Fala sobre inteligência emocional

1. COACHING E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
PARA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA!

4. OS SEUS SONHOS, SUAS METAS NO ANO QUE
PASSOU, COMO FORAM REALIZADAS? *
 O QUE VOCÊ FEZ PARA ALCANÇAR?
 O QUE VC PODERIA TER FEITO QUE NÃO FEZ?
 SE VC PUDESSE TE DAR UMA NOTA EM EM RELAÇÃO AS
REALIZAÇÕES DELES, QUE NOTA VOCÊ DARIA PARA VOCÊ?
 QUEM FOI O MAIOR RESPONSÁVEL POR SEUS SONHOS E SUAS
METAS NÃO TEREM ACONTECIDOS?

6. JÁ SE PLANEJOU?
COLOCOU SEUS SONHOS,
SUAS METAS NO PAPEL?
SABE COMO VAI FAZER
PARA CHEGAR LÁ?

9. O QUE É É
PARA VC???

10. TEM SUCESSO QUEM MUDA!!!

11.  CADA MUDANÇA NA VIDA EXIGE UMA NOVA ATITUDE
 ACREDITAR EM SEU POTENCIAL É UM MÉTODO QUE FACILITA PARA
ALCANÇAR OS SUCESSO

12.  COMO VC TEM SE COLOCADO DIANTE DA FAMÍLIA?
 DAS PESSOAS?
 DOS DESAFIOS?
 DAS OPORTUNIDADES?
 COM AUTOMIA? AÇÃO?
 PASSIVIDADE E COVARDIA?
 QUANDO VC OLHA PARA VOCÊ SENTE ALEGRIA OU
TRISTEZA?
 QUANDO OLHA PARA O SEU CORPO SENTE SATISFAÇÃO?
 VC TEM SIDO REFERÊNCIA ONDE TRABALHA?
 VC ESTUDA E SE APERFEIÇOA?

13. COM BASE NISTO QUEM VOCÊ TEM SIDO???
 ( ) SENDO O ATOR NO PALCO DE SUA VIDA?
 ( ) OU SENTADO NA PLATÉIA VENDO SUA VIDA PASSAR?
 ( ) SENDO O ESCRITOR DE SUA PRÓPRIA HISTÓRIA?
 ( ) OU SUA HISTÓRIA SENDO ESCRITA PELOS ACONTECIMENTOS DA VIDA?
 COMO VC TEM SE COLCADO EM TERMOS DE AUTONOMIA E AÇÃO DIANTE DA SUA
FAMÍLIA?
 PROFISSÃO?
 DIFICULDADES?
 OPORTUNIDADES?
 DE 0 A 10 O QUANTO VOCÊ SE SENTE NO COMANDO DE SUA VIDA?
 OS RESULTADOS QUE TEM COLHIDO ESTÃO DE ACORDO COM O QUE GOSTARIA DE COLHER?
 E QUANTOS DESSES RESULTADOS SE DEVEM A FALTA DE ATITUDE E AUTONOMIA SUA?

14. MUDE SUA TITUDE E VOCÊ
MUDARÁ SUA VIDA E SEUS
RESULTADOS!!!!

15. PARE DE CONTAR HISTORINHAS...
 HISTORINHAS SÃO ESTRUTURAS LINGUÍSTICAS VERBAIS E
MENTAIS QUE USAMOS PARA EXPLICAR, JUSTIFICAR
 ELAS ATACAM A AUTORESPOSABILIDADE
 TIRA AUTONOMIA
 PASSAMOS A SER VÍTIMAS
 EXPLICA E JUSTIFICA NOSSOS FRACASSOS
 PODE SER INTERPRETADA COMO VERDADEIRA EM NOSSO CÉREBRO
 QUANTO MAIS CONTAMOS MAIS FICAMOS PRESAS A ELA
 O QUE VC MAIS COMUNICAR SEU CÉREBRO VAI ACREDITAR
 QUANTAS HSITORINHAS VC TEM CONTADO???

16. TRÊS CATEGORIAS DE HISTORINHAS
 MENTIRAS E EXAGEROS- diminuir a culpa
 VERDADE – acusar os outros e eximir-se da responsabilidade pelos atos
 BRINCADEIRAS- fazem as pessoas fechar os olhos,
 tirar foco por meio de uma piada

17. AÇÃO- UMA CHAVE PARA QUEM QUER TER
SUCESSO
 ÚNICA COISA QUE NOS SEPARA DOS NOSSOS
OBJETIVOS É NOSSA FALTA DE ATITUDE!
 O SUCESSO EM SI É APENAS AS CONSEQUÊNCIAS
DE MINHAS AÇÕES

18.  TER UM CASAMENTO FELIZ É FÁCIL - o difícil é
aprender a fazer a tratar bem o cônjuge todos os
dias
 TER SUCESSO É FÁCIL- o difícil é se preparar
para ele
 TER UM CORPO ESCULTURAL É FÁCIL- o difícil é
abdicar dos prazeres
 TER FILHOS FELIZES E PRÓSPEROS É FÁCIL- o
difícil é se dedicar para educá-los
 É NECESSÁRIO TER ESFORÇO

19.  VOCÊ ESTÁ ONDE SE COLOCOU...
 VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL PELA VIDA QUE TEM
LEVADO!
 A VIDA É MÉRITO SEU!
 PELAS AÇÕES CONSCIENTES E INCONSCIENTES...
 PELA QUALIDADE DOS PENSAMENTOS, COMPORTAMENTOS E
SENTIMENTOS

20. AUTORRESPONSABILIDADE
 É A CAPACIDADE RACIONAL E
EMOCIONAL DE TRAZER PARA SI
RESPONSABILIDADE DAS COISAS QUE
ACONTECEM EM SUA VIDA
COMO ESTÃO AS COISAS?...estão como
Deus quer.... SERÁ QUE DEUS ANDA
TRABALHANDO CONTRA AS PESSOAS????

21. ATITUDES E
ESCOLHAS
CAMINHOS
CONSEQUÊNCIAS
PENSAMENTOS SENTIMENTOS
CRENÇAS
REALIZAÇÕES

22. PESSOAS DE GRANDE SUCESSO NÃO CULPAM AS
CIRCUNSTÂNCIAS, AS OUTRAS PESSOAS, DEUS .
ELAS ASSUMEM A RESPONSABILIDADE PELOS
RESULTADOS E SE
PERGUNTAM: O QUE EU DEVO FAZER DE MODO
DIFERENTE PARA QUE DA PRÓXIMA VEZ OS
RESULTADOS SEJAM MELHORES?
2% DA POPULAÇÃO PRODUZ MUDANÇA
13% VÊEM A MUDANÇA ACONTECER E AUXILIA
85% NÃO PERCEBE A MUDANÇA E SEGUE O CURSO
 ( #)

23. AH SE EU TIVESSE A OPORTUNIDADE...
 PESSOAS COM BAIXA AUTORRESPONSABILIDADE:
 Se eu tivesse dinheiro...
 Seu eu tivesse a chance...
 Se meu pai tivesse sido...
 Se eu tivesse mais estudo...
 Se eu ganhasse aquilo...
 Se eu tivesse mais tempo
 TUDO SERIA DIFERENTE SE RECLAMÁSSEMOS MENOS,
JUSTIFICÁSSEMOS MENOS E NÃO ESPERASSE TANTO DOS
OUTROS...

24. MUDANDO A MIM MESMA SEM QUERER
MUDAR OS OUTROS...
 EM VEZ DE COBRAR PARA SUA EQUIPE SE CAPACITAR, SE CAPACITE PRIMEIRO
 QUER MUDAR O GASTO DE SUA CASA, MUDE SUA FORMA DE GERENCIAR OS
GASTOS
 QUERER TRANSFORMAR ELAS EM ALGUÉM, APROVEITE O MELHOR DELAS
não reclamava...
não buscava culpados...
não se fazia de vítimas...
não julgava as pessoas...
confrontava com a verdade...

25. TEM SUCESSO QUEM TEM FOCO!!!

26.  EM QUE COLOCAR O MEU FOCO?
 O QUE PRECISO DAR MAIS ATENÇÃO?
 TER EQUILÍBRIO
 ACHE OS SEUS PROBLEMAS, E AÍ ACHARÁ OS
SEUS FOCOS
1- RELACIONE OS DOIS MAIORES PROBLEMAS DA SUA VIDA
QUE PRECISAM SER RESOLVIDOS
2- RELACIONE OS SONHOS QUE DESEJA CONQUISTAS **

27. O QUE TE DISTRAI?
PESSOAS REALIZADORAS NÃO PERDEM O FOCO!!!
PESSOAS IMATURAS NÃO TEM FOCO!!!
O QUE TE DISTRAI DO FOCO?
O QUE TE FAZ COMEÇAR E NÃO TERMINAR AS
COISAS?
DE EMAGRECER?
DE SER UMA BOA MÃE?
BOA ESPOSA?
DE BATER AS METAS?

28. FATOR DISTRAÇÃO...
 O QUE TE DISTRAI?
 O QUE FAZ COM QUE VC PARE DE
AGIR NA DIREÇÃO CERTA?
 O QUE FAZ COM QUE SE ESQUEÇA
DO QUE É IMPORTANTE?

29. COLOQUE UMA NOTA DE 0 A 10 PARA VOCÊ NOS FATORES DISTRAÇÃO
#
FESTAS E BALADAS ( ) AMIZADES QUE NÃO AGREGAM ( ) TELENOVELAS ( )
TELEJORNAIS ( ) JOGOS NA INTERNET ( ) JOGOS DE AZAR ( )
BEBIDA ( ) RELACIONAMENTOS AMOROSOS
IMPRODUTIVOS ( )
FACEBOOK ( )
WATSAP, TELEFONE ( ) OUTRAS REDES SOCIAIS ( ) DROGAS ( )
FILMES E VIDEOS ( ) CASO EXTRACONJUGAL ( ) SÓ FAZER O QUE DÁ PARA FAZER (
)
PORNOGRAFIA ( ) FALAR DA VIDA DOS OUTROS ( ) CORPO ( )
LAZER, HOBBIES ( ) IGREJA ( ) SUBSERVIÊNCIA AO PARCEIRO ( )
SUPERPORTEÇÃO AOS FILHOS ( ) CONTROLE DAS CIRCUNTÂNCIAS (
)
VITIMIZAÇÃO ( )
TRABALHO ( ) PREGUIÇA ( ) DOENÇAS ( )
RESSENTIMENTOS ( ) PODER ( ) DINHEIRO ( )

30. ELIMINANDO AS DISTRAÇÕES....
#
PILAR O QUE É MAIS IMPORTANTE DISTRAÇÃO O QUE FAZER PARA
ELIMINAR?
ESPIRITUAL
PARENTES
CONJUGAL
FILHOS
SOCIAL
SAÚDE
EMOCIONAL
INTELECTUAL
FINANCEIRO
PROFISSIONAL

31. Para isto é necessário deixar o passado para trás...
 PASSADO MEMÓRIAS
Aprender com elas e não nos vitimar
BOAS OU RUINS
 PRESENTE COMPORAMENTOS E AÇÕES
Produtivo ou improdutivo
 FUTURO VISÃO
Visão negativa ou positiva
 ONDE ESTÁ O SEU FOCO?
 NOS PROBLEMAS E NAS DORES DO PASSADO OU NAS VITÓRIAS?
 COMO VOCÊ OBSERVA O PASSADO?

32. 10%
10%
80%
MODELO DEPRESSÃO
PASSADO/MEMÓRIA/ESPERANÇA PRESENTE/AÇÃO/AMOR FUTURO/VISÃO/FÉ
-ENERGIA NO PASSADO
-NEGATIVA
-LEMBRANÇAS RUINS
-NÃO FOCA PRESENTE E
FUTURO
-SENTIMENTOS DE
DESESPERANÇA
-AGE MUITO POUCO
PARA O FUTURO
-PESSIMISTA
-DEPRESSIVO

33. 25%
20%
55%
MODELO DE ANSIEDADE
PASSADO/MEMÓRIA/ESPERANÇA PRESENTE/AÇÃO/AMOR FUTURO/VISÃO/FÉ
-Ainda remoe o
passado
-Lembranças ruins
-Desesperança
-Dúvidas sobre o
futuro
-Dedica esforço e
intensidade ao futuro
-É produtivo, mas
gasta muita energia
entre passado e na
possibilidade de
insucesso do futuro
-Resta pouca energia

34. 10%
25%
65%
MODELO DE SUCESSO
PASSADO/MEMÓRIA/ESPERANÇA PRESENTE/AÇÃO/AMOR FUTURO/VISÃO/FÉ
-Não usa o lembranças passadas
-Não se vitimiza
-Sabe dos erros, mas aprende com
eles
-Pensa nas vitórias
-Cria imagens positivas
-Planeja ações futuras
-è autorresponsável
-Planeja detalhadamente
-Sua energia física e psíquica é
para a ação
e não sentimentos

35. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 COM QUAL DOS TRÊS MODELOS SUA VIDA MAIS SE PARECE?
COM O DEPRESSIVO, ANSIOSO OU DE SUCESSO?
 SE FOREM VISÕES NEGATIVAS, QUAIS RESULTADOS VOCÊ
VEM OBTENDO DELAS?
 QUAIS CONSEQUÊNCIAS VOCÊ TEM COLHIDO COM ESSE
MODELO?
 VOCÊ É CONHECIDO COMO UMA PESSOA PRODUTIVA E
REALIZADORA?
 SUA VIDA TEM GERADO RESULTADOS POSITIVOS PARA VOCÊ?
 VOCÊ É UMA PESSOA QUE AGE?
 QUE NOTA VC DARIA PARA VC NESTA ÁREA? **

36. CRENÇAS LIMITANTES!!!

38. VÍCIOS EMOCIONAIS...

39.  PARA CADA POSTURA OU COMUNICAÇÃO VERBAL PRODUZIMOS MOLÉCULAS
DE EMOÇÃO
 UM COMPOSTO QUÍMICO- NEUROPEPTÍDIOS, FABRICADOS NO
HIPOTÁLOMO
 ESBRAVEJAR, BRIGAR, GRITAR RECLAMAR
PRODUZ ADRENALINA E CORTIZOL, QUE PRODUZ
HORMÔNIOS DE RAIVA E STRESS
NÃO PRODUZ SEROTONINA- NEURÔNIO DA
FELICIDADE
NÃO PRODUZ ENDORFINA- NEURÔNIO DO
PRAZER
TODOS SOMOS VICIADOS EM ALGO

40.  VÍCIOS EMOCIONAIS – DE UMA NOTA DE 0 A 10 #
( ) VITIMIZAÇÃO ( ) SEXO
( ) RAIVA ( ) MENTIRAS
( ) STRESS ( )RECLAMAÇÃO
( ) CONTROLE EXCESSIVO ( ) FOFOCA
( ) NÃO SE PERMITE PARAR ( ) DESÂNICO
( ) TRISTEZA ( ) COMIDA
( ) DOENÇA ( ) BEBIDA
( ) SOLIDÃO
PREJUÍZOS
____________________________________
( ) ABANDONO
PREJUÍZOS____________________________________
( ) SER TRAÍDO
( ) MEDO
( ) ANSIEDADE
( ) AGRADAR OS SOUTROS
( ) GASTAR DINHEIRO

41. ELIMINANDO VÍCIOS
EMOCIONAIS
VÍCIO EMOCIONAL
COMPORTAMENTO/COMUNICAÇÃO SABOTADOR
MOLÉCULAS DE EMOÇÃO

42.  PRECISAMOS GERAR NOVOS PADRÕES, COMPORTAMENTOS,
SENTIMENTOS
 SOMOS LIVRES PARA MUDAR NOSSAS CRENÇAS- NÃO VALORES
 QUANDO MUDAMOS NOSSA MENTE MOLDA NOSSO SER
 LIBERAR PODER
 LIBERAR VITÓRIA pode ser usado expressões, gestões ,
palavras, um abraço
 LIBERAR FELICIDADE um presente, algo pra alguém, oração,
sair para jantar,
 ALEGRIA fazer algo que gosta, comemorar, rir,
brincar
 ENTUSIAMO
PRECISA SER PRATICADO COM INTENSIDADE E REPETIÇÃO!!!!

43. HABILIDADES PARA O SUCESSO!!!

44. TEM SUCESSO QUEM TEM CRIATIVIDADE E
PRÓ- ATIVIDADE

47. 1 - SUCESSO É APRENDER A LIDAR COM OS ERROS
 APRENDER QUE TODOS ERRAM
 QUE VOCÊ ERRA
 ASSUMIR OS SEUS ERROS
 NÃO PARALISAR QUANDO ERRAR
 ENCONTRAR OUTRA FORMA PARA SE FAZER AS COISAS
 ESTIMULAR A CRIATIVIDADE
 USAR O ERRO COMO UMA ESTRATÉGIA PARA ALCANÇAR NOVOS RESULTADOS
 USAR COMO ESTRATÉGIA DE SUPERAÇÃO
 CONHECER SUAS LIMITAÇÕES E TENTAR SUPERÁ-LAS COM A AJUDA DAS OUTRAS
PESSOAS
 NÃO FICAR ACHANDO CULPADOS E SIM FOCAR NA SOLUÇÃO

49. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 COMO VOCÊ REAGE QUANDO ERRA?
 QUAIS SENTIMENTOS TEM APÓS O ERRO?
 O QUE FAZ DEPOIS QUE ERRA?
 COMO VOCÊ SE COMPORTA QUANDO O OUTRO ERRA COM VOCÊ?
 VOCÊ ESTÁ SATISFEITO COM ESTA HABILIDADE SUA? O QUE TEM ALCANÇADO?
 SE PUDESSE DAR UMA NOTA PARA ESTA HABILIDADE SUA , QUAL SERIA? **
 QUAIS ESTRATÉGIAS POSITIVAS VOCÊ PODERIA TER QUANDO ERRAR?

50. 2- SUCESSO É ACREDITAR MAIS EM SI MESMO
 TER AUTOCONFIANÇA
 CONHECER SUAS HABILIDADES, POTENCIALIDADES
 SABER QUE TERÃO PESSOAS QUE VÃO GOSTAR DE VOCÊ E OUTRAS NÃO
 DAR O MELHOR DE SI
 CONHECER SEUS DEFEITOS E MELHORÁ-LOS EM PROL DO SEU DESENVOLVIMENTO
SE MELHORAR PARA , AUTOMATICAMENTE MELHORARÁ PARA OS OUTROS
 NÃO SE COMPARAR COM NINGUÉM
 CONFIAR EM SI MESMO
 ANDAR COM PESSOAS QUE VOCÊ POSSA SE ESPELHAR E APRENDER COM ELAS
PARA O SEU AUTODESENVOLVIMENTO

52. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 VOCÊ ACREDITA EM SI MESMO?
 SUAS AÇÕES E PENSAMENTOS CONFIRMAM ISTO?
 QUANDO ALGUÉM FALA DE VOCÊ COMO SE SENTE?
 COMO REAGE?
 VC TEM A CAPACIDADE DE PERDOAR AS PESSOAS QUANDO ELAS LHE FEREM OU
FALAM DE VOCÊ?
 SABE QUEM VOCÊ É OU VIVE SE COMPARANDO COM OS OUTROS?
 TEM CIÚMES, INVEJA DAS PESSOAS BEM SUCEDIDAS QUE ESTÃO AO SEU REDOR?
 COMO REAGE QUANDO VÊ ALGUM PROFISSIONAL DO SEU LADO SENDO BEM
SUCEDIDO???
 DESEJA TER A VIDA QUE OS OUTROS TEM? OU É FELIZ COM SUA PRÓPRIA VIDA???
 QUE NOTA DARIA NESTA ÁREA PARA VOCÊ HOJE? **
 QUAIS ESTRATÉGIAS PODERIA TOMAR PARA EVOLUIR NESTA ÁREA?

53. 3 - SUCESSO É SAIR DA ZONA DE CONFORTO E
NÃO ACOMODAR-SE
 SENTIR-SE ACOMODADO É UM DOS PRINCIPAIS ERROS DE UM
PROFISSIONAL
 EMPREGO = PAGAR CONTAS = PENSAMENTO PERIGOSO= INÉRCIA
 SUCESSO É BUSCAR NOVOS DESAFIOS, CRESCER, ATUALIZAR-SE
 É SER ALTRUÍSTA, PRA FRENTE, OLHANDO PARA O FUTURO
 RECLAMAÇÃO NÃO MUDA NADA
 SE ARRISCAR, REALIZAR COISAS INCRÍVEIS
 NA ZONA DE CONFORTO NINGUÉM CRESCE
 PARA SAIR DA ZONA DE CONFORTO VOCÊ PRECISA SE AVALIAR

54. ATITUDES PARA SAIR DA ZONA DE CONFORTO
 FAÇA COISAS NOVAS, MUDE SUA FORMA DE REALIZAR, COISAS QUE VC NUNCA FEZ
ANTES
 APRENDA COISAS NOVAS, REALIZE PROJETOS NOVOS
 NÃO ADIE AS COISAS
 PROPONHA MAIS IDÉIAS SEM MEDO SER REJEITADO
 DÊ SUA OPINIÃO
 SAIA DA ROTINA
 CONHEÇA LUGARES NOVOS
 VIAJE MAIS
 CONHEÇA NOVAS PESSOAS

55. EFEITOS DE SAIR DA ZONA DE CONFORTO
 SATISFAÇÃO PESSOAL
 MELHORIA NA QUALIDADE DE VIDA
 SUPERAÇÃO DOS LIMITES
 DESENVOLVIMENTO DE NOVAS HABILIDADES
 TRABALHO PRAZEROSO
 AMPLIAÇÃO DA MANEIRA DE VER O MUNDO

56. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 VOCÊ TEM REALIZADO COISAS NOVAS?
 O QUE FEZ DE NOVO NO ANO PASSADO?
 QUAL FOI SUA MAIOR EVOLUÇÃO?
 QUAL FOI SUA MELHOR IDÉIA?
 É ALGUÉM QUE DÁ IDÉIAS?
 É ALGUÉM QUE CRIA COISAS NOVAS?
 SEMPRE OLHA PARA O LADO POSITIVO DAS
 COISAS OU PARA O LADO NEGATIVO?
 SE ARRISCA EM COISAS NOVAS?
 SUA REDE DE RELACIONAMENTOS É
CRESCENTE? É MOTIVADO?
 ESTÁ SATISFEITO COM SUA VIDA?
 QUAL NOTA DARIA PARA SIM MESMO? **

58. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 TEM METAS EM SEU TRABALHO?
 PERCORRE ELAS O MÊS TODO OU SOMENTE QUANDO ESTÁ PARA FECHÁ-LAS?
 QUANDO NÃO ALCANÇA SUA META O QUE FAZ?
 SE LAMENTA OU PENSA EM NOVAS ESTRATÉGIAS?
 SE BLOQUEIA? E SENTE-SE INCAPAZ?
 TEM METAS NA SUA CASA?
 PLANEJA SEU FUTURO FUTURO?
 QUAIS FORAM AS METAS QUE COLOCOU ESTE
 ANO PARA VOCÊ?
 COMO VAI FAZER PARA ALCANÇÁ-LAS?
 SE PUDESSE DAR UMA NOTA PARA VOCÊ QUAL SERIA? **

59. METAS
E
OBJETIVOS
QUANDO ESPECIFICAR DESAFIOS RESULTADO
POSITIVO
HABILIDADES
NECESSÁRIAS
CONTOLE COMEM
ORE

60. 5- SUCESSO É TER BOA COMUNICAÇÃO
 PENSAR ANTES DE FALAR, BASEADO EM FATO E NÃO EM BOATO, NO QUE VIU E NÃO
NO QUE OUVIU
 NÃO FALAR DEMAIS- É PREJUDICIAL
 PONTUAR O QUE NÃO GOSTA
 PERGUNTAR QUANDO NÃO SABE OU TEM DÚVIDA
 PONTUAR O QUE PRECISA
 INTERPRETAR BEM O QUE PRECISA, TER CLAREZA
 TIRAR LENTES DE AUMENTO, ELAS BASEIAM-SE EM SENTIMENTOS
 OUVIR MAIS ANTES DE FALAR
 PALAVRAS SÃO SETAS QUE NÃO VOLTAM DEPOIS DE SEREM LANÇADAS
 ELA TRAZ PODER PARA ALTERAR A REALIDADE, INDEPENDENTE DAS INTENÇÕES

61.  NÓS CRIAMOS NOSSA REALIDADE DE ACORDO COM AQUILO QUE
COMUNICAMOS PARA NÓS MESMO E PARA OS OUTROS- ISTO É
COMPROVADO NEUROLOGICAMENTE
 TODA PALAVRA É UMA PROFECIA AUTOREALIZÁVEL
 SUA VIDA É IGUAL A MÉDIA DA PALAVRAS QUE PROFERE
 AVALIAR O QUE FALAMOS
 QUANTO MAIS PALAVRAS POSITIVAS FALAR MAIS AS COISAS DARÃO
CERTO

62. CESSANDO AS PALAVRAS NEGATIVAS
 Nada dá certo para mim
 Tudo para mim é mais difícil
 Nunca acabo o que começo
 Não aguento mais essa vida
 Homens não prestam
 Mulheres são complicadas

63.  A vida não é fácil
 Quero sumir, desaparecer
 Não sou bom o suficiente
 Não vou conseguir
 Não tem jeito
 Ninguém se importa comigo
 Ninguém me respeita
 Não sou capaz de ser boa mãe
 Sou depressivo
 Não vou conseguir apagar as contas
 Essa crise vai me quebrar
 Minha família só me dá dor de cabeça

64. TÉCNICA DA NEUROASSOCIAÇÃO
PALAVRAS NEGATIVAS AO DESPRAZER

65. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 VC TEM DIFICULDADE DE SE EXPRESSAR?
 AS PESSOAS COMPREENDEM O QUE VOCÊ DIZ?
 TEM SEGURANÇA QUANDO SE COMUNICA?
 QUAL TEM SIDO A QUALIDADE DAQUILO QUE FALA?
 USA SUA COMUNICAÇÃO PARA CONSTRUIR OU DESTRUIR VOCÊ E AS
PESSOAS?
 EM QUE ÁREAS DA SUA VIDA TEM VERDADEIRAMENTE AMALDIÇOADO?
 VOCÊ USA MAIS PALAVRAS CONSTRUTIVAS OU NEGATIVAS?
 QUE NOTA DARIA PARA VOCÊ NESTA ÁREA? **

66. 5.1 RELACIONE PADRÕES NEGATIVOS DA SUA FALA
E SUBSTITUA POR PADRÕES POSITIVOS
PADRÕES NEGATIVOS RESULTADOS
NEGATIVOS
PADRÕES POSITIVOS RESULTADOS
POSITIVOS

67. TER SUCESSO É SER GRATO
 PESSOAS GRATAS POSSUEM EMOÇÕES MAIS POSITIVAS
 QUEM É GRATO TEM MAIS FACILIDADE DE LIDAR COM O STRESS DIÁRIO,
É MAIS RESILIENTE E TEM MAIS FACILIDADE EM LI DAR COM OS
TRAUMAS
 COMUNICAMOS GRATIDÃO PELOS ATOS, PALAVRAS E AÇÕES
 PESSOAS GRATAS PARESENTAM MENOS SINTOMAS DE DOENÇAS
PSÍQUICAS
 SÃO MAIS FELIZES
 SÃO MAIS PRÓSPERAS

68. ESTILO DE GRATIDÃO ESTILO DE NÃO GRATIDÃO
FELIZ INFELIZ
OTIMISTA PESSIMISTA
DOADOR RETENTOR
DÓCIL HOSTIL
HONRA ACUSADOR
POSSUI FÉ INCRÉDULO
AMPARA ABANDONA
AMA MALTRATA
RETRIBUI TOMA
ESPERANÇOSO DESESPERANÇOSO
POSSUI NÃO POSSUI OU PERDE

69. SABOTEADORES DA NOSSA CAPACIDADE
DE GRATIDÃO
 SENTIMENTO DE INFERIORIDADE
Ex: Você não fez mais do que sua obrigação, afinal tem tanto e eu tão pouco
 AUTOSUFICIÊNCIA E ARROGÂNCIA
EX: Fez porque quis eu não pedi nada
 NARCISISMO E AUTOIMAGEM DISTORCIDA
EX: Eu não precisava de ajuda, ele fez isto para estar perto de mim

70.  MÁGOAS E RESENTIMENTOS INTENSOS
EX: Isto que você está me dando não cobre o mal que você me fez
 INVEJA E COMPARAÇÃO
EX: O que o outro tem é melhor do que o meu então porque agradecer?
 DIFICULDADE DE MOSTRAR OS SENTIMENTOS
EX: Besteira ficar agradecendo, para que isto?
Ser grato é ter maturidade emocional

71. 5.2 DÊ UMA NOTA DE O A 10 PARA
VOCÊ
 SENTIMENTO DE INFERIORIDADE EXTREMA ( )
 AUTOSUFICIÊNCIA E ARROGÂNCIA ( )
 NARCISISMO E AUTOIMAGEM DISTORCIDA ( )
 MÁGOAS E RESSENTIMENTOS INTERNOS ( )
 INVEJA E COMPARAÇÃO ( )
 DIFICULDADE DE MOSTRAR OS SENTIMENTOS ( )

72. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES
 VOCÊ COMUNICA GRATIDÃO NO SEU ESTILO DE VIDA?
 QUANDO CHEGA ASPESSOAS DIZEM LÁ VEM UMA PESSOA GRATA OU
RECLAMONA?
 TEM DEMOSNTRA ATITUDES DE GRATIDÃO EM SUAS AÇÕES? PARA
QUEM?
 QUAL FOI A ÚLTIMA PESSOA QUE VOCÊ AGRADECEU POR ALGO OU
DEMONSTROU UMA ATITUDE DE GRATIDÃO?
 HJ QUAIS OS MOTIVOS PELOS QUAIS VC É GRATO? VC TEM
DEMONSTRADO? COMO?
 QUE NOTA DARIA PARA VOCÊ NA QUESTÃO DA GRATIDÃO? **
 O QUE PODERIA FAZER DE DIFERENTE DO QUE TEM FEITO?

73. 5.3 ESCREVA NAS LINHAS EM BRANCO
MOTIVOS PARA SER GRATO
PELO QUE
TEM
PELO QUE
NÃO TEM
PELO QUE
VOCÊ É
PELO QUE
VOCÊ AINDA
NÃO É
PELAS COISAS
SIMPLES DA
VIDA
PELAS
GRANDES
CONQUISTAS
PELAS DORES,
PERDAS
TRES
PESSOAS
QUE VOCÊ É
GRATO
PELO QUE
DEUS FEZ E
FAZ POR
VOCÊ
ESCREVA
UMA CARTA,
UM EMAIL,
UMA
MENSAGEM
PARA
ALGUEM

74. SUCESSO É TER BOM
RELACIONAMENTO INTERPESSOAL
 POSICIONAMENTO
 TER EQUILIBIRO ENTRE O RACIONAL E O EMOCIONAL
 CUIDAR COM O IMEDIATISMO
 SE RELACIONAR MAIS COM AS PESSOAS
 DESENVOLVA SUA COMUNICAÇÃO
 ESCUTE COM INTERESSE
 FALE UM POUCO DE SI MESMO
 SE ADAPTE AS MUDANÇAS

75.  MANTENHA A FORMALIDADE
 DIALOGUE NAS HORAS CERTAS
 FUJA DO RÁDIO CORREDOR
 EXERCITE SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
 EVITE DISPUTAS E CONFLITOS
 SEJA PRESTATIVO, MAS NÃO INTRUSIVO
 DIALOGUE AO INVÉS DE DISCUTIR
 NÃO SEJA ARROGANTE

76. SUPERANDO CRENÇAS
LIMITANTES...
( ) COMO ESTÁ SEU RELACIONAMENTO INTERPESSOAL?
( )O QUE AS PESSOAS DIZEM A SEU RESPEITO QUANDO VOCÊ
CHEGA OU SAI DO AMBIENTE DE TRABALHO?
( ) VOCÊ SE POSICONA QUANDO NÃO CONCORDA OU NÃO GOSTA
DE ALGO?
( ) SUA REDE DE RELACIONAMENTO A CADA ANO AUMENTA OU
VOCÊ SEMPRE SE RELACIONA COM AS MESMAS PESSOAS?

77. ( ) VOCÊ TEM ESCUTA ATIVA?
( ) QUANDO ALGO PRECISA SER MODIFICADO COMO
VOCÊ REAGE? ENCARA COM NATURALIDADE OU RESISTE?
( ) VOCÊ É AQUELE QUE SABE DE TUDO O QUE
ACONTECE? A PESSOA QUE TODOS VEM CONTAR AS
COISAS?
( ) VOCÊ AJUDA AS OUTRAS PESSOAS O SOMENTE FAZ
O QUE É SERVIÇO SEU?

78. SUCESSO É ACEITAR FEEDBACK
 IDENTIFIQUE SENTIMENTOS NEGATIVOS E PARE NA PRIMEIRA REAÇÃO
 NÃO SE JUSTIFIQUE
 FOQUE NA SOLUÇÃO DO PROBLEMA
 COMPREENDA QUE NÃO É SOBRE VOCÊ E SIM SOBRE SUAS HABILIDADES QUE
AINDA PRECISA ADQUIRIR
 LEMBRE-SE DOS BENEFÍCIOS DO FEEDBACK
 OUÇA PARA COMPREENDER E NÃO FIQUE PENSANDO NAS RESPOSTAS
 ESCUTA ATIVA É IMPORTANTE
 SE NÃO COMPREENDEU OU NÃO FAZ SENTIDO PEÇA EXEMPLOS
 AGRADEÇA
 TRACE ESTRATÉGIAS E PRAZO DE SUA PRÓPRIA MELHORIA

79. SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES...
 COMO VCOÊ REAGE QUANDO RECEBE FEEDBACK?
 O QUE VOCÊ FAZ APÓS A SESSÃO DE FEEDBACK?
 QUAIS ESTRATÉGIAS VOCÊ UTILIZA PARA SUA MELHORIA?
 QUANTO TEMPO VOCÊ COLOCA PARA SUA MELHORIA?
TEM PODER QUEM AGE... ( Paulo Vieira)
`Por que continuar sendo a mesma pessoa de sempre se você pode
ser alguém muito melhor? ( Richard Bandler)