Comer alimentos principalmente vegetais em porções moderadas promove a saúde; consumir demais ou escolher alimentos inadequados prejudica a saúde. A menopausa é uma fase natural da vida das mulheres associada ao envelhecimento, mas seus efeitos podem ser administrados com a ajuda correta.

1. Hábitos de vida saudável: “Coma comida. Não muita. Principalmente vegetais”.
Essas palavras do escritor Michael Pollan resumem bem um conselho simples e
que funciona. O que ele quis dizer com estas palavras? Comer demais é
extremamente prejudicial à saúde, mas também é preciso saber o que comer.
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2. Nenhuma mulher gosta dela. Associamo-la ao envelhecimento, ao
fim da fertilidade. Provoca mudanças que não foram desejadas,
pinta de cinzento a imagem que temos de nós próprias.
Está farta que lhe digam que a menopausa pode ser vivida sem
efeitos colaterais, não está ? Acreditamos que sim. Não lhe vamos
dizer que pode saltar esta etapa da vida. Leia mais AQUI