Beber um ou dois copos de água antes de dormir pode ajudar a minimizar o risco de ataque cardíaco, já que cerca de 90% dos ataques ocorrem de manhã e a água ajuda a hidratar o corpo. Além disso, beber água em momentos específicos como depois de acordar, antes das refeições e antes de dormir traz benefícios como ativar os órgãos, melhorar a digestão e evitar derrames ou ataques cardíacos. A dica geral é sempre beber muita água.

1. Como minimizar o risco de ataque cardíaco?
Beber água antes de dormir, simples assim…
Segundo pesquisas, cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã
cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água, antes do
repouso da noite.
Já sabemos que a água é de suma importância para nosso bem estar e
qualidade de vida, mas nunca soubemos sobre as horas especiais para bebêla, pois então, bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no
corpo humano:
1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos;
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão;
1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão
sanguínea;
1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou
ataque de coração
A dica é beber sempre muita água.
Referência:http://www.vocesabia.net/categoria/saude/qualidade_de_vida.
Enf: Elisandro Greff