 120 m, já a largura deverá ser de 45 m no mínimo e 90
m no máximo. Deverá ainda ser pavimentado com relva natural,
porém há também a opção de ser pavimentado com relva
sintética (dado o custo de manutenção, que nem todas as equipas
têm a oportunidade de pagar).

 Pequena Área
A pequena área é retangular e tem dimensões mais reduzidas, estando inserida na grande área. Esta zona tem uma
largura de 5,5 m e um comprimento de 18,32 m.
 Grande Área
A grande área é a zona do campo próxima da baliza delimitada por um retângulo, que tem a dimensão de 16,5 m de
largura por 40,32 m de comprimento. O guarda-redes pode apenas jogar a bola com as mãos na zona da grande área,
caso contrário, o mesmo é repreendido com uma falta.

 Balizas
As balizas ficam situadas no meio da linha de fundo, a uma distância equidistante das bandeirolas e devem ter 7,32 m de
largura entre os postes e 2,44 m de altura.
 Bandeirolas
As bandeirolas são pequenas bandeiras colocadas nos quatro cantos do campo e têm a altura de 1,5 m. É na marca limite
deste local onde é realizado o pontapé de canto.

 Duração do Jogo
Cada jogo de futebol tem a duração de 90 minutos, divididos
em duas partes de 45 minutos, cada uma.
O árbitro enquanto contador oficial do tempo decorrido, pode
descontar no fim de cada parte do jogo os minutos perdidos
devido a substituições de jogadores, ou a lesões que tenham
exigido atendimento médico ou ainda a outro tipo de paragens.
O tempo descontado deve corresponder o mais precisamente
possível ao tempo perdido durante as paragens.

 Substituições
Durante um jogo, cada equipa tem direito a efetuar três substituições. Para haver uma substituição deverão
ser observadas as seguintes condições:
• O árbitro deverá ser informado da substituição proposta previamente a esta ser efetuada;
• O substituto não poderá entrar em campo até que o jogador, que vai substituir, abandonar o campo de jogo e receba o sinal
do árbitro;
• O substituto só pode entrar em campo de jogo pela linha central e durante uma interrupção de jogo;
• Uma substituição ficará concluída quando o substituto entrar em campo de jogo;
• A partir desse momento o substituto passa a ser jogador e o jogador ao qual substitui deixa de ser jogador;
• Um jogador que seja substituído não poderá participar novamente no mesmo jogo.

 Início e Recomeço do Jogo
No início de um jogo ou quando é marcado golo, a bola deverá
sempre ser reposta no meio campo, devendo igualmente ser
sempre batida para a frente da linha de meio campo e sempre com
um toque indireto. Querendo isto dizer que o jogador não pode
seguir ou rematar a bola sem que o outro lhe passe.
Dentro do círculo do meio campo, quando é dado o pontapé de
saída, apenas podem estar dentro do círculo os jogadores da equipa
a quem pertence a bola.

 Equipa de Arbitragem
Um jogo de futebol é dirigido por uma equipa de arbitragem, constituída por um árbitro principal, dois árbitros assistentes e o
designado de 4º árbitro. Todos eles usam habitualmente um equipamento que apresente uma cor diferente das equipas de
futebol, com o objetivo de não serem confundidos com as mesmas.
O árbitro tem como função controlar o tempo do jogo, assinalando o seu início e o seu fim e é responsável por supervisionar, ao
longo do jogo, a disciplina dos jogadores, impedindo que os mesmos infrinjam as regras estabelecidas. Sempre que um jogador
cometer uma falta, o árbitro tem a obrigação de assinalar a respectiva infração a favor da equipa que foi prejudicada. Consoante a
gravidade da falta, tem também a função de mostrar os cartões amarelos e vermelhos aos jogadores. Os árbitros assistentes usam
uma pequena bandeira para assinalar os fora de jogo de cada equipa e ajudam o árbitro a marcar faltas em situações de dúvida.
A partir de 1996, as equipas de arbitragem passaram a contar com um outro elemento, o quarto árbitro, cuja função diz respeito
ao auxílio que presta ao árbitro principal na resolução de situações duvidosas e que possam acontecer fora do ângulo de visão do
juiz principal.

 Bola Fora de Jogo
• A bola está fora de jogo quando:
o Tiver atravessada inteiramente uma linha lateral ou de fundo, seja por terra ou pelo ar;
o Quando a partida tiver sido interrompida pelo árbitro.
• A bola estará em jogo quando:
o Permanece em campo depois de chocar-se com as traves ou as bandeiras de canto, o árbitro ou os fiscais de linha;
o Não houver uma decisão definitiva relativamente à infração das regras.

 Faltas e Incorreções
• Um jogador que cometa intencionalmente uma das faltas seguintes será punido com um livre direto,
marcado no local onde ocorreu:
1. Pontapear ou tentar pontapear um adversário;
2. Derrubar ou tentar derrubá-lo, usando a perna ou agachando-se atrás ou à sua frente;
3. Saltar sobre um adversário;
4. Atacar violenta ou perigosamente um adversário;
5. Atacar por trás um adversário que não lhe fez obstrução;

• Um jogador que cometa intencionalmente uma das faltas seguintes será punido com um livre direto,
marcado no local onde ocorreu:
6. Atingir ou tentar atingir um adversário;
7. Segurá-lo com a mão ou o braço;
8. Empurrá-lo;
9. Tocar na bola com a mão ou com o braço.
Se qualquer uma destas faltas for cometida por um jogador dentro da sua grande área será punido com um pênalti.

• O jogador responsável por uma das seguintes faltas será punido com um livre indireto:
1. Jogar de forma perigosa;
2. Investir lealmente - isto é, com o ombro - sobre um adversário, quando a bola não estiver à distância de jogo dos
envolvidos e estes não tencionam participar na jogada;
3. Sem tocar na bola, obstruir intencionalmente um adversário, colocando-se como um obstáculo entre ele e a bola;

• O jogador responsável por uma das seguintes faltas será punido com um livre indireto:
4. Atacar o guarda-redes, a menos que ele detenha a bola, obstruir um adversário ou esteja fora da grande área;
5. Sendo guarda-redes, dar mais do que 4 passos com a bola nas mãos, tocá-la antes de qualquer outro jogador após tê-
la colocado em jogo, ou atrasar a partida;
6. Ainda sendo guarda-redes, receber a bola atrasada por um companheiro com o pé.

• Também com um livre indireto serão punidas as seguintes faltas:
1. Infrações constantes às regras de jogo;
2. Reclamação, com palavras ou gestos, a qualquer decisão do árbitro;
3. Conduta incorreta.

• Sofrerão expulsão os jogadores que:
1. Se mostrarem, segundo a opinião do árbitro, violentos;
2. Usarem linguagem insultuosa e ofensiva;
3. Persistirem nas infrações após terem sido advertidos;
4. Derrubarem por trás os adversários que estiverem a correr com a bola;
5. Evitarem golos eminentes desviando a bola com a mão.
• Jogos interrompidos com uma expulsão, sem que outra falta tenha sido assinalada, deverão ser reiniciados
reiniciados com um livre indireto contra a equipa do jogador punido.

 Golo
Sem contar com as exceções previstas nas regras, pode-se considerar golo quando a bola ultrapassar totalmente a linha
de fundo, entre as traves e por debaixo da trave, sem que tenha sida lançada, levada ou golpeada com os membros
superiores do jogador da equipa atacante - exceto se for o guarda-redes, quando este está dentro da grande área.
A equipa que marcar o maior número de golos ganhará o jogo, já se não houver golos, o jogo é classificado como
empatado.

 Golo
Contudo, a decisão por pênaltis é prevista no regulamento de algumas competições futebolísticas, quando a igualdade no
marcador insiste em prevalecer.
São então marcadas cinco séries de pênaltis, uma para cada equipa, até que uma seja declarada vencedora por ter feito
um golo a mais do que a equipa rival. Apenas podem marcar pênaltis jogadores que tenham participado no jogo (atletas
que tenham sido expulsos não estão autorizados a participar nas penalidades).
Durantes estas, os jogadores de ambas as equipas permanecem no círculo central, com a exceção dos guarda-redes, que
esperam pela bola na grande área. O pênalti pode ser marcado com dois toques, desde que a bola seja rolada para a
frente e o segundo jogador a toca-la esteja fora da área no momento da cobrança.

Conteúdos e Exercícios do Futebol
 Passe
• Elemento de ligação entre os jogadores duma equipa;
• Um bom passe reduz mais rapidamente as distâncias do que os deslocamentos;
• É um dos principais elementos do jogo;
• Existem várias formas de execução de um passe (que eu irei explicar seguidamente).

 Tipos de Passe
1. Passe Longo: é todo aquele em que a bola é lançada a uma distância maior;
2. Passe Curto: é utilizado para permitir as jogadas mais rápidas entre os jogadores;
3. Passe por Trás: é feito quando não à qualquer possibilidade de progressão em terreno ou quando é necessário impedir a intervenção do
adversário. Pode ser efetuado com a cabeça, o calcanhar ou com a parte interna do pé, sendo este mais aconselhável por ser mais preciso;
4. Passe Lateral: é executado com as partes laterais do pé, por denunciar menos a intenção de passar;
5. Passe Cruzado ou Diagonal: é o tipo de passe destinado a mudar a direção de ataque. Quando é curvo, deve ser feito com a parte lateral do pé,
quando longo, com o peito do pé;
6. Passe em Profundidade: é utilizado para lançar um ataque, devendo ser rasteiro e dirigido para o espaço, a fim de assegurar a saída do mesmo;
7. Passe de Centro: é utilizado para colocar a bola em frente à baliza, sendo efetuado com o peito do pé, pelo ar. Normalmente os passes centros
partem dos médios e dos extremos.

 Fintas
• A finta é meramente o ato de desviar ou dar trajetória à bola, estando ela parada ou em movimento.
 O remate
• O remate é a ação por excelência do futebol a que, na maioria das vezes, decide o resultado de um jogo. O remate é
uma explosão de carácter repentino, que necessita de uma grande perfeição na sua execução. O jogador que o efetuar
deve ser rápido em julgar a situação própria para o remate, quer na decisão, quer na execução, a qual deve ser tão
explosiva como instantânea.

 Como realizar o remate
• O remate deve ser executado com potência e precisão. Ao rematar, o pé descreve um movimento parecido ao do
pêndulo e pela lei do pêndulo, o ponto máximo de velocidade acontece ao passar pela vertical do ponto de
sustentação.
• A máxima potência do remate consegue-se quando o pé ativo passa pela vertical do ponto de sustentação - o joelho -
momento que coincide com o adiantamento do pé que remata em relação ao pé de apoio.
• O mais importante para um remate à baliza é uma boa colocação do pé de apoio, o movimento repentino da perna
livre e que o pé se encontre à altura da bola.

 Tipos de Remate
• O remate com a parte interior do peito do pé:
1. Coloca o pé de apoio ao lado da bola;
2. Vira para fora a ponta do pé que bate a bola.
• O remate de cabeça:
1. Fixa os olhos na bola durante toda a sua trajetória;
2. Salta e usa os braços para te equilibrares;
3. Bate a bola com a testa, evitando fechar os olhos.

 Tipos de Remate
• O drible e a finta:
1. Mantém a bola próxima do pé, enquanto te aproximas do defensor;
2. Inclina o corpo, simulando que te queres dirigir para um lado;
3. Se o defensor se inclina para esse lado, bate rapidamente a bola no sentido contrário, afastando-te dele (mudança de
direção).

 Pontapé de Baliza
• Um pontapé de baliza é atribuído à equipa defensiva quando a bola sai completamente do campo pela linha de fundo
(tanto no solo como no ar) sem que um golo tenha sido marcado, tendo sido tocada por último por um jogador
atacante.

 Como realizar um pontapé de baliza
• Inicialmente, a bola deve ser colocada em qualquer sítio dentro da área de golo (grande área) defensiva. Todos os
jogadores adversários têm que se encontrar fora da grande área até que a bola esteja em jogo.
• Na situação de pontapé de baliza, considera-se que a bola está em jogo no momento em que esta é pontapeada e sai
da grande área. Um golo pode ser marcado diretamente a partir de um pontapé de baliza, mas apenas contra o lado do
adversário.
• Além disso, um jogador não pode ser penalizado por fora-de-jogo diretamente através de um pontapé de baliza.

 Receção
• Receção é a ação de interromper a trajetória da bola, tomando a posse desta. Pode também ser chamada de:
amortecimento, abafamento e domínio.
 Como realizar uma Receção
1. Devemos estar colocados de frente para a bola;
2. Voltar a parte interior do pé na direção da bola;
3. Fixando os olhos na bola, durante toda a sua trajetória;
4. Amortecer a bola, recuando ligeiramente o pé quando a bola lhe bate.

Conclusão
Este trabalho realizei-o com empenho e espero ter correspondido com as
expectativas propostas.
Entre os vários desportos, o futebol é aquele que mais tem contribuído para
projetar internacionalmente a imagem do país.
Ao concretizá-lo, verifiquei que é um desporto que tem um papel
importante como instrumento educacional, pois prepara as novas gerações
para a vida em sociedade. Além de colocar as crianças de todas as classes
sociais lado a lado, ensina valores como a cooperação e o respeito e diminui
as diferenças culturais.
Aprendi que a sua origem tem muito que se lhe diga, tendo sido criado na
China, porém dado que este país não tem qualquer tipo de ligação com o
Reino Unido na altura em que este país criou efetivamente o desporto, não
pode afirmar que a causa do Futebol tenha sido efetivamente naquele país
longínquo.
Para além disso constatei inúmeras curiosidades, como a forma gradual com
que o Futebol evoluiu, tendo sido ao início um desporto bastante agressivo
e sem qualquer tipo de regras.
Verifiquei ainda as várias regras do desporto e alguns dos seus conteúdos e
os seus respetivos exercícios.

Bibliografia
/
Webgrafia
• https://www.planetadofutebol.com/
• https://pt.slideshare.net/RitaPereira2/futebol-29183639
• https://pt.slideshare.net/peke10/futebol-4297765
• https://prezi.com/plqine7fcgch/futebol-apresentacao/
• https://prezi.com/gxknasd3lwa0/futebol/
• https://prezi.com/vk-marycux0d/o-futebol/

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